喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
0 F. X6 U" j, n4 g8 z3 |6 d★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 公仔箱論壇% H, ~7 q- D0 y9 n9 N1 L
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 4 q6 M f) R$ y: g
7 s7 ~, H! B. n1 T- ^# O3 X有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
/ G; B3 @% E" B9 B+ s+ Z因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 4 a( [6 ?4 J) `, b# T% y1 e
; \. `2 ], h# [1 n& v7 V4 otvboxnow.com★ 喝牛奶忌酸物。
8 U- a/ _% x) c& o3 O5 \6 ltvboxnow.com在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-1-26 05:24 PM
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