BeiDouChef

1 \  H6 R& T9 B
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb& a. {  J- B  L! n. g
【材　 料】
0 o: B) {0 y: r3 \奶油         適量
( n! T% U$ D' C- p- R& wtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
! l0 |$ Z: M. y9 v培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb* j5 ^3 Y0 D+ Q2 k) I
漢堡麵包         1個
; y2 T5 o& x+ P9 T( t7 o; v9 n公仔箱論壇起司片         2片
* @6 l; |! b5 k4 |tvboxnow.com# H: _: k; S7 T
【調 味 料】
$ ]! N9 e' E3 R0 ~* ptvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇! N/ c, q: N& l2 \
tvb now,tvbnow,bttvb7 K# n+ }$ |+ j. P+ I
【做　 法】tvboxnow.com' r. Q& q6 [! ^0 K7 A' d* i
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
2 A2 U) j( G4 I) B9 C- b& e2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com! b# l) ^+ X. q. s/ @* m
香雞堡4 D$ i" S, g; \# U6 Z: B
【材　 料】
$ X! @: \; p; `+ Z. R6 F3 |7 D1 X7 I( MＡ.雞胸肉         1/2個" t% a6 V  k4 m0 [4 [7 W
麵包粉         適量tvboxnow.com6 N, q1 B$ m9 J
漢堡麵包         1個
3 v: m& z$ h  A& s0 K* P炸油         適量
- v; ~7 s7 L% f/ x- V& ~/ otvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片tvboxnow.com9 F6 C; \/ W# e& Z  z4 t
蕃茄片         2片公仔箱論壇, F& b# l, I4 z% J  B$ ?
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X9 H8 R" V& s& Z0 N: v
塔塔醬         適量
2 J4 Y& l# R5 d' O/ j' yＢ.脆炸粉         4大匙7 `# Q4 I+ q; j& _- t  [
低筋麵粉         適量
6 N/ G) u" x, c0 `太白粉         1大匙
4 H* P& v0 b) ^* `7 {水         適量
2 v' Y( L" z2 E9 u3 A/ Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
4 J7 h! ^/ D9 x- ~# h; P, u公仔箱論壇
" d# _- q( u) W4 I【調 味 料】
1 z, |$ K" H) M2 ?# r9 ]. a/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
6 F0 O" J0 @+ \2 |公仔箱論壇
# ^: x" H% I! btvboxnow.com【做　 法】
2 ]$ F5 d: T% P; S  i5 x$ s4 Itvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。4 |6 i' J6 ~7 S# R$ J- S. k( t
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
+ Q% E: @+ r% l1 b+ V1 xtvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |9 \7 W8 N4 K/ k
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- D* |" h  D  R
蜜汁雞堡
! C- M, g; @* J  _【材　 料】tvboxnow.com0 v$ C6 ^- W0 M$ a; w
Ａ.清腿肉         1隻
( B3 @: M8 X8 i, Q4 v公仔箱論壇蒜         1粒
( J- g' i; n. m# H+ ?' x4 j7 k/ b  z漢堡麵包         1個
0 a3 I8 j) U5 R3 ^美生菜         適量
: @2 p( M% }% r; d$ W公仔箱論壇洋蔥切圈         3片公仔箱論壇) t% J' g$ q/ _6 l' `$ g
美乃滋         適量; K9 Q: C4 C+ [7 |. y" S
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
$ Q* F0 O2 U( y$ i& r6 U) G公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙0 ]& ]; E+ p" u
糖         1小匙
! H' W5 F; t1 u5 \3 l; D醬油         適量0 ^- J/ o3 Q' X9 x+ t/ A' J
米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb& H: H: M! R. F! m4 C8 q
水         200㏄$ S* m! N6 r) {/ b- i8 }6 l

& P8 m) _! ~4 I9 L2 t  Etvboxnow.com【做　 法】
/ Z3 A: E0 _4 @: v" F5 d3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; V6 I6 [/ @( d& \- i- z& s1 R( T2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。/ \% X0 ^; _/ T0 h$ v5 V/ A
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @; q) H5 r/ g

