 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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( a0 x$ e+ S/ e4 M' H% i立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p2 X, W$ N8 k3 a) z
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇& g3 M# K$ M! {) f
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
' J. _8 ~4 H: w% [0 B ^8 Z. m5 g+ B公仔箱論壇處方：麻杏甘石湯加減。/ z$ j3 v( m# z, g6 ?2 V
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
9 G4 L" r2 O" [& h1 Jtvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
( q! }. S/ {" {+ P1 Btvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
. I1 p( f; N+ ^. y/ ^+ p% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb( j" h1 Y3 a; C: t, e
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇+ ~6 e1 ]7 ?" |
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
$ P. e- z/ h; c6 u$ Jtvboxnow.com燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。8 ? w' e$ @& z# A
處方：百合固金湯加減。% B+ X2 m/ K. G! T5 }, i' A' Q
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
' M; N5 ?2 c" v iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _; `1 d1 i% I4 ]3 J
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
7 m/ y3 t& ?6 ` T作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ H. g3 s; d% w2 `8 B0 T
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。2 d, _( B9 D8 ~; k4 Z0 i O
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvboxnow.com6 M0 |! l# j/ A" H. }0 }
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。公仔箱論壇/ [. K- G Q3 E& I6 g. i# X0 L! s
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
# z" b/ L, D0 G2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
/ D- U. L+ i' d+ v* itvb now,tvbnow,bttvb太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I% ]* O% p" W# b3 s$ Y' K* y% @
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvboxnow.com( V0 I' D* S. U2 \2 {2 A) ?
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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