蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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2 L; d$ r% E) {公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：* L& y2 ]0 H; V7 T2 [
蜂蜜十個不可不說的秘密% `" |) |$ @5 `0 z. I) `/ G
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，2 Z( f) D# u) Q, j+ x
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
+ f# }- @7 B0 v! ltvboxnow.com下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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' m: ]- D. g9 P4 X1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
$ i) _. c; K! @7 P" h" ltvboxnow.com2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
/ k( F9 F0 U( _ O/ H2 t* | qtvboxnow.com由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
j0 d0 v0 ] j( x" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
, ?9 Q5 s. @- o* w3 {+ h) H6 g5 P/ etvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。# I0 t; X. M4 ?, g& V1 J
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb: Z/ R7 F" u. o0 I: V4 ~ g
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r* {3 p4 i0 H6 E$ [
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
, I. J. |5 m# E, O" ^- N3 U( v公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
: w3 J v6 x$ I3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
3 h8 |( w9 y& n4 Y( C# H6 q7 U公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
* B5 A) f7 Y) h公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
% e* W3 s. M* s5 i( E3 F' ^, ^這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
' g! s; F% q- f! G切記蜂蜜 越天然越好。
9 H) N7 Q# N. ~# b+ O/ C' ^tvboxnow.com從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb+ d5 @3 R. i4 F; H# w3 \: {
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
! f! z. ]! |1 H& ctvboxnow.com據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d& h+ h) X* X7 d( e) P, H8 S
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb; p* Y! d g" j* ]
/ p5 }! N/ }7 s5 T( K# L% t" K: ~公仔箱論壇l . 健腦： tvboxnow.com" q# y+ O9 f3 M* ^9 B* ~
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
- L6 J: `6 b& b% Z) K- H; p芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
' m; A8 y! c" J) Z B" ]4 `tvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb4 u$ g& g+ h8 }2 L% N
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
8 O: e3 ]( V/ X* k公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
8 h3 C9 ?6 n# ?+ g, a4 O一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 1 t8 _1 O2 E! V7 e8 n& y6 Y9 a
3. 補鈣高手：
- K' U# |- h! y/ u7 R公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇, O6 s1 B/ g) T' c) A2 k6 y) H
' }8 b6 [2 ^: otvboxnow.com4. 養血佳品：
% d+ h3 K" E! K- a! L: Q' X# utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" h5 x- n& a7 i8 O7 h- g$ s& o
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
2 I- b6 S/ z0 q& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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1 d# k8 P' V- u4 P( C6 ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：tvboxnow.com" o; A% }* X% a
0 V" q0 F* h+ \) b' O公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
4 Y( B, i: @) G0 X# h, |; Ytvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 & z, y$ u" J0 x9 `0 K3 u
6. 抗氧化、防畸變：
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: G% E% ~8 N) n/ R6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。( t# M& B6 }: Q- C& @+ o
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
! `" r3 M, _7 ]; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb" L! Y9 b$ u/ g( h$ g+ z+ s
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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