BeiDouChef

% j# g' e% J, _2 d7 e! xtvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇, e: ]: S' H, [+ o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _1 ~- p& i( ]1 Z) F6 r
白蝦         80公克
/ L4 P7 I# E; L: I: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L+ a9 a) y& Q8 ~+ c
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y; ?& ]: n# S7 V
起司絲         50公克
5 x6 `9 B, }% S3 B% r# Z公仔箱論壇
6 ~* r1 k1 C" B5 [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇8 A8 I% J" I+ _% f9 O: c" z
咖哩塊         1塊tvboxnow.com1 a$ }3 W5 a0 L
高湯         100㏄
3 V' b* F8 c( d4 [$ {! F8 ?: v鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P4 O' w. L7 E* |' l8 s
0 I9 `2 W* I/ v% l: Z
【做　 法】
8 ]: e1 `0 @6 @1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。& `( c2 z. f1 b) v# P! E4 B
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 @9 P& g# c* d& G( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" A( u) X$ ^* U2 ~; qtvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵
/ v7 u. N* p$ T$ o/ \" F【材　 料】2 H6 _# b9 ^3 t7 d9 k/ x0 t
豬絞肉         300公克
& ?7 t3 L9 ?$ g6 E公仔箱論壇蕃茄片         20公克) B4 P9 G$ Q, N& v
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ W: L0 ?! \. _2 W2 \, P
螺熟旋麵         120公克
/ }8 I9 @  x6 q9 G# t/ d. Z起司絲         30公克
8 w) a% t) h4 R' ~, ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克
4 M) I% X* b% `2 F; c7 P3 o. d: f公仔箱論壇蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c+ W0 ]: E! d4 M7 r( r  H

, E0 ?" r3 U: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 M. _7 s, M7 [9 @  j公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
0 x: c# _0 M0 J' _  ~0 vtvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克
. I( n4 A: D6 M# Jtvboxnow.com高湯         200㏄4 }" i: G( Z5 z, v; t9 L  i9 T0 m

4 i8 J' i- V8 i3 h; u5 u【醃　 料】tvboxnow.com/ e/ s2 e0 k; C/ [! u' |3 s
鹽         1/4小匙3 r6 n* n  f2 n$ b. Q
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇( t5 u8 X+ Y' T. c$ O/ `/ k: z
蛋         1顆
8 \' P# A& `) Z4 f; ~1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& t. }3 ?7 |: y
公仔箱論壇2 Z8 ]( K; w% y; s1 D
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c) X0 |) o' [$ ^8 L
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
# H- R% I. M/ U6 n, w2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
  O0 E; V/ j+ M$ P9 ~. \( Z* R+ O( \. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
: D$ x' z5 p* B% T% b9 u4 ltvboxnow.com4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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8 v, h" q* I2 W; e3 Y5 y南瓜雞肉焗螺旋麵
( t. \  t$ u$ L! i3 W5 ^【材　 料】
$ t1 q" p. \7 W1 [% x2 _+ u: \7 v雞腿肉塊         80公克
- s3 T' ^$ I/ p8 g1 F* J: r+ b5 Q洋蔥丁         20公克
% b/ R$ P9 N6 ctvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
% t6 U4 d' p- F' \! o* R9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克' E6 M: }( w/ V4 J

% O& M0 L6 _3 |  e6 M' Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, J% m9 ^) E6 ~& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙
& ?% Q7 I) s1 Z. s/ x# n. A& b! ~- {公仔箱論壇高湯         100㏄
9 I6 g! x* e& `1 R- ]% M8 vtvboxnow.com
+ @, G! H# E& L* o6 _4 V) i  ]* P【做　 法】$ e- K7 K  R% i* A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ A, S4 a) W$ X4 C, y. g1 L3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ K+ l. {! H. X: l8 W& t* N4 e3 L1 jtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb' y) ?- P: u: @* T6 z& {: V
【材　 料】tvboxnow.com( M/ `0 Z, _+ a2 r  W# S
罐裝鮪魚         50公克tvboxnow.com( P& E; N1 ~& ^7 {
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇: a, ~( V! j+ i3 j' r$ B$ v
蝴熟蝶麵         150公克
% Z( e  F& r* A8 w. T) f) i+ etvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 C! ~" c% h4 A' e2 F

