BeiDouChef

/ I8 ~0 ]  T5 H/ v" r/ T* p0 _咖哩鮮蝦焗通心麵
- e6 ~! e+ p: e$ n) H【材　 料】) @& D' V- ], _/ |4 \
白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 X. K, B1 r& F) q3 [
洋蔥         30公克# {) B: P: I& r
熟通心麵         150公克公仔箱論壇0 k$ }/ |+ @& I) @
起司絲         50公克
# Q" ]* {) i; ~公仔箱論壇1 o3 @* Y: l5 H" Y3 n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z) O' |5 K& V; J% v) E, x
咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f2 `" p1 ^  f' u; `* ]7 X
高湯         100㏄
7 m* x. f, J& z! p! `2 f( y公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
6 C0 }" Q- p+ ^+ J4 o, u0 r0 f2 H
6 }2 B1 W/ N$ D) f4 x/ P【做　 法】
3 \; R% u' O  \8 B! V公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。" J* K, D% @" K' u/ _7 g" w4 h0 @
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! I5 T1 z+ _7 N0 l* o2 E3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" e+ u/ E9 j6 j8 z焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇) [/ v/ E7 @" V4 ^! i$ O
【材　 料】
3 ?3 C0 o; x* @+ h, J6 n: O1 g) Etvboxnow.com豬絞肉         300公克
0 ~( K. {( A0 N: Y6 r" Q, Y+ i- ltvboxnow.com蕃茄片         20公克
% p$ L/ {, e: D4 u; R( @洋蔥片         10公克
" P/ j  N  Q& ?; S5 c螺熟旋麵         120公克: X& X7 N7 R9 `! C0 b3 a
起司絲         30公克3 d7 T$ {8 u9 y: h/ A
洋蔥末         20公克
2 w6 L( Y% w  l6 C) @: E7 `7 Ltvboxnow.com蒜末         1小匙tvboxnow.com+ u0 }8 C8 a. M
' Q+ B* A& S5 G% R8 z- l7 ~8 I* s
【調 味 料】tvboxnow.com- G& F- J& q' _+ n9 N
綜合香料         1/2大匙
& s, R/ O3 a2 C3 _& u3 L( R! c7 }# W義式蕃茄醬汁         200公克
' C3 T  a/ ~; U! H& X# a, Atvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄
: B, t% C% Q4 S5 h
' ?7 K, _  v8 P! D' k  }6 M/ stvboxnow.com【醃　 料】
* n# ^' M, f% f- F+ u5 Q/ g  @- |8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙公仔箱論壇8 u+ Q* e; P( @- a- M9 `, N$ r
胡椒         1/4小匙
* H8 x# y3 |8 S: v& V( c5 K蛋         1顆& O- D9 D& c0 O+ w& @9 `+ @# p
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @" X% {" P. D& T
tvb now,tvbnow,bttvb$ V0 M  i0 ^1 Y/ J
【做　 法】; A# H( f5 J0 e& _
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。* S+ i6 V9 C+ l# |
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。2 \' j+ P, \' C- |/ b7 J
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
, B/ E; |$ K. B" i8 M) \4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvboxnow.com, f- j7 Y8 Z% O5 Y9 N% @' k1 b+ \
南瓜雞肉焗螺旋麵, P: K! r' h; O+ h7 c; o; O
【材　 料】
& O, L' l$ ^5 e9 y8 Stvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克
2 [$ c2 h4 @. r洋蔥丁         20公克公仔箱論壇7 ~5 O$ S$ H8 j7 v# v3 q
熟螺旋麵         150公克tvboxnow.com1 |" Y$ U) _( V7 [: M
起司絲         30公克
' d) F# c" R8 L9 \" W/ V! etvb now,tvbnow,bttvb
' w4 z- Y' }- e9 ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 E* A% W: \& u" j7 E8 y: U! v  e) ?4 M# Mtvboxnow.com南瓜泥         2大匙( k6 D! N. j! k  X- |
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }2 K7 F3 L+ x: S+ ]7 B* K& B9 k
tvb now,tvbnow,bttvb1 m7 s  N4 _: u& s7 ^$ B
【做　 法】. N( U' N' K' z+ \% v
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 o7 v- \: i9 r  Q: B% V0 G2 x; ~2 O3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 \6 o+ p* [+ b
焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇4 U9 B' {$ H0 Q
【材　 料】
; _. C6 Y$ ], u6 r5 g7 ytvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
3 H; N% [. I: w/ J4 S+ _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
+ R; ?8 K# `* }0 X) }蝴熟蝶麵         150公克7 W& E0 b" X( }1 R/ Y/ X8 x
起司絲         50公克
/ k7 }, `' \: [( M, b' P公仔箱論壇
/ J5 f  \: N  ?2 R% x3 }tvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com8 r9 J, u9 w/ ?7 A' e; c6 {1 I. @9 |
奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ C9 S) l& a6 i2 F2 l
. a9 H$ l- E" S2 o
【做　 法】. `9 _: H; t& N* \9 G, [  i' j
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ O$ e7 W( X8 C
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。) m8 }1 v8 C3 K8 x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P1 l( q4 |' q/ X
焗烤墨魚通心麵- H8 b4 g6 g! {. H  G
【材　 料】
5 ?( r  s4 u$ H2 ~6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
  u# C( g2 Z) {5 utvboxnow.com洋蔥丁         20公克0 o$ F, S" T. M3 o
熟甜豆         20公克公仔箱論壇/ y' C* b3 ~$ y& ?# w
熟通心麵         120公克
) t& q7 `& N$ @$ X! ^$ A起司絲         30公克
: B- @1 a2 B% |5 N  j+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~6 `( a1 Q3 v) F
【調 味 料】1 \! v. K; o# M$ h$ @& @6 B- o
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ {, G% M  d' C( i7 a2 [
高湯         100㏄% g0 H, G6 {! [/ x$ k( H- Q

