1. 不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb( H9 H( y6 b9 T/ ^8 h" i! {
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。公仔箱論壇; K% h+ k8 w! f8 M
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2.不急於洗澡tvboxnow.com( ]. N: p. b% v
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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7 q! ?5 }# W6 A- `. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不急於上床1 X8 {6 Q/ P7 y% H( g7 M
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I% F# i( W- e# V4 S6 w" s" N
H) p8 {4 U$ V% t. _5 ~5 m4.不急於散步公仔箱論壇8 W6 G8 d7 H; A
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。tvboxnow.com9 t' n) ?$ W8 |$ O
9 o9 d+ X5 I% U6 ]# L# b5.不急於開車tvboxnow.com- J% W0 o. u! c# H7 }/ W# T" f
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
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k& r& B/ S0 t0 O9 stvboxnow.com6.不急於吃水果公仔箱論壇, i' p' y. I" j0 K" V. h7 _% m6 k
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
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9 z' M$ _9 ~5 f$ v8 i- I; W" Rtvb now,tvbnow,bttvb7.不急於鬆褲帶
* Z: V0 q0 `, e4 J( _公仔箱論壇飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
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8.不急於飲茶tvboxnow.com N/ k7 F. n: n7 Z
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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