" I1 Q4 R( t9 l1 w) H- P8 Otvboxnow.com【調 味 料】* V- M8 _7 a' ^* T1 T% N" B. c
奶油白醬         2大匙
5 o) h: ?6 G+ K6 [) u3 G7 Ltvb now,tvbnow,bttvb" ]$ y" y' b3 a* X; J+ i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X0 N0 R$ q5 U" ]- }% r" b- A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
! p9 k- a' U5 btvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇- T0 x( o! ~( K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 F0 ^8 x0 @/ ]8 d3 Z, s- Z焗烤墨魚通心麵
. T' _3 U1 R. L  b7 ~' D* Etvboxnow.com【材　 料】
& e/ E* G* z9 g- \tvboxnow.com墨魚         80公克% M+ ?6 l- o' E% G7 h/ s0 K; n
洋蔥丁         20公克$ r' y4 X* x. o2 N
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) m; I. g) P+ ]7 b0 Y
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 z5 E# h. r; F8 B( o# A4 R& M
起司絲         30公克
1 O& W3 z8 u4 b$ ]* p; Jtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com- K5 R- O1 P  s( A* o3 J: I
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 u; }, B; `$ {1 a
墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R& A# }7 N, y9 x# [* T% @" z
高湯         100㏄公仔箱論壇+ x* b& g, ]( w1 {, Q
tvb now,tvbnow,bttvb# c. Z9 Y' _6 R% g+ I# s: L+ v
【做　 法】
) p& m  P8 D6 R1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E  O8 S. k9 r; z8 U  z9 ]. g# ]
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& ]( C9 l6 _$ |/ G0 }; f$ Htvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 L# [5 _  D5 d2 J" `% X, {公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
' P3 A1 P* l3 C# R: @+ M. ]& h% ]! @【材　 料】* V6 K# w1 k# m  f# x# O
鮭魚丁         200公克
) w. p8 O7 O1 `1 o& Q& K. Vtvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克
$ V* X  ?/ q2 @/ m起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb# u# I; C/ u; Y# R0 L
洋蔥丁         10公克0 x2 z- l# u3 i* m2 G
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 G1 p$ }9 E0 m, C: j
公仔箱論壇2 t' R9 T3 k  q$ g( C
【調 味 料】
6 c, \7 `0 ^- m& A7 ~奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H0 m4 Q$ _( z. j  m) G$ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B. |" T( B% \. Z, I& u' Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l* y8 u, |* z+ @& K: \. g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t2 ~; N  t* _( }4 \
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ E" o! N) l: F0 Q/ o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q( G* [# Y8 r" [  e9 a
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇3 ~- h- M1 Z2 X# O% J  }6 x8 f
【材　 料】
5 O+ i2 L; Y# `: \公仔箱論壇義大利千層麵         4片
9 Y8 X" Z, F  \! T& Gtvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克
* @+ Z, W( X) V! M. p! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
. e6 {& m1 j$ I& H$ P4 atvboxnow.com洋蔥末         1大匙
5 w  O& G7 R0 v& J. q0 ~8 g西芹末         1/2大匙
+ T# S8 [/ o& J/ c紅蘿蔔末         1/2大匙2 P3 k/ x1 @1 c# @
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, U7 p) Q8 ]# j2 g% E9 x
整粒蕃茄         2大匙
- I( S8 D  `. v; ]公仔箱論壇月桂葉         1片; G% [( |2 ^+ T
義大利綜合香料         1小匙
, P5 Y, R  a! |9 L! U  Z- v+ Y1 ftvboxnow.com
" ?2 ^3 n' S0 M5 F; ?+ xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" e. d; |4 K" x  Y/ O, U8 J
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d+ A( J0 C* ]; }) C& Z/ B3 \' R
雞粉         1/2大匙公仔箱論壇7 b; M8 @- i& y4 H1 j
麵粉         1大匙公仔箱論壇4 y3 k+ p: b3 S. e! D
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 f8 K. A3 R- T* T( ]