# s, D+ @; N8 @6 D( L公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 b  J5 B+ {7 k/ d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
$ S% }6 Z- E* r2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h9 i7 ?5 o/ A* e. X# W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, L# [4 y) V4 q1 U5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
* [. F9 T1 e; p% w9 u5 v【材　 料】
8 \5 L) A% i& s& }" s9 I鮭魚丁         200公克( H; f& D  c9 I* e. u. K
蝴蝶麵         120公克
2 o3 N, s: Y& p6 e: Vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克tvboxnow.com! \) x  c2 h4 o
洋蔥丁         10公克  z& ~$ Y. }- G9 e0 g" c2 K) t- d
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _  k# o$ T5 S! S% Q$ B! Q
  n. p7 b" }1 J2 d) L  j4 J
【調 味 料】4 }5 R& G& P% S9 g  Z- z' F: g
奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. m  @& S- [8 e, E

5 d3 Y" G3 C: |【做　 法】
) d2 Q! Q) d$ {  v! v; F% Htvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
3 [! C# c9 Q* m9 E0 _2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇- f: A" C3 N) ]/ B2 {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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" G, s( [1 W+ L: R% {5 ]
義大利肉醬千層麵
; T, o% m# A* r! }/ v' W【材　 料】
' a* g5 [: D/ `) F; H% w: m9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb/ @- a3 ^1 p+ N0 o" }
絞肉         80公克
: o# ~- E" w1 y3 `. vtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙8 u5 J& P) Q5 s$ o
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Y2 m2 P8 b2 M
西芹末         1/2大匙
# h, W: o* Z- n- `# @1 D, m( S# S紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# a6 ~! \$ h0 N4 T+ G
蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇: T/ S0 w7 N6 `+ D
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 k  C. N: b0 b6 H# p; d
月桂葉         1片
! @. l$ k5 }' z* B0 {1 Z% o義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) _, ~$ I% z1 G

