+ K9 G0 Z8 }+ b$ `; b& o9 z) V& x材料
M1 [. N! c8 ?* ]' {" Ztvboxnow.comA.公仔箱論壇+ Q! `& H6 o- p8 g% f
雞胸肉.....1/2塊
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' h* S( Z* n( n5 ]* A* D* Itvboxnow.comB.公仔箱論壇 \# b! h% o. ^; p# i; f+ d3 f+ l
水.....50CC
7 a: S" @$ z+ i% D公仔箱論壇糖.....1茶匙
( t8 E4 K( ^, c' f4 N: u; {2 L3 p otvboxnow.com薑末.....5克. |' O) p4 |2 V# @: ~
蒜末.....20克: G0 w4 C3 V- |
蠔油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z- `) r. X1 p
紅腐乳.....60克
7 V/ F. R& a. O, a+ V4 A; a/ `* {公仔箱論壇味精.....1/2茶匙
0 i! F7 I- j; H( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒.....10CC
5 X/ g- v, p. `) q7 b+ J5 S" Vtvb now,tvbnow,bttvb小蘇打.....1/4茶匙; g! K2 u7 ]) u* Z9 Z5 w" k7 J$ @
tvb now,tvbnow,bttvb% T* w L4 @/ d% g- D5 P
. t: S; n* `8 c1 Ctvb now,tvbnow,bttvbC.
" L( t8 g. G2 e; Ptvb now,tvbnow,bttvb炸雞排粉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb) O& P" P1 Z3 r/ S' O! I$ r5 C; C4 d
* T$ t$ h5 l+ U, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y/ I" a% h, P8 v( I+ p; i; {作法
) C0 T! E E' E& s* B! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
5 E2 e5 t( s5 U9 z4 w3 o+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~- N/ S q& c' ^; b/ O
2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。$ C# V- y6 ^* Q
* }% e" ?! z- @- |tvboxnow.com3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P$ X4 e+ |# R
. y6 [) }5 t/ z# {/ F) O# M4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。公仔箱論壇: M5 I) G# t: i! [' Z& }
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5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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