/ i3 W. N& Q7 \" ]: etvboxnow.com【做　 法】0 e+ w$ `3 @3 P4 P. U! y9 b
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ z3 T3 }0 ^1 C8 U3 S: ^
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q( C# ?/ i5 ^& d2 ?# T
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvboxnow.com& p: v$ C  l+ d+ R% y4 d/ X+ c% u
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
$ ?& V& U2 W- Q' u; Ntvboxnow.com5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& \8 f. Z1 M$ E8 F
希臘田園涼麵
+ W3 m/ f9 T; c; S7 H# Ztvboxnow.com【材　 料】
3 Z. U& B4 Q+ p1 C' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 v2 y" [2 t) p! c
小黃瓜         1條
7 d8 H5 W- L* p% b2 J! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
' n1 v: y' L$ e" Z& G" Z3 N, v公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
+ F7 o# Y' F3 N% l2 M* \) F- G( u+ ltvb now,tvbnow,bttvb
; \' n0 \/ v. i( C8 j4 ptvboxnow.com【調 味 料】
  W, B- C+ e& e6 V/ i8 S新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- G' J: ~- K& s: [+ g) k( _
鹽         1/2茶匙
7 N& ]' u& j7 [tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙
' y. i; @$ {& o) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a' z! P* s7 o6 S6 B6 ^, l# b
薄荷         1茶匙
+ M+ {4 n9 i2 @奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 c+ }' B  y6 Y9 j
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 D: x2 W) F0 B$ m- h
橄欖油         2大匙( D6 a/ t8 J) X

2 q6 Q9 }9 E% x# a% b: Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 u1 h* `' D, H+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 N, H; ?+ k4 f8 M' z, ^6 T
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
$ p/ y0 A5 o* I: j. [' p' q2 q3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。( E$ l: D/ Q; U+ T" t- i
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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3 H8 C$ @; g; k9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵
% Q; Y& K1 v7 X- r5 d) b) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& g, M8 X  s* p5 Z公仔箱論壇筆尖麵         120公克公仔箱論壇' x6 g2 o# r* q3 N/ m3 Q
玉米粒         50公克公仔箱論壇% k7 @' c: e  T% }
蔥末         1茶匙公仔箱論壇- U/ v; B% i8 L. b
彩椒碎         1大匙
" d6 [6 J1 G; ]) G+ H4 C8 D( V蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb& S4 ^( G/ s" I' Z1 M) R. {$ ^
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 e  D4 Q0 _1 \& q1 W' \

0 S$ p% a- C4 [' n: N公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 [% m: m& n- n- H: b) I
橄欖油         1大匙
2 e1 @9 L) S8 m. _5 ~檸檬汁         3大匙
$ }* B% J) U. U9 r+ a: Itvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙
& L* ?( v4 e. O- |3 Ctvboxnow.com番茄醬         3大匙
3 z5 I8 g% a6 I: C6 t3 h+ H4 A$ }tvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% D" T3 H3 N  A& Z( B2 k5 t) B
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r0 {7 i! G7 ?  ]2 O* H; w

# t% E8 p' o, k# Ztvboxnow.com【做　 法】
  X  R3 t! ^( }1 `5 p0 Y公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! J+ {$ a; i3 x2 d公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。9 S0 U% P" N8 N
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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: H0 Q$ q4 K$ G& k公仔箱論壇豆泥天使麵tvboxnow.com3 F' l6 d7 T1 b' E
【材　 料】& X/ Y# T% I. }' [
天使麵         150公克
/ h  |& F0 E0 t+ H1 V, Y0 \$ _/ ytvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
' O+ i* i/ ~2 l* Rtvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
1 {# G" \9 a" p3 J. f, Ztvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆tvboxnow.com# k; W7 W% T8 W& d% k* h
* A- O& j, {# r( a! K1 E, c2 I
【調 味 料】
$ Y8 i) `* u' A7 _% h$ ^公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
& n: ^& E" R% Y  H0 dtvboxnow.com鹽         1茶匙
7 j, r9 a; ^/ Z, E4 itvboxnow.com鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s& |3 b5 H8 u
蒜酥末         1茶匙0 u. `; m" x$ Y3 G' [' {