- A1 f" M6 _* ?$ t5 T* C【調 味 料】* ~0 w/ ~$ X$ I5 F% Z- @! d
雞高湯         300㏄
$ G! Q1 E5 L7 n' Z公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
) X9 b# r3 y' T7 ^/ M& n& c0 W麵粉         1大匙tvboxnow.com9 ?) T1 l) o- K8 I; G; i
橄欖油         1大匙tvboxnow.com1 a! x7 N! f6 `% k+ G
& h& p' g! Z! ]9 N, \- e
【做　 法】! F( k( h6 u3 P+ X5 K7 O6 Z6 B) _
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
9 g* N9 `# p7 K- t9 s, i2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 J; v6 ^4 ?" F" V, U/ |
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
6 e2 K- N" ~& j" ?0 r" ~+ @4 E: V3 Qtvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
1 _3 x4 x+ D& j4 d" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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* ~9 f/ t: O& W4 `: b1 a3 {, C5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵
$ q% }1 I  G1 \3 y4 q# m公仔箱論壇【材　 料】
. o$ I! u2 t2 [3 F' {* T/ C0 htvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克tvboxnow.com$ `# Y$ H$ m4 X$ {( P; @6 q
小黃瓜         1條
. m# l8 V9 ~: S+ i% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆. E$ }2 K6 C# k- [% C: h' i
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U7 Y3 L& b( J; q
tvboxnow.com3 M7 V* x0 o' B3 A( S
【調 味 料】
4 J1 z% p7 h: |+ J新鮮檸檬汁         3大匙: B2 V9 m1 H) \! W/ r
鹽         1/2茶匙3 T9 `1 i  V4 |
黑椒粉         1/2茶匙
7 g" s! G4 L: s. L% ]! l6 atvboxnow.com糖         1茶匙
4 `0 l( S0 d& f公仔箱論壇薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 r; T4 x9 \* ^6 s& h& t3 q* L% y
奧勒剛         1/2茶匙
! f) O! r/ l! g6 @  r/ j2 g迷迭香         1/2茶匙: u5 f* f9 r) y
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l  o( b) o4 ]2 j- G* T
: `5 _9 E+ B. ]8 E2 {" U
【做　 法】
- r8 Y3 t4 e& D; j. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n6 ]1 t& ?, v0 S" Z" C: ^
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
# ]. e. r  B( `7 t3 ?: u, E$ htvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvboxnow.com$ S& W  ]! {& |% e7 p
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvboxnow.com0 g: E  f- R3 u3 h# g, ~) c) a+ @
墨西哥辣涼麵
! p6 J# ~& o) d8 ~$ n【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m( }9 ^( V) }; p# P
筆尖麵         120公克' m% o, j6 A. [' N3 S4 j- d: \
玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 U6 v9 Y: g& @6 Q) t/ {3 S
蔥末         1茶匙
& ?% G3 X- B- q2 R: `tvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
2 Z& R$ L! X: ~2 {" l蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 @2 B8 [3 ~8 _1 H# B/ z+ g
番茄丁         1大匙
& `; L. @4 s7 |公仔箱論壇公仔箱論壇. M' V: t3 y2 M9 z9 l! q  B% h
【調 味 料】公仔箱論壇- {3 p+ s; g6 c1 N$ Z& v4 y
橄欖油         1大匙
3 W- |0 `% y% D+ T# _' v0 E& mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙
8 v+ c# K9 F  W/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙( g% V( h0 ]/ h; G
番茄醬         3大匙公仔箱論壇) e5 Z6 T: t3 X0 Q
鹽         1/2茶匙
( u; u0 E1 E# Y; H  [4 p* w! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
$ P5 c& q1 i2 n! C$ S) G! U" L% n, [. H# G
【做　 法】tvboxnow.com. b6 l% {$ G) y  s: r5 t5 o% M
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# S( `& G8 \: A0 h- d. p2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
& G+ ^& O& l  @8 S' ?; Y3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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' O/ T; b- R  i- g6 g7 T
豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb; q3 W* z/ Z! ?& S! P' j
【材　 料】
' r. a2 L( t  f( @' N公仔箱論壇天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G) I3 }. L1 t6 j& Z7 ]
黑橄欖         5顆
( m9 T* g2 K- Rtvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
% b& }) \) b& n$ h1 ^5 x7 vtvboxnow.com小蕃茄         5顆
/ L/ \2 h# s5 M2 Q! [* ~tvboxnow.com) _( n, G2 [5 N+ s' f
【調 味 料】
# K1 P) x& ]/ X3 M) ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
. b" u8 q9 D- ~" s, ^! a: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙% D% a1 H; U  U( [! @7 H3 |
鮮奶油         3大匙
* J! H( r6 }3 @8 N8 H1 s2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
' q4 R, l; z3 G5 a
, X! k; V7 l: T0 N, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇) w, `' Q' I3 Q8 l* V; a
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! m' [: y3 k/ s( s& a6 ktvboxnow.com2.黑橄欖切成圓片狀備用。
# v. ?0 T6 x3 Z$ |* u! P9 jtvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。6 V- L! {( }. [+ G3 U' Q/ M
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

