本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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% s3 ]6 Q& m2 d, g4 F 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！ tvboxnow.com9 n8 r6 v! Y$ K
3 B0 _6 s, d" r) Z$ O6 N公仔箱論壇 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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1、起床後的四個信號
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! b( z# M' W6 L! L' S3 Xtvboxnow.com 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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V, w2 b% Z; V: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； , E- B4 x' X# b! y- `+ t# T
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； tvboxnow.com! d6 N b+ b$ {3 s5 p f+ V
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。9 C2 ^4 e9 Z" `( B
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2、清晨對鏡觀察臉色
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— 公仔箱論壇: h, @+ J: V+ o0 m6 k
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● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； tvb now,tvbnow,bttvb" R5 \) ^0 H3 q# a' R
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● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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3 n1 j, m" ?. d* z6 I ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； ' }4 t3 y" M' w1 k5 E3 f
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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3、刷牙留意牙齒口氣 公仔箱論壇6 o4 j* g: T; l* b0 X0 ~6 x
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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' Q1 X8 L3 g) e, }( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 ; [. Z D' L5 s0 U- ]& ?
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4、飲食上的大病先兆
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病； 公仔箱論壇0 ^0 p: K1 K: n$ m/ t
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向； tvboxnow.com! z/ C/ @6 r/ q2 B4 q6 U
6 V1 }3 T% [, W7 }tvboxnow.com ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； 4 B, I/ B: c4 `4 J$ W
2 v; h9 e" O, p# f ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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* L! i; q$ o* a- [1 M+ b ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； - i& G% r# G8 w3 j
6 r* H: H$ }2 K! S: x4 W2 { ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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" h! C0 w# _! d4 c0 F5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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$ E' i4 x& a. V9 ctvb now,tvbnow,bttvb 5、手部的警示信號
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； tvboxnow.com+ |/ w3 n2 e* Q' b$ O! n
1 @+ C' w' k& x$ `: l7 ]tvb now,tvbnow,bttvb ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； tvboxnow.com9 @! N! G! M; u+ N( [" R) A, }2 P
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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6、眼睛的警示信號
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● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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8 q1 `. l5 d8 b* Z 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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: W0 s2 n6 {1 ^7 Ftvboxnow.com 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 2 f, Z2 j; T7 i' i% {
$ v, x7 y, s( }+ Ftvboxnow.com 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 tvboxnow.com! h6 B/ f1 f& A( m1 [
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 8 K0 r+ A8 O: d' |" R9 S
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7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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8、鼻子的警示信號 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @& v7 {& i4 k
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 ( I, N1 p# o% i* @* P
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9、嘴的警示信號
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。公仔箱論壇- G& T2 b6 W( e. t' V+ r6 P
3 W% ^& k/ J5 J- `$ Q公仔箱論壇 10、上樓梯困難 公仔箱論壇2 d$ R/ t5 n. F+ k
: D, }3 m, i4 q0 I, q公仔箱論壇 ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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2 A2 s2 K4 c: j# ^ ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v' s9 x; U+ u$ L9 ^
; y! Y9 j( ?) t* B7 |. Gtvb now,tvbnow,bttvb 11、工作中的信號
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； * {/ A- O& k0 u$ M: j3 R
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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: {3 q0 s$ n4 I' u+ m, x3 E) q ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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$ c" a1 ?! D8 m( W) s+ @: {5 a ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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