% @# z7 |5 i8 ?6 A; P* M, o【做　 法】公仔箱論壇4 _  ?( U: T* q
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。" m/ ~2 d! ]. b" Q6 f
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
& B6 I% M" h9 N; P, m) D3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) p; Y+ N, {$ ?2 R+ [3 \0 |tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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/ H" M( }$ Q( x; z: j* p檸檬汁天使麵  k/ X( W+ \: K; N* a
【材　 料】
' h. R' H! g  m3 Ytvboxnow.com天使麵         150公克
; a+ g3 I" H* w- C$ Y7 V5 Ltvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克! j- A' I; \* b2 P
小蕃茄         8顆
; `& I  Q9 `# [( y3 j! }, `公仔箱論壇
4 x" Q3 U4 q8 B& C( j" t【調 味 料】tvboxnow.com: \: W- t; K. y( X
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r1 E. a" Z5 `0 ~0 z
橄欖油         2大匙
) D1 G5 B. }) f' ~$ B" l% utvboxnow.com蒜泥         1大匙
, b/ F; o; N; ]1 P3 [公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
$ R1 k$ {! P- B& H" \; u$ e. _公仔箱論壇檸檬汁         5大匙) g* u; h2 C0 i) f4 Z8 J- g9 S" [4 b
鹽         1/2茶匙
; \, O5 s5 H/ {' H1 Btvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙& K8 o, m- `% J- m! I9 P! P. Z6 [
黑胡椒粉         1/4茶匙
3 B1 X( w1 I0 k3 ^1 f. Utvboxnow.com) n  W3 u, E" l: W9 c
【做　 法】
+ F, @$ D0 O/ K- Z- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, x, H! {2 T3 P公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb" U# U4 X/ D/ v! E
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。3 k7 D9 W- @) o$ ^5 M, L+ J7 V( i% ~
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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! m3 z: n- n8 b/ H8 w! R' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵) ^9 D) x/ v' C" @+ I0 T9 K/ n
【材　 料】) O& o1 }' {" C# a; }
貝殼麵         120公克9 C6 \  [3 v- s0 _8 R5 _1 }
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i6 I/ w: F  {5 k& o+ W$ q
蒜花生碎         1大匙
7 b8 @8 \% V9 {0 G: d6 ~& ^公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種
! ]% K- U6 O; v2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 ~; g- _7 {. n6 p8 H
【調 味 料】
. v% f; [3 A0 ?- }' e蒜碎         1/2茶匙
; M1 j2 O4 v8 Q7 d# E9 n美乃滋         2大匙1 k- D; o" G" h+ F
芥末醬         1又1/2茶匙
' f+ X# F3 w6 g( ~* vtvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 e1 d9 V* Z* t! Y: p& @! t
檸檬汁         1又1/2大匙
: f; L2 S  e& v- |! Ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
3 N$ a7 J+ R. `- l) q+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
' s5 q3 |1 L8 v! E* J5 Utvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙tvboxnow.com! i; w1 |" l* A
公仔箱論壇. p2 F8 R; s& D/ y
【做　 法】
7 T# B. l5 ^( j/ i  n. e( ltvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 d4 q( P: v4 a7 r4 ftvboxnow.com2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 J( q+ S& Z8 N* o
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 M3 A/ T: M0 v$ M/ ?7 K9 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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tvboxnow.com! l2 j, X; m: H4 Z" b! w3 h3 C
羅勒醬涼麵
) }$ H8 I4 u$ T3 m8 I. @' j, b6 Otvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com6 }9 c; q  |& o8 X
義大利長麵         100公克  d( D3 I2 I) T' m
羅勒醬         適量/ V1 o1 C7 C" W2 D7 Y" D2 Q& Q
紅蘿蔔         20公克
/ @" l0 m$ H8 q# R2 w紅甜椒         20公克公仔箱論壇' J' X: m3 J4 X0 a4 k
番茄         1顆
. |* j+ u3 |- ?* L/ I( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙
) }9 X  \0 |+ L) ]- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J0 S* d; B% T  W
羅勒         少許/ G2 n9 P$ R; x0 A8 Y4 [