& L: f" a+ ~) Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; Z% V6 D0 V9 O9 \+ R- G
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvboxnow.com' R8 g3 e) ~0 d) w+ I0 A# H
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvboxnow.com" e8 z- r# C3 |
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I9 c- x, l) G  S# m. m" P5 s
辣辣雞腿堡
& y: Z4 E( u# L: vtvboxnow.com【材　 料】- d# H  p0 Q, |$ T$ k
Ａ.清腿肉         1隻tvboxnow.com9 p, A( p' @1 x
麵包粉         適量
7 b' B6 p$ m, ~2 E公仔箱論壇炸油         適量
, P/ {6 a4 [: J/ R4 D漢堡麵包         1個tvboxnow.com8 M. m: n" }! h  _' d
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 M- B3 R! _) x* _9 M
塔塔醬         適量公仔箱論壇& s# _; }" [! \3 {# C5 A
Ｂ.脆炸粉         4大匙
2 C2 l( n. l$ u* I5 T公仔箱論壇低筋麵粉         適量6 X+ q# f# ?" R% N, Y5 f
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]/ i: t" _# u4 h1 p: l
水         適量
( F9 ?$ x6 I$ i- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
  w  z% W( R2 Z3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i$ f& h; _  L+ c0 R( A3 G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W- c+ `# A, o
辣椒粉         適量tvboxnow.com1 u/ n- ^# L$ ^" `) `0 }$ H, W
胡椒鹽         適量
) n6 L7 b5 h) z- ^% k4 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! x# X& C1 v6 d! ]! c* F" G* v
【做　 法】
4 }7 [! y( R/ K" Q$ Q公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m; j) k; x( d. z: ?
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvboxnow.com( d$ E8 }% I. k  G
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvboxnow.com5 r/ g4 r. L+ R: k( X5 v
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 _) m$ ]" Z7 Vtvb now,tvbnow,bttvb香香堡
1 z% u' c' W- O1 G! z$ h8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 c8 ~  G/ v! d" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片tvboxnow.com2 i8 l5 s! F. |6 b8 X% }9 z
奶油         適量8 o3 H9 w$ Y% `9 }3 u& K4 c" ^
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. U, u% r3 [2 w, D# d! \: q. z
生菜         2片tvboxnow.com" @# ?- r# H; V0 {" Q
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) f/ v0 A3 _. k3 `$ v
蕃茄片         4片7 s( t" x! e9 N/ V1 k; I- J1 s
酸黃瓜片         2片
1 v& a. ^2 g6 ^4 ?$ }+ r4 P公仔箱論壇千島醬         適量
3 M7 M8 w) e& O4 d/ Y4 Q2 g公仔箱論壇* q1 c3 ~6 W  _7 f' z: J. E
【調 味 料】$ \5 s) Q2 ^; F) \" ]7 p1 m
粗黑胡椒粉         少許
" w2 y* [. t6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o3 i4 M& A3 \4 C; p【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 z% z- |& T& x: ^6 Q
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
% C+ g( _+ z  `8 ]' u: v% n2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 a9 m# S7 N" H- u6 F  s' c
卡滋雞腿堡
0 H8 `% B* a! W' f9 Atvboxnow.com【材　 料】
7 f2 K: x5 K; W  Q% j6 b1 p) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
* V" d, z' B+ A/ \, U0 `9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
% z/ ~4 R, ^( G6 r1 C3 H公仔箱論壇炸油         適量tvboxnow.com4 G& Y: v5 z: x4 {
漢堡麵包         1個
, _3 a8 s3 a! T* |1 C& H* C生菜絲         100g& N  B8 Y7 g6 r  x5 y' v4 G
洋蔥切圈         3片
; ?! z6 W' H) a7 a. s5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量! V; C( w" l% H0 ]  i1 H. i
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇' |6 j# c/ Z( |; i# `. _. J
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- L1 P8 i. H6 s" \7 U3 O
卡士達粉         1茶匙tvboxnow.com1 Q7 i2 Q* ^. q% T) ^$ u3 z
糖         適量5 v1 {. }% r: s( Z4 M) M
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb* f4 H9 J  J5 n4 D- `' |# w0 f
蛋         2顆
$ L0 A. j- S8 F% c( Z+ w3 S- L沙拉油         1大匙
  v- j# y0 W# O& x6 I# h
  X5 J6 g% t3 G; d7 A' `0 X( r5 A0 n【調 味 料】
3 I* Y' {  z  X9 N8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量
1 \, b) {6 L1 L7 y. V鹽         適量
3 ^+ S4 W% i- t. z. P8 rtvboxnow.com
1 s5 r7 I+ l/ j+ Z& l# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( \  q) i6 d+ Q  g& q/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。9 r# |* G) m3 N# [% b% B7 B
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j4 u+ @# c- m3 y8 S" N& Y# g7 ?2 U
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
- l4 Q9 E' W" n) |/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 L: ?  K* k" p
蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb% Z  l" g% Z. Q; ^# T, `& H' |
【材　 料】
; a$ |5 L4 X) n: q6 Z: v) t: oA.雞腿         1隻
& U% N( o( u% Z! K& O, Atvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
4 ^6 `8 s( f2 d9 |tvboxnow.com脆漿粉         1大匙8 f; ?/ I/ F  f/ e7 ]* v  l
沙拉油         少許tvboxnow.com8 [8 K# a& ?9 g2 V: V
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb) p% ~; @( |  y% }( h: y$ H1 J
C.蕃茄         2大片
* u3 j5 o3 Q' W/ r" ^公仔箱論壇西洋生菜         1片
8 U7 Q  |$ V$ _tvboxnow.com漢堡麵包         1份4 t; p4 [+ {& O- W1 X
) j  q& x1 v3 c2 S
【醃　 料】
! Q0 m3 B$ k$ a& u! Z3 g$ e7 Ytvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb( C6 t* ]! W, Y% X
薑末         少許" W. f' x) n/ Z' {9 t
蜂蜜         1小匙
  k% E: c6 w; h5 a: L8 Otvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
7 v) ?! S, D0 x公仔箱論壇鹽         少許2 ]  _3 w) a5 }* o2 p$ R2 _: [
雞粉         少許
7 r; ~; a) Y' ]2 p  \
8 D- {* A6 \0 u' }; K6 ctvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 Z# K& }5 m! d9 @  c0 L$ B5 F1 E3 y' Z- ~
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 z/ B5 w' p, K0 v- P6 `7 T: u
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。- h! k; s3 ^5 y/ @: T
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇! W' n2 Q) d+ u; F* O! l
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

