健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q2 L* }8 ]8 J" I4 i/ @
# v* A/ ]: I2 p- _, S- k公仔箱論壇 1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J0 w- P3 |, r
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2.每人每天一只蛋。7 f) `3 ^, L' s9 l- a
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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$ G e/ \6 ^: t0 i4 F# R K& F 4.增加豆與豆制品攝入量。
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8 f; N8 Z6 ~. O% O; r6 Ytvb now,tvbnow,bttvb 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvboxnow.com0 B) [3 O: W! x; i% x+ _! g
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。' _5 L6 q6 \/ I& ]
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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% b$ V. Z [$ ttvb now,tvbnow,bttvb 8.淡些，淡些，再淡些。
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1 t& S: Q% z* x3 U* v; F% [ 9.控制高糖、高脂飲食。
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/ G0 C' A- o( {. M( S+ f* I2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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