經典長壽秘決

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經典長壽秘決
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( f& I, r) {( y0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  e8 ?1 f1 N% C4 ^) Y4 N: ]6 u' p
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黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：1 m2 ~1 u5 _9 P. _$ z

: o0 @5 [7 C7 w. o5 A以下都是他老人家的話：# ?. b, j. E0 K1 H

; s$ F* f' u4 W' h5 e1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。tvboxnow.com( p) W' A. |. `) F7 S2 Y- S' d
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2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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/ Q0 x4 y8 E) a0 [" T3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
4 B1 b6 X4 A& b  A, L  z- I; `3 x  ?) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _2 V- ]/ N5 Vtvb now,tvbnow,bttvb可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！
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希望大家都健康長壽