. D1 \- L+ d. ]4 R( N* e$ e  z3 Ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡
2 a0 y9 P; V. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com8 |! Y9 l# u: g' O2 i# S- b" E7 q: W- ?
Ａ.腓力牛排肉         600公克
, y; X. v5 |8 q# Z% u' o$ s* O8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個
5 u: R# q( g7 ], u5 fＣ.美生菜         1片% a8 e9 w/ `: v! U
起司片         2片
2 J& z  D; l6 U9 _酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb, O0 e& E. i( U4 K2 B) Z' }
洋蔥圈         少許
' H" O' c; l  }8 G1 x5 o$ MＤ.黃芥末醬         少許  k3 u" N/ T, i2 X; ]+ N* ~, [' m

* T0 L3 `/ e7 G7 B" ltvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
9 L  F) g2 c* n! jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
, Z1 E7 ~; Z3 C% K/ I白酒         1大匙1 j  w1 L7 W. u
黑胡椒粗粒         1大匙
: E5 j4 X% F, \% y1 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; O) w( M+ w/ n9 ^4 g. o/ |8 K8 \
【做　 法】
0 n) ?' U2 [7 ^1 n6 q6 {# R% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
2 P% E: ~' y% M0 I' {1 W0 B+ U, i2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
5 k3 y" d2 w% `3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R! S$ Y% h( w9 @1 t3 C8 w
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
1 ]% l8 v: w! e/ P+ X. [$ K7 N6 I% \  g: l9 \8 [

