1.卷心菜：) s- p# }, m2 C, X) [
9 F+ ~& z( J5 L! C) B" G1 o3 s/ S卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~2 e9 h5 f7 P: }- ~! q
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2.大豆：
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0 C& _* A5 a3 s8 Otvb now,tvbnow,bttvb含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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& V$ p0 s& V4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：tvboxnow.com4 e/ k/ z7 [8 p9 A6 `6 ]
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。6 w9 W( }5 l+ i5 n1 D2 s' V4 ?
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5.蛋黃tvboxnow.com* e& h/ J0 w9 O, {, D
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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5 U; s. {; Q4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳：
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! B6 t ~' ~( n$ A+ H含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。tvboxnow.com( S( [0 Y( F1 U n0 _) C4 ?
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7.杏子：tvb now,tvbnow,bttvb8 t5 N& `+ P" k* ~8 J) m& T% c2 A
6 t U0 m$ r. I. o# p. k) b含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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