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[健康資訊] [轉]早餐要吃熱食保護胃氣

最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |" ^( K; d' C5 C- o  M$ x

+ p) O: c) @! j' l$ o: {$ V! H/ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的\送才會順暢。
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% }$ i9 \6 o* f4 O; z5 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,+ Y4 ^6 ^2 v: o5 l  W' G

/ t6 s& `8 j7 e# f# itvb now,tvbnow,bttvb這是為什麼呢?吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f$ B4 S" }9 _  O/ A! }
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      中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,# {; L) x/ e, K/ x/ {  t
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大地溫度尚未回升。tvboxnow.com5 r  \% a* [! B2 _" x& O9 M
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      體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,
# e+ Y6 e8 S, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 T; F5 w: z' L: j( C1 ~
你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,
* R0 a+ q+ }- A! u5 o# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S2 v1 U8 q8 r( ]+ Y: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、6 R9 W, ~  N3 b( q* ~0 H/ ?. |. G

) ]2 N# y# Z3 rtvboxnow.com熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
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評分次數

  • gemini338

thanks
多謝你、我朝朝早都是先飲2杯凍水先、tvb now,tvbnow,bttvb7 Y/ s, j8 C. n' O7 w' {# ]
明天飲暖水啦。
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
                  二、四、六           放假
                 星期日及公眾假期   謝絕探訪 ~~
very good tips...thank you so much for sharing!!!!
thank u for sharing
oh...i see
7 y3 i1 l/ Y3 t- Y  ^* K公仔箱論壇let me change my diet
Thanks for sharing...
但聽人家說一朝早應先食生果先哦.....
thanks for share
& r9 C/ A$ ~5 j+ H. x7 |. p+ Htvb now,tvbnow,bttvbI drink hot milk
明白了:014:

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