3 q$ ]. t5 ^! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* N' O- I. c" M3 }0 E7 n1 ?/ b7 G5 G
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. B4 K% s3 v1 ]5 Z& c1 [; Vtvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 C3 Z8 V* O- F, U
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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  F6 s( k6 `$ A' X$ z$ U
菠菜涼麵公仔箱論壇: \( t) V# b! i, P/ @, C
【材　 料】公仔箱論壇. b1 G+ t* N" K4 C
筆尖麵         100公克
  H/ b5 M5 h/ z, x8 ], f菠菜         100公克
, z) L+ a3 l' J% l7 ftvboxnow.com紅甜椒         50公克
# o4 M) H& \* a公仔箱論壇小番茄         8顆
3 H2 O* c/ P4 W+ u9 Etvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
, O' w4 N2 ^  b! j6 i" e- d青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 M& }5 _3 M5 e* M+ b3 D
羅勒         20公克+ \3 [% ?1 c2 e7 i, G, L5 r
tvb now,tvbnow,bttvb3 }: z' h4 j" B
【調 味 料】
% N* ]8 C! ], e" H! ~tvboxnow.com橄欖油         3大匙
' [5 U, f# `  v9 m' ^4 ]; \公仔箱論壇白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- v3 c8 |& }( [& f; B
芥末醬         1茶匙
/ m% R% [& ~/ b; [4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvboxnow.com5 s# l. E) `2 S
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- \& x2 E. E! T1 ]9 F
蒜泥         1茶匙; D$ u* x) T0 }6 [) j
) T0 H8 H; ?- l4 _. d
【做　 法】tvboxnow.com$ ]- ?  u% z: I' W2 b
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" w* l( V, S& L! x- W# ^# Y+ f2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
0 L$ s& |9 `+ b* k% |) E! Rtvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
0 s- b) q$ l& {0 b% ~5 `: G4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
7 Z1 Y$ l1 v6 h; b公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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/ {4 D* S7 q) x+ `5 G, f9 m- W- J% Ftvboxnow.com鮪魚醬涼麵
/ }4 v" l! w, g9 b0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】8 X4 {' l) [0 m7 R# w7 P7 p
螺旋麵         100公克
0 \6 [1 p# o1 Q" a8 w' p( e5 \鮪魚罐頭         2大匙  f" F) Y. h$ \3 C' m( m
番茄         1個% Z, l( n3 n4 d% G5 r- Q. {
紅洋蔥碎         1大匙
: x6 u# l5 y) Z) d三色蔬菜         2大匙
$ n$ v, `8 P, r+ A6 [! Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 M1 k, m# _/ g6 y; q
【調 味 料】
6 F- s* I  ]) G7 ctvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇4 [; j( U" C1 @  R' Q
美乃滋         2大匙
" E0 _( o6 D' h- btvboxnow.com芥末醬         1茶匙
! |/ v6 ?4 h, M2 x# N# R蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p! [9 o+ T( f
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i, y( [0 O2 p5 H( l: ?
橄欖油         2大匙tvboxnow.com' R# P2 V7 S! c
鹽         1/2茶匙
% o5 W- G% ~* ?tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙tvboxnow.com) m, D8 {# j; J. y) `6 `

, i1 y$ b, q) P* \5 v+ Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- _2 O/ @" P0 p7 G% E2 F公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com/ c1 z) j, N% I9 n* y/ J
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
$ D) C7 D1 Z! I1 G公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。3 e1 B% V9 w2 y! z: |) H
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
0 Z1 |9 q" a  }& T+ B+ t公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。