1 n; [# K/ p6 Ftvboxnow.com檸檬汁天使麵
) m1 B6 B# h, n! ^8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】7 f+ u$ \5 ~1 N. V& S
天使麵         150公克
0 m5 Q" T5 k5 f) D* w8 q1 J小豆苗         20公克
: n/ s0 O! u# @' H小蕃茄         8顆+ W. N4 K7 Y6 s- c5 }2 y- A. R

4 X0 y; n- a/ N& {9 H$ X& Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ K( V- o& k9 B$ o  [* Utvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙0 m. {- N. J# W3 Y! _) P- c% Q1 @  g
橄欖油         2大匙
2 @- [- F. G: d* d1 N3 Vtvboxnow.com蒜泥         1大匙
6 X- f3 \! F5 r2 Rtvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 I& r6 R! [4 |) {
檸檬汁         5大匙
, Y4 W4 s2 \  ]$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
: z' R/ S8 O1 v+ C! S公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙7 D- n2 |. ~# b, ~
黑胡椒粉         1/4茶匙tvboxnow.com: R- z- C, ~2 e% U1 t% S

% w; {3 @2 F+ E: M1 p& n/ C, n【做　 法】8 f+ E& c$ Q+ e3 {: D5 Z
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 w. v* v; s6 s- D6 Xtvboxnow.com2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
/ K! r. ]( k0 h0 u5 `' A5 B公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvboxnow.com2 m0 Y: a  l0 Y: _# t5 X/ `& G1 D
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇1 s# s0 k: m( @
法蘭克福貝殼麵
( @0 y- C" d/ }2 a% i, P! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 b4 q3 ~  ?. e3 H, |公仔箱論壇貝殼麵         120公克0 `7 Y9 t& t$ t5 [5 o
火腿         50公克
' B* n9 Y* w/ h: C; ^) r  U( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
6 \/ _) _* Z( _5 ^蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y, t' D+ ?- y+ j& u  H+ ]
  x$ P, K/ U4 t# i) B3 d; @
【調 味 料】
1 v5 H( r5 z" J4 K& g" {4 q+ \5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙8 E" J+ j: @3 j. y5 \/ ~$ F# n
美乃滋         2大匙
: p/ R9 p' k) d芥末醬         1又1/2茶匙
: c6 I0 m7 }! A9 v( X* y蘋果醋         1又1/2大匙1 ]- {1 x9 D$ n; F
檸檬汁         1又1/2大匙% X9 ^) o. ]0 S  v! o& d1 \2 `
橄欖油         2大匙公仔箱論壇1 n% x" h: ?1 }, k  o3 f- r
鹽         1/2茶匙
3 \" Z$ M  V9 }: T' v: T$ f: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
- f0 _! J3 q; a& L4 f' h8 b
7 K7 S, Y# ~0 D' X* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 ?# d+ s4 t% X; T0 g  k0 U公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' @& U  j! A. ?' Z' F. q& p
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 W$ B# b' e, A
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 t% Z6 A9 ^' \( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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公仔箱論壇9 y! D  g, B3 m  P& b2 j0 z: z
羅勒醬涼麵- {; ^7 G, [5 Z( T- j
【材　 料】公仔箱論壇- O5 _& r$ F! l
義大利長麵         100公克. G1 n! |- q! Q( {$ c! m" K% {4 G
羅勒醬         適量9 B/ k4 @1 Z9 R7 [7 }3 R  Z
紅蘿蔔         20公克
- X9 C  ^0 N& v- V$ `7 f0 ~  q" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
+ u+ H6 n' P4 A" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb! y$ y9 ^* P; x2 P! G
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! B$ e$ J  I& [$ E2 s& I
青蔥末         1大匙/ B. m: l7 c: L
羅勒         少許
, i7 b  `" c+ E5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J% P/ s3 T% v) ^1 ]3 G( |: P, X
【做　 法】tvboxnow.com- z2 z* G& i2 b6 i3 p/ V# Q
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; P- L5 r0 F  O+ a' Ftvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。/ T% f/ ~8 k7 h. V; C) Q; a3 e6 V' F
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

