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8 S; t' ?+ Y4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、兩手對搓一分鐘
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! K, f: N* h& G* S0 ~% X- Q2 S8 N' U公仔箱論壇手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B% W! j: f9 m6 b3 e1 M
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+ h" x: Z( C, @# L6 W/ J3 L公仔箱論壇2、手指摩頭一分鐘
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* M7 N8 U- Y- e; vtvb now,tvbnow,bttvb手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J% U7 K: d& k2 N
" v" N: J: x' J9 Q. o# q9 R公仔箱論壇3、輕揉耳輪一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb& O: B- g- f. T, V, w
9 X: a T! z9 U雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb& O% h6 q: ] x6 {# @% r9 }0 e
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4、轉動眼睛一分鐘公仔箱論壇+ W% x3 _0 f* D2 g9 p) s- ]
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5、拇指揉鼻一分鐘
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4 _% E: A7 L+ Z: |雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z; m& p7 c( a8 J- E Z* w
& k/ J# j$ P, r" c; w4 o9 p0 K6、叩齒捲舌一分鐘tvboxnow.com4 d% Q2 P* d7 x( v. b9 W
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 6 d' { A1 |: Y
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# l/ a. M) T& q4 e4 B! L2 V/ u7 b+ ]tvboxnow.com7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。3 O/ e0 }$ }' c0 ]+ I& u
2 ]; G: I7 M O+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、收腹提肛一分鐘0 }& R: w! j) r/ Z4 M( I9 H
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘tvboxnow.com, W7 n. W: i. D4 s9 |# A M
, u1 H( t' C6 l8 G) @, A: y1 ?仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。tvb now,tvbnow,bttvb$ r) h( K) N* W% l
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10、蹬摩腳心一分鐘
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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