cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵5 k6 \/ ?" c. P; Y& s3 J6 i$ R
公仔箱論壇6 k/ g2 s; m0 H. i( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {5 `0 a  j/ V
材料公仔箱論壇% Z5 A& Q" t3 G4 \" s; E

) s5 z* T4 |, Q2 V公仔箱論壇甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]* i# D1 @; I) d( w
3 c8 `# t# @$ D
tvb now,tvbnow,bttvb4 |; k/ V. ~, i& |

8 O9 Z  }7 y1 U0 N) b5 f8 J) T& htvb now,tvbnow,bttvb+ e* o! N+ g0 Y; R6 E3 }4 |
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E/ K" n, O0 Y- g) |
tvboxnow.com6 g' T& [3 B; k' n: }  I
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 N; Y, p# j7 H/ }# D- {% J
公仔箱論壇) ]* u: Z6 c2 z$ E* t; B
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q* X2 I0 h  q6 o' v9 s8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D0 k: R( q0 Z2 D$ h/ Y% \: I
粟粉 1/2 茶匙
$ K8 }2 S' e* w4 [/ r+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s; k8 h; L  Y& s1 r* o: g- ztvb now,tvbnow,bttvb熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙7 ?# f9 P7 z4 F# ?3 C. C% @

% C. ?% n/ F$ O
; I5 M7 j& Z) P/ z9 J# q: y5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvboxnow.com- A/ Z" s; J& F- e! q- o
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
+ v+ U0 Y' h( ~0 R9 {7 i% {1 K5 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
. Q# k0 i' e6 C- A( U: \tvboxnow.com    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
# Q( F9 j" N2 p; r' i  X1 D: K公仔箱論壇公仔箱論壇7 j$ D! V+ [  x, \9 V
材料tvboxnow.com. R' c; N$ ~  ?5 ^

: u/ n+ {6 J& S公仔箱論壇牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb% t0 K$ J) r2 a. B3 {
8 M) ?1 c+ B$ v

. J1 A. W! y1 b" }! _/ }6 H: E
( B3 ~- m4 w- z% B% j6 `* B* C花椒辣油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) i* H8 X% }) c: `! y6 Z: {  Y

. O4 P& p! M4 c9 H) c5 d. E* `- R" Atvboxnow.com4 f& S4 l" C5 D" e( v  e3 E* y
醃料
+ ^1 I  e& h2 Z1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 @3 N7 V7 h! t/ X$ m/ n
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙tvboxnow.com: ]& `) k, t. X/ }0 ^# M% ]  B
公仔箱論壇+ C( ?: s" J$ ?

' s- |* n3 [1 P( [' _' u& r/ ntvboxnow.com做法tvboxnow.com! w1 K& b& ?3 u* I+ i5 s# y3 Z
1.  牛柳與醃料拌勻。3 m2 Q  _2 C+ N$ i
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記tvboxnow.com- n& k+ u9 S$ W) e
    花椒辣油。
/ {2 f+ s$ r+ e3 a5 V/ mtvb now,tvbnow,bttvb
! P" ?4 u  u3 T1 R1 r2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
/ k4 e# v) w& u/ k6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |) r2 ^5 f) o; w, E. _& w
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
! c; }4 {4 E" @/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q/ E3 u, J$ O2 N9 d4 r0 [
tvb now,tvbnow,bttvb9 t5 @" H/ s& Z2 L2 i
tvb now,tvbnow,bttvb# t3 G& p+ Z. J% c' n
tvb now,tvbnow,bttvb' b1 l" G4 ~7 S5 D; L% K
調味料
" P- g2 A) L7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i: T) e. E1 L1 ^4 G6 i蒜蓉辣椒醬 2 湯匙公仔箱論壇' r9 R1 a. C5 Q* R8 \' A

3 T: X- h$ b& s- ?& }tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2/3 杯
! g8 X; A3 J- `! S* xtvboxnow.com. A, K$ u" P6 F# R

- R# d) A5 X; e/ I0 |* dtvboxnow.com做法
3 _* O9 H" `/ h# ?! I8 O$ w, ttvboxnow.com1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
5 [) g5 n# q4 L; k& j" jtvboxnow.com    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

