紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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/ _5 H% K% y8 Qtvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb& N t# ~/ Y8 W* `& x4 b
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^# r/ F3 K! `+ Z k
8 p* m- b- Q3 [+ r3 [* }# q* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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# k: v$ {) P& E* h+ _一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X9 l! `/ j9 z/ h# t
( {% \) w8 s5 B$ s* atvboxnow.com了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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3 ]1 ^3 i, g4 w) U' Q rtvboxnow.com青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 % q/ o$ y( k$ h) t- g0 W3 k2 v
) C3 O$ q- e h1 p! n& p, [9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvboxnow.com/ k* T, H3 J( r& c6 H! ~; h3 l
# W: e4 n4 n @% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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$ D/ {: N4 }& z- s" D8 o公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U. G% H) z; C, }3 P1 y9 ?) V
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvboxnow.com- y9 O `: X0 f6 w0 z3 M6 X- \9 j
& t7 k% q* T: X5 d4 C7 J色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇( d9 H/ m' T. B% h( g
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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