以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,...
1 V( [; c' M# e0 m最近小熊在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,讓小第覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動tvboxnow.com" e- N! Y8 I/ b) t% m) A- Q& G9 r
,會有助消化,結果事實不然,所以就激發小第去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:tvb now,tvbnow,bttvb4 M) i" E5 v5 ?( N$ w
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★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。" E8 c; I0 G1 f' z- ^4 A( r/ L
6 {, U* Y1 Z6 U8 ?- \tvboxnow.com★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
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. G6 c9 H1 t7 p# M5 I. l★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。公仔箱論壇9 e6 ~; y( C! k6 ?( o
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★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。公仔箱論壇' Q" l2 N& z5 T2 b: v
8 G+ O& r4 X4 Q, [( L3 t4 O★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。; }# M1 s% F$ T4 ~6 T
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★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然。百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb; W% i$ M7 L4 |
, ^. h8 ~3 V7 {1 B! Z! X公仔箱論壇★不宜立刻睡覺:飯後立刻睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。公仔箱論壇7 j' s$ i& }9 w% e9 C, u$ U) k
8 Y. v0 s1 S6 O0 }$ gtvb now,tvbnow,bttvb結論:吃完飯........ 發呆就好。;))
2 w: N6 L( W' T0 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l. p) B5 ^+ Y+ K8 H9 t
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-24 10:16 AM 編輯 ] |