9 Q( \# A: \/ r8 n% [6 y, G% E. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l4 a3 |+ V) v; J1 M' q. |
芝香鯛魚排三明治
; I0 S( ]( T$ [* x3 N5 g公仔箱論壇【材　 料】
# f. p! Z) }; v$ i4 B鯛魚片         1片
; k0 }) P# a" R* N' v& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
/ K$ y2 \( r( d. a7 w# e$ i+ w吐司         2片2 ^- ?7 K7 f' v% a' k4 l9 O! F
生菜         適量
- o; Z; F+ J; e7 z4 t雞蛋         1顆$ `" g+ V1 U+ D0 N  B, {" G( ]+ _
麵粉         1大匙公仔箱論壇# T* E) s5 V$ i! f3 v$ v, Z
【調 味 料】
1 e! T2 x5 w5 b' }: g9 m: r6 Z% `鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~( M; Z; A: }) R
美乃滋         1大匙
; W7 b& s" S5 `0 W# h& M
/ d& i% g8 q5 V7 @/ p8 s& s+ C- N/ ^【做　 法】
6 |" O4 j. l  |9 t+ G) ?tvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
" f9 E' B! g5 X7 l' H- Z: atvboxnow.com2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
' {- B2 D% [: Y5 L# P3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

# ]" y( e2 y9 ~tvboxnow.com豬排三明治: \9 Y: Z5 t0 n) V
【材　 料】
: ]8 U$ e6 v9 P4 \+ R% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片公仔箱論壇( W6 ~; u, h. H4 c! H
切邊吐司         2片
9 `" B0 Q2 e0 g  stvboxnow.com蕃茄         1/2顆/ F, E+ i% o  Z/ Q1 R
西生菜         2片tvboxnow.com. ~! B5 X( W( }: C
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^" J8 W2 D/ _7 S- w; [  O

5 q, L4 `" L% ~/ f( g* d【做　 法】& W1 b$ }* J0 D  y, \  L2 C
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
5 B0 l9 ?0 y  Z) `+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
) V. T; T! {6 E( a2 @3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

+ m) R3 \6 r: _4 r3 Xtvboxnow.com總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb8 F# G2 Q; `8 I$ J3 ]+ C" G) v; E) s& Q
【材　 料】
: V% `  N' M# d3 q0 q- g* b  t公仔箱論壇全麥土司         3片
' k1 j& s7 [6 v. D3 R" q5 Z小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V8 N4 b: V, c, Z% T4 i
火腿片         2片
! M) b: Z1 h5 h) H0 T; r9 m8 l5 }' Ptvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
2 m6 F  [* y5 }2 g5 Y: ~  A雞蛋         2個
5 T: W) N) c9 F" n公仔箱論壇美乃滋         適量8 E) F+ V7 N0 e! M# y9 H( ?
沙拉油         少許* b2 l8 T2 E8 _/ n8 y  c
tvb now,tvbnow,bttvb! u& _: q# S& [: k+ g
【做　 法】公仔箱論壇' K+ n: z9 e. Y( c
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
9 v0 J' p2 ]. ?) w9 N2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 f) H, R. N% P: i7 O
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

