[健康資訊] 多喝檸檬水有益身體健康

在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對人體tvb now,tvbnow,bttvb7 S. c* d1 _( t, Q$ z3 Z/ o; ?* O
健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]% B: Z* T. q# G3 V2 U. o0 S
生津健脾，且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E2 }* V6 Q; m* z# A7 }$ @
作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，
還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。公仔箱論壇' i( r. S0 ]4 ^7 k
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並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
　　中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛
暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺
菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。　　1。增強腦力：公仔箱論壇6 J1 }0 I* z8 R( \9 v/ w! S
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　　據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血
液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。tvb now,tvbnow,bttvb+ L6 j3 T0 o2 i1 ~6 H! s
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液tvb now,tvbnow,bttvb7 e" c5 Y* b# U
循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提0 x9 O6 i' L- x! F  ]1 L
高思考反應的靈活度。 tvboxnow.com5 N/ _' |2 f4 F
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　　2。消除疲勞和腳部酸痛： - f9 u/ {$ A  Q3 B3 F
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　　肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛tvb now,tvbnow,bttvb9 m- f& D& X: A$ _2 ~$ ^
部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾
汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。 tvb now,tvbnow,bttvb" w: q' e- ~! ]. z: Q/ n

　　3。增強抵抗力： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K# Z1 N3 C5 h

　　它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造3 }" B3 A8 w$ M3 k6 Z
血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。 tvboxnow.com+ {6 p$ ]4 U8 h" u% d

　　4。防治心血管疾病、降血糖：
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　　檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子
促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸
檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及
血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h% z' L& f, J9 m3 R
1％，具有止血作用。

　　檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展9 q; P. ~$ m) u* ]/ \! n
，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很
簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。

　　青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~4 h3 x! q( L2 n
一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。

　　5。殺菌： tvb now,tvbnow,bttvb* h6 q& c; ~. `; {- J% o9 i

　　檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有
很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分
鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。 5 L6 u3 n+ N4 r$ o8 k

　　6。促進消化： 8 R" _) l$ o" @& z* L- q0 E

　　檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。

　　7。抗炎： * B% [+ A4 G$ c% l. E

　　檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q) Y/ v* t' p3 ?  n
皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f- `+ o7 Y+ U
有消炎作用。 5 @# r" ~) B/ M; Y6 h
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　　8。治療風熱感冒：   p, K# b, E) A: a
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　　檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協
助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養
身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000c
c，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚
至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食
、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合
適。

　　9。防治腎結石： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D/ B& m5 i1 W

　　檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制tvb now,tvbnow,bttvb! i; S  N( ^6 v7 C* D
鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶
解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者
的結石減少、變小。 tvb now,tvbnow,bttvb& A" R* A. ]+ A# V; x

　　10。祛痰：

　　更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑
還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順tvb now,tvbnow,bttvb0 e/ `0 z1 ?4 w( [, D6 L! _$ j
利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲
，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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　　11。補鈣：

　　檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最
好還是連皮搾汁最有營養。

　　12。治療風濕病： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q; ?/ [# G& O! D
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　　檸檬汁對風濕病也有很好的療效。

　　13。防止壞血病：
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　　檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18tvboxnow.com( z) A& ]! U2 {8 e( p- u! K2 L
世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b' ^' m7 [. v$ {; d
，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才
發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定公仔箱論壇: f* r& ^4 l4 F6 N# }9 S
數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規0 y6 d9 [( q# v7 t7 k3 m9 i3 E" }
定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。 tvboxnow.com" c3 T$ L3 V0 t  P/ [

　　14。預防艾滋病：
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　　檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手
。

　　墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑·肖特在研究
中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防
艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道tvboxnow.com, [0 V, i- i7 i/ W( H* {$ N  w
內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G4 q& E6 e- b& u+ t7 v
的殺菌劑。」在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋tvboxnow.com+ b' g* l4 v( p% c, J( o
病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％
的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘
管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍tvb now,tvbnow,bttvb, I4 k& e+ [+ \! ^( u* Z
然有相當的難度。

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