( H+ K4 z. K! d- X公仔箱論壇氣泡水能增加口感，不少粉領新貴也將其視為減重飲水的新選擇！不過，當大量的氣體喝進胃裡，再逆向經由食道排出過程亦誘發胃食道逆流，並非每個人都適合飲用氣泡飲，脹氣與胃酸過多者建議少飲用。! Z* N6 \! O5 D z! L& w- H& h( `
$ f) @* G1 A3 p( C! A0 ~% A2 j& j* G打嗝、噯氣不一樣 兩者這樣分辨
: L+ l- u. R& m4 C& r- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 p/ d' L( a, `7 e0 ~tvboxnow.com安南醫院消化科主治醫師黃文威指出，儘管「打嗝」跟「噯氣」兩者都會造成個人甚至社交上困擾，但兩者問題截然不同。「打嗝」是橫膈膜和肋間肌間歇性、規律地痙攣收縮，造成突然吸氣後聲門關閉，發出急促「ㄜㄜ」聲音，病人本身很難自己控制；而「噯氣」則是氣體從食道及胃中排出來，伴隨較舒緩且長的「ㄜㄜ」聲，病人可自己控制。tvb now,tvbnow,bttvb l+ g9 v/ o$ V u
( g: X6 W: P" ^1 _6 {: K肚子膨風 邊吃邊聊、狼吞虎嚥易發生) k/ f s2 z! O. @: |
( b8 b( W7 ]) L公仔箱論壇肚子都是空氣就像台語說的「膨風」，這些空氣又從哪裡來呢？黃文威說明，實際上多半是由於現代生活步調緊湊、自己在飲食上狼吞虎嚥或邊吃還邊聊天，或容易緊張的朋友不知不覺中吞下大量空氣，其次才是因腸內菌或食物分解而產生空氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P" M5 a8 p# ^. Q' e- `& ^
7 n% `3 V/ N0 h4 B! M: T公仔箱論壇氣泡水喝多恐脹氣 增加胃酸逆流機率
% H, u, V9 C Y* w
9 ~, k$ O! w9 i% S) ~自製氣泡水口感佳又沒有飲料中的糖份，又可補充水分，對於排斥平淡無味白開水又「卡卡」計較熱量多寡的人十分有吸引力，進而替代白開水。黃文威強調，氣泡水是將二氧化碳打入水中，因此喝多難免脹氣，不時會有氣體排出，如賁門常開還可能增加胃酸逆流機率。
( X! \2 T5 f% [3 Htvboxnow.com公仔箱論壇: }2 d# f. u \- e1 p
這些人應酌量為宜 養成良好習慣避免吞入過多氣體
* U8 A/ S! E* Ltvboxnow.com3 |. j9 h/ D2 _
因此，若自身屬於易脹氣或胃食道逆流體質者，飲用氣泡水自身更應該酌量為宜。此外，亦有研究發現，服用藥物搭配氣泡水，藥物的人體吸收率會比白開水快，簡言之，要減少脹氣噯氣問題，黃文威建議，飲食方面要細嚼慢嚥、吃飯時少說話、維持情緒穩定、避免吞入過多氣體機會，加上適度運動幫助胃腸消化及排空，氣泡水適量即可不宜過量以免體內存在太多空氣。 |
發表於 2021-5-4 05:08 AM
| 