% z' o  S6 {, H/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵
2 a/ y$ L9 u: D+ i' w% r) Dtvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 j7 [  R3 q& |& M# Z
筆尖麵         100公克
- X1 G7 M0 i( y$ V菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \$ I4 c# R, _
紅甜椒         50公克
# P! j+ w" f3 p. J  q5 N6 n, Xtvboxnow.com小番茄         8顆
  a7 y% V* B% i0 t  Ztvboxnow.com起司塊         2大匙
  f! o$ g; T0 ]8 etvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙公仔箱論壇% z1 E1 r; d, w: K% g
羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ _1 o# R! P: d% D
tvboxnow.com, I  J/ s- d' C# ]  e( h
【調 味 料】( \- P0 s3 n0 m/ s% {. J
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 k* O" a/ C/ d
白醋         1大匙9 G" g% V5 I) z, Y! l
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇3 ]* u1 _* [* S- z
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 H: `& D1 y+ F6 t; \
胡椒粉         1/4茶匙
2 l# |3 h0 I; J3 A; E% l5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
" I- \8 r( d6 ]! w
0 k1 c7 z% U0 ?( L4 ytvboxnow.com【做　 法】
) X+ M0 ^) ]7 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com1 o, Y* Q+ j! p2 n* K& e
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
' ?, d( G6 W* f3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
: `: }; \( d0 d+ R4 wtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
$ Q7 e* N/ D& c+ g! N  z4 i5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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1 V4 I% B3 ~2 g# h% G- `鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A! G0 a" p3 ?1 V$ Z" N0 _2 q
【材　 料】, a$ ?5 F. y" j( a, S) U
螺旋麵         100公克
! }( G& X$ w7 J: r& N鮪魚罐頭         2大匙
0 t# {/ j# V9 C4 h3 e& }番茄         1個: B( t: N+ T; [  x  V
紅洋蔥碎         1大匙
/ g: {  \/ K. E8 Q6 o4 R" _tvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙9 x& D; \' ]4 p- H( F. E/ G" t/ Z  k

3 G7 a' N" W& l. q; v1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 V. Y7 C$ Q. _  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙' O% M5 G% f) @, t0 s( ?
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z! b' d, h; a1 ^) S/ l
芥末醬         1茶匙
- K# }5 y0 o6 L* E3 ~2 c蘋果醋         1又1/2大匙tvboxnow.com% Q3 {) h( y- `8 i, R- d2 }
檸檬汁         1又1/2大匙* h7 I1 d5 K- E: w( X5 ~6 S8 ]! U
橄欖油         2大匙; U# Q: T8 p7 |* q: z
鹽         1/2茶匙
. j4 s- n4 @9 A, ~( W! L+ `tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
" ^* ^( I  p! ^8 t4 C% e/ `7 Htvb now,tvbnow,bttvb6 C$ Y" j1 R% V( O; |
【做　 法】
" m2 i5 Z4 D3 x" x5 h* A8 ttvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, C) u( B  U. U4 e2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @$ k$ V) X0 h( ^
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。! _" M* g2 @" |+ G5 `
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
7 S# h5 N' o! g$ n4 L/ G6 x3 B* \tvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。