材料: tvb now,tvbnow,bttvb( L8 C4 m1 [8 ~( q! ~5 @
鮮牛肉八兩! k4 ~ o2 P+ C/ m% Y, t5 _, m
蒜心4TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~' ^. ~7 J7 Y- R0 p1 I ~
蒜茸1/2茶匙
- W, V9 N' F5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。磨豉醬1/2湯匙與水1湯匙拌勻3 ^* ^7 Q& R: e7 q2 J# v d
5 B1 W+ j' X2 a6 b) R0 |5 E: p2 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:公仔箱論壇7 w- ~* m& B% t
薑汁, 生粉各1/2茶匙
8 B2 h2 G1 B4 ~1 E& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹酒1茶匙
% k& h. P3 U+ J) a5 W3 E公仔箱論壇生抽1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 f8 ` C" E4 H3 Z
麻油, 胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb B# ~5 m5 e6 a+ g0 X
薑汁生粉各1茶匙,紹酒1茶匙,生抽1湯匙,麻油胡椒粉各少許
( M+ v% E& U! ?0 w
. d) {" h2 J9 v) Y. M- {' jtvboxnow.com9 Q/ m* W) o. _: r. x
調味料:
5 Y$ b( a# u g, e1 p$ A' _tvb now,tvbnow,bttvb水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d" q1 X2 J4 h
生抽1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y# e% d( E# p! j
糖1茶匙
! r: B4 l1 Q7 L. [7 ?: y/ o麻油, 胡椒粉, 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H( R3 ]+ y) a* ~
/ o9 d$ i3 N. l' x做法:tvb now,tvbnow,bttvb# M' W! h7 \: O
( d: c& S" m* o& A$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蒜心洗淨後瀝乾, 斜切小段用少許熱油, 略為爆炒, 撈出待用.6 L! ~* o* g; e3 Q) [
2. 牛肉加入醃料拌勻, 略醃半小時, 可泡油, 留用tvb now,tvbnow,bttvb" D7 a, f- k" T' l: `
3. 燒熱油2湯匙, 爆香蒜茸和磨豉醬, 放入牛肉爆炒透, 灒酒, 並注入餘下調味料, 兜炒片刻至材料熟, 入味, 放入蒜心兜炒圴勻, 即可食用.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `4 V) z+ C: s0 Q! C7 t" _# D4 v
 |