1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
1 x; H, z6 v1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ v5 P) ?; s$ B
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇: [3 e0 Q. z/ F) o
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。. m. i6 U4 K' W7 K" p8 M" _! L
: p4 C% ~& ?2 v6 D# g+ mtvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5 P& O$ y. j1 B( Y) P; c* e/ g7 b
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb* c: @4 ]2 g! m2 O
4 F" Z8 ?: v/ _9 Wtvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。) }/ c/ q4 f$ _( r6 V
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvboxnow.com+ O9 n' ~ j4 d
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇9 a+ S/ d8 t" a- h3 d. @% y
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。; V7 z- h/ b- n4 y7 I' n. U
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。8 R2 ^# X# S' C: V R! z' N* f
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
, a5 y. S5 r: L) o# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! M' h' \+ T0 P, w, Q3 D
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvboxnow.com0 O! h1 T* g) l# U
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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- E* f2 { L+ _& } E' G20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T+ }/ D& ~* t3 |+ V% h( g4 Z
- u- q& _- Q! d+ o+ i公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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& O8 |. h+ J5 y' O; z5 K22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvboxnow.com. |3 M# C9 C/ B# S% i2 K4 m
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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; X0 @3 r8 n6 Z1 P4 a7 w; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb( ?5 n& s. o, r3 }8 Y s# ~0 r: B
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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8 U! H. @: G( e( R! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。+ }- @' h) i/ K' f! T: w+ R9 j* ~
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。" e* ^% w& H) O8 f
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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" @3 [- j: Q# C. Utvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。! h; I9 c+ a2 @
' s E" A, {' A. y( @% _) K31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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" N) a* C9 A) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y3 Q; ?7 s X1 z& D
0 u" W. v! m, X" D33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvboxnow.com. H! W m" f3 E( m4 x2 g) D
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a# h4 N+ @& z9 T$ N
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvboxnow.com( A m3 M! T+ z- o5 ^
6 w! U% `' D4 u' o: }tvboxnow.com38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb( l ]3 P k o4 {' j6 C4 I
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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6 v6 D/ W' q+ H40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvboxnow.com% U6 K7 g; S* f- v( m5 o7 M( I0 e
) ?) g7 a3 ~( i9 U6 I t公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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, D( t$ w: o, l0 B5 K6 Z2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。8 d/ H0 g4 P. k4 I2 H- P+ R
; ]5 G/ N; @5 Z: u5 S公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇! `; F4 z. |$ O8 P2 I$ J" `7 j
" q/ q* k1 I0 c P9 z" c: A44.保持规律的生活与运动。tvboxnow.com+ M0 m9 ^/ L$ `
6 M3 i8 `$ h4 N# K: e公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。
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2 \. @; R s8 _/ b5 d- l3 \5 m46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