4 m8 Y& q; j& ^6 A  b: \( S$ ~' L" E
. k' _( G7 |* [8 g7 a材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L& L$ i# z& i

- L8 Z# e9 M* K/ h4 ]7 D6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
/ L! N; S7 |' X8 `7 {
& r  n# ~+ h. D4 L; y& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用3 x! C9 n  y5 H1 r8 C

  L, E$ O# L- w7 w9 J9 ?* b3 I公仔箱論壇- r2 a" |% n- s0 v; N
tvb now,tvbnow,bttvb4 I3 I2 {( `3 h) o1 D) {( K

1 \* ]9 {( A5 @' e, f( S: f9 D公仔箱論壇芡汁
0 ]) h& Q8 u( P' Ktvb now,tvbnow,bttvb
- Z1 d1 J7 k9 E- h1 {tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
$ g" }: h, w, B5 ~& I* w: }tvb now,tvbnow,bttvb
/ l" B" s% Y5 X' ?- Y: {舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
+ j# U* X0 n  T, R0 i8 htvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com; k  m2 `& A+ K7 r4 S$ F5 N$ v4 J6 g
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量6 A- W1 v7 K- `. {/ @7 g

( Y) D9 Q6 J% b! C
: o# Q; Q) V0 g+ B5 k2 S8 v公仔箱論壇做法
' k( a5 j) Y/ }0 p# m公仔箱論壇                                                       
2 `: ?6 _4 m+ S+ Z6 ^2 T1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q% [; R3 }: r2 G) m7 s' m
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
# \! D; }' g/ M/ m7 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
9 W$ j5 d. ?# F8 [+ E+ z& Stvb now,tvbnow,bttvb^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

: T! d% W3 y. Z" @tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l4 F! J0 a5 i8 E7 N* U
公仔箱論壇8 U% D" r1 k9 T$ J
蛋白燉鮮奶
" p8 Z( M  Z+ Z1 x7 ptvb now,tvbnow,bttvb
" L9 M: q, r! z- A4 _0 ~, e$ QEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 公仔箱論壇) w6 g; Z3 @* _% l/ N

; R" D1 V* a3 V- [材料：(3-4杯)公仔箱論壇; S, o6 r+ R. j
蛋白 ３顆0 x* n- }* g: k' ~3 r# @% y
低脂鮮奶 120gtvb now,tvbnow,bttvb. }, u6 S. @+ H
砂糖 20-30g(口味自行調整)tvb now,tvbnow,bttvb3 \/ I& R6 |! x
tvb now,tvbnow,bttvb- E1 [6 f$ o7 F9 z$ W, A, V* }
做法：
7 j3 Z0 b  E6 w2 Z$ Y4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇% \, P) s% t9 _6 J2 Y1 @4 }
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

5 h! G! I/ }7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
* }0 \6 |& m0 F/ Y3 Q材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [, }! r' w: g( V* F  B% i

3 M- z0 E5 v! l免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
) f4 J, B/ c5 p3 R公仔箱論壇1 s$ c9 s! f5 F( e  a: b" u) n

' ]* |5 _' `& `& l7 G
! ^; Z6 h" W7 h  c
: p/ z+ }, v/ J' C; ntvboxnow.com醃料 tvboxnow.com) B# d$ \+ v  D9 |3 T6 g- Z* |  k
tvboxnow.com8 A1 y" B( G$ h" H1 R- q9 N
舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇9 _7 v& }) J3 I8 C6 k0 f9 o, s

9 q& t* c. |( d9 Z" x+ q' s0 l. A公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @9 F( {, j: ]7 l& A$ ^8 W: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G* i( ]2 e3 ]1 W