* W2 k5 K4 l) T9 v: d超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb% t/ r1 J6 P* m  l
【材　 料】tvboxnow.com, K/ z- |, T; p4 s
里肌肉片         100公克, i0 e' ^% O1 \# Q& a9 l
鹽         少許
- I& a$ }+ Y% k$ R9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
* ^& Q* }% s+ ]& n" @& X) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量) `# N- r3 r* O- T
蘑菇片         適量
: p6 V, n; ~& p. m- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
3 z# E: R4 S/ D7 ~) a7 D, [: G綜合焗烤起士絲         適量
0 [- r- q5 t2 w8 v  {/ u& E公仔箱論壇厚片土司         2片tvboxnow.com8 X, f8 G/ U: {4 N
奶油         少許tvboxnow.com+ p" P. a9 t8 L, H# S0 ^
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb% `$ I2 J+ a& L3 G3 S1 K7 o
小黃瓜片         適量公仔箱論壇6 _3 Y, I. f$ d9 A  D: y- ^4 `7 M3 B
蕃茄片         適量
% H* ^$ M, I9 _# N4 d4 ~. D/ U裹粉：. K& h& Q; @- A# C( D2 u* ?2 U
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^: n+ e3 L( {" E. Q- ~+ n
雞蛋         1顆
1 T5 Y0 x8 _4 V$ v# P* ?tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
$ _) O0 u; b( g4 M8 @: `& l2 ?& `
【做　 法】; L7 k% w9 e; m# a. i
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
4 A/ |) g" O3 M公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
& o/ l2 K) a# T4 n- m' B公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。8 A  i6 d7 b  [- {3 H/ R
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

6 l( T0 U% f7 h. e" v& I, C
總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]  ], V& B* z1 G- g
【材　 料】
1 U; N; O9 \$ m1 h5 e0 @公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
" L9 @! @0 y& G' T( h3 ktvboxnow.com西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ `, p3 J6 S+ i8 [  w$ E9 {# b
全蛋         1顆
+ f( u! M7 t8 U6 R" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片公仔箱論壇' f; X, c6 x3 r: t. w
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇9 D- u5 k9 L4 P, f9 T3 }
起司片         1片tvboxnow.com& W& K6 K* f/ p1 N! U" C
火腿片         1片公仔箱論壇: v/ u% L2 \4 f: X7 ^# ^

. Y. i: |2 t7 U4 S【做　 法】5 b2 H; a! t7 Q# K/ y) \! h$ q" \
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
" S0 h1 T% l& H: ^公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvboxnow.com1 u$ M9 u& S# a# }. i' s/ k3 e
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb8 H% \+ D1 h# q9 \9 k$ c
【材　 料】
+ b6 q8 o* [0 W" r6 L" Dtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片/ t* m7 p3 N% c7 [& R
美生菜         適量
  u3 Q0 N# M+ s7 Y- R$ j% d' m公仔箱論壇酪梨         3片
: N8 s% j+ {7 R  h& H5 u7 `) B西芹         3條0 K0 N$ U% P# Q& J5 W
火腿         3片tvboxnow.com  q" Y4 I/ n5 t+ a2 t
蕃茄         3片公仔箱論壇3 q: Z! q! ?* N, s5 p' u/ U  m7 g- V
美乃滋         適量
# a* X+ g' h# T. o
$ [! n1 M$ c) X. Utvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com- K/ g9 k% u' i  n/ V4 y
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
4 N5 P  W2 W4 z( p. g, Dtvboxnow.com2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

$ K; D5 j; |4 v% A; K* h0 k1 {. btvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治tvboxnow.com+ Q- [& v- }- J; g
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 i4 C0 c  b. f8 _+ a6 P
A.馬鈴薯         1/2顆
; ?$ T$ j( F9 [# W$ t$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條tvboxnow.com  Q& ^0 y' G& z- U3 `% M* u
水煮蛋         1顆
* C4 d8 I6 O7 l/ I; G- C9 N公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
4 a: j2 L. }* j: l5 s胡蘿蔔丁         10公克" M( c, M1 D' F2 K: n4 i9 h
B.土司         2片公仔箱論壇& ]& B2 S$ r8 {! J2 q% r9 A7 w/ j* P
C.美乃滋         30公克, P1 s/ Q8 X! i
優格         30公克
+ J, M& p, }9 l( Q2 Z" o鹽         適量
8 z1 y- w; V; ^% ?6 M* [: J$ C公仔箱論壇胡椒         適量
& |' ^! B& q) W5 U; Z公仔箱論壇
: V8 ?; t1 h# u- l4 I! ?; N【做　 法】tvboxnow.com' ~6 f- q( }) w
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
* u, U: B. q. R' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇: \  V( s4 O2 h# _% P5 v
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
* ?& q3 [4 e7 U( G& A& T4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。