世界卫生组织提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。 tvb now,tvbnow,bttvb; J+ \1 g4 L% O1 F& D j
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。 tvboxnow.com" c8 H+ ~' _5 w% R: f
5 f4 Z; ~1 j7 m7 I8 Z, a2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
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^" B' P. f6 W# Y$ z$ V: N2 m& vtvboxnow.com3、善于休息，睡眠好。 tvboxnow.com9 b: h0 `2 a; w( o! A \) E
# T: n- [4 r' b* A5 }) k公仔箱論壇4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
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$ c% y& r" b mtvb now,tvbnow,bttvb5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 4 M1 a) d# j% K/ M0 [
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6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
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& X2 S* S; q6 r. I4 Ntvb now,tvbnow,bttvb7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 tvboxnow.com9 c& y' }4 W9 E* r! J) |$ d
* ], `! K" w# k; [' U3 w$ l8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
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9、头发有光泽，无头屑。
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10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
發表於 2007-10-6 11:26 AM
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