- y- ^- e$ N' }tvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料
) Z# L4 p( Z$ S5 p7 y+ [% Gtvboxnow.com* m$ H( q0 u* m
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
% q+ T3 g" G2 htvboxnow.com
7 {* ^1 G1 H& X8 f  N舊庄特級蠔油 2 湯匙
# q( ]3 n1 H" O$ a2 D! Vtvb now,tvbnow,bttvb  d% R2 {; Z0 |4 [0 l! l- ~% S
tvb now,tvbnow,bttvb2 T5 |- q  ~$ _+ |
做法tvboxnow.com5 i! x( }3 S. {" [) M& b
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
3 t- V& ^! t: L" H6 q8 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
* c2 D' O; j4 W/ X; i0 i; k! y    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
  @, A: ?# {; @5 y0 F公仔箱論壇    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇- y; D5 N; ^  i+ @7 r
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。tvboxnow.com, `5 m! C; u3 B: i. J( |
; t6 _* v- H1 G6 m6 p
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
9 ~  n: \6 O+ ptvb now,tvbnow,bttvb1 V" E0 U( w; s$ J& o6 Y
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用6 r, C2 Q. h* I9 r8 p
公仔箱論壇" c+ N5 g6 Z/ h$ b
tvb now,tvbnow,bttvb  ~% a4 ~' \2 C; Y& L! r$ K9 a! h, O/ I1 y

- i4 v. N8 U1 qtvboxnow.comtvboxnow.com/ y2 w7 j( A3 f& o! c! P
醃料
% T* V. ]; q1 C( j5 etvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( X' k( f* u  V" Q
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
# G9 n/ P0 }: jtvb now,tvbnow,bttvb
8 d7 u- W7 J( h% Q; X) z0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d2 P# V7 E  a* \7 G8 d# y公仔箱論壇芡汁
, U$ q6 D* A9 c" j4 e1 N9 L( O
" C* I' K) c0 t  o7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i* D1 T  {) |7 \# Y5 c' j

  X4 j; R" g" a" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k4 X' p2 T4 `% Etvboxnow.com做法tvb now,tvbnow,bttvb* m- O9 f: Z0 e
1.  肉排與醃料拌勻。
. b1 W" t5 Q6 ~% h" ?# {2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
  O6 D' \9 ~1 W- w! u& g0 i公仔箱論壇3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨tvb now,tvbnow,bttvb0 }; E2 Y/ {4 \  S  ?0 A
    及菠蘿。

MagicAndy

材料2 F3 ?! x" D1 {1 \! _

7 d; h' K' c3 C8 H2 P/ I0 \豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]tvboxnow.com& [8 |' k# j9 ^8 l; @0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f- ^8 Y! A. R2 \6 U

9 ?+ o) e  ~+ T6 Ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C, f( e8 @! Z7 w- z( ?- \

$ y$ d/ x1 c; E7 D. R% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 tvb now,tvbnow,bttvb# e9 K3 B' D9 s* p" y

! v* @1 X) C5 N' ftvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙; \: V  k: U/ {6 V) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J. _/ c/ T6 ~) R) y1 V! i
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙4 q* r  q% r! k& s/ e7 E* O$ F

* Q( P3 K8 d, s9 s+ P3 Ytvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇7 w0 ?7 T/ |3 w' G4 q

8 G9 `1 W: _- n
' V3 p. C" i3 J/ U$ w' i* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
+ r, S7 D- F# Q* ~" j- b' Dtvb now,tvbnow,bttvb; E, o9 u# n- {' q8 G" v  w# C
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙& M0 H/ |2 F% _# k' K/ z

$ j! i0 y6 l, f* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
5 k, i, Z( q; Dtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com7 x6 v  R' d, h

# h. ?( y9 q3 f, vtvb now,tvbnow,bttvb做法tvboxnow.com, D7 d% I6 J/ j
1.  豬頸肉與醃料拌勻。公仔箱論壇1 b4 Y5 `( O! K" |9 Y/ ?2 I4 f9 t
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
( H/ a" G" w+ {* ^' ^* J% ^tvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
2 ^( z& Z, o' n  ~7 ]# K
) L$ _. g8 u/ t9 K1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
0 p/ X1 ^* ~$ `9 z( Vtvboxnow.com  D% h3 m4 k% L* H
公仔箱論壇1 @( k8 r' C, ]2 K. l

3 |' e4 u' K1 \) [) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]公仔箱論壇4 |0 H$ F" R4 l- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G+ S! B& a# q" A5 b" P+ M; M

) c3 G( _6 P7 R9 V& |; z公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* X9 f  g8 T1 `. r) X+ O
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。