材 料 : 200 克雞肉
# [! i, [% C5 t公仔箱論壇 10 隻雞蛋; c" d" C5 G" U$ D* M5 W# u
1 個番茄( \ Z& w- s0 O: c$ y
1/2 個青瓜tvboxnow.com5 d% u2 X _7 e( f7 G: x q
1/2 個洋荵
( M% @8 s6 s. Q: z, @& L$ `tvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
# \4 R6 Q( L; ?6 ? 牛油及甘筍各少許
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! C% ^$ w+ S2 R6 R/ u0 {tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇) J: n5 r5 e4 o) e8 x& z* c$ G
1/4 茶匙糖
+ J6 {- {4 Z! _' ^/ M' z2 ]7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許公仔箱論壇" ]0 U F {6 N; A6 }' h* z a# {* t
0 f: a6 z/ q5 f+ jtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb* p* K6 t' I ?* i s5 ]; ~
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。3 z# K6 Q" g6 M/ _
(3) 將洋荵及甘筍切碎。5 A: [- Z# n: T. U2 u
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvboxnow.com1 L: z6 P" O! R* w M3 ~
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
4 ?! L; c# l" _tvboxnow.com 料。
* K! Y" N0 C: \4 [! k4 mtvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇! M, s* @; u+ H& ?- w# M+ k
式煎至半熟。
* q( {" n% @: C) Q XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
1 x) B' P7 J" z9 p( f# N! g公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
, p6 ]9 J; e2 gtvb now,tvbnow,bttvb 即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O* k# [- X( E$ W5 o
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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