食譜' P2 B9 j0 r3 W' J3 c' g
法國帶子.....1隻
. s2 B1 V j' J3 k3 Q- ktvboxnow.com番茄.....6-9粒
& j4 a) t, j. B* B, Wtvb now,tvbnow,bttvb俄勒岡(Oregon).....1茶匙
* E. O9 Y% T! w6 Y, m$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量
& k/ b- R! y' F' i* K! L! c! a/ W1 f黑胡椒.....適量0 n) u! K: [ @# a: ^/ E9 h
牛油.....10克公仔箱論壇# a7 z- Z3 K4 l; S s% X" @
陳醋.....少許% q* m- [7 b1 D* e& _# q3 V c/ a
砂糖.....1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J; v1 Q' ?3 C, t( U; k: r! A& D) u8 [4 K
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0 ]0 c; j! S, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：: p( c7 Q6 C, B0 P, M! p6 h
1.番茄切半，加入糖及俄勒岡香草調味。tvb now,tvbnow,bttvb3 w5 G) l/ v7 a5 W6 m y9 v
/ I6 [) _9 c2 }. Itvboxnow.com2.番茄置入焗盤上，以120℃焗50分鐘至收乾水份，成半乾番茄，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L& o9 h3 J+ A4 p( r
; T- m% [) m e7 u2 g5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.帶子洗淨，切去黏在身上的污物。
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5 B9 [+ D1 m+ X8 s4.燒熱鑊，下牛油，下帶子煎半分鐘，反轉再煎半分鐘。熄火，撒上鹽及黑胡椒調味。
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5.最後把番茄排在碟上，放上帶子，撒上香草，最後淋上橄欖油及陳醋，即可。 j. u. o% m: U! I
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) o$ {0 O1 U! b. |+ a公仔箱論壇貼士：
7 n+ A# `$ M, L( A( ~# e7 B" \tvboxnow.com1.想帶出番茄的甜味，焗前可以加少許糖及香草，令它的甜味更突出。
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% s: R2 R2 ^9 h: s, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鑊燒熱才煎帶子，就不怕帶子釋出過多水份，影響口感。 |
發表於 2016-1-29 04:52 AM
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