BeiDouChef

% B6 _* ]# U+ G5 W4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
. k9 E- Q2 G5 S4 r, G+ a( t【材　 料】
: o3 k; D  p/ c9 R2 J5 T, h% Ntvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
, t& t" G" X% F' L1 }: d7 ?4 Dtvboxnow.com漢堡肉排         2片
+ l: q; P9 t- W; i8 dtvboxnow.com培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb- R  U. X% j) R2 `* ?
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G  i: @- [8 O  B% s
起司片         2片
' ?7 g" }- W% F
! e/ G/ o8 `3 D& X8 n7 btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ k% ]' c( o0 e& z公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
& q4 t. [1 m- M  k# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }  v* R+ B# f3 E, Q8 M2 r
【做　 法】公仔箱論壇# ]1 w/ X1 [+ b2 d
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。8 P/ d9 |% }0 t7 V- ^$ H( N8 B  c3 I
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 z+ O) C$ H9 ~# s2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P9 x: F7 ?. {2 y1 o, q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 K; Y4 f9 f$ J* i: Z; `/ J
Ａ.雞胸肉         1/2個
, ~+ L2 w' b1 x4 c: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a+ U( U: }. m& t$ y7 D  ^
漢堡麵包         1個+ z& x6 T  Y& r6 O0 d  T% j
炸油         適量$ E$ \  O8 w# G* O" M7 H! |2 N
生菜         1片
' z( {/ }6 N( k9 T/ n7 g公仔箱論壇蕃茄片         2片
* x* T# J' ?! z) B# j8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片公仔箱論壇1 L" R. g; X; U# k
塔塔醬         適量
1 Q; l/ l( p2 y6 |% W$ }! fＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ R1 L2 ]8 L5 h: Y% o' @
低筋麵粉         適量" x* e7 [$ q1 h" y
太白粉         1大匙7 Q' ]4 s8 i6 Y* e
水         適量% E7 c, ^3 L: E4 m* i7 V, ?
蛋         1顆公仔箱論壇2 |) a7 T0 ^1 n
tvb now,tvbnow,bttvb: ^" X: P8 [! g& \# \5 T" Y/ e8 @
【調 味 料】
  R3 v( @) P: \3 f8 j2 jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
2 `. C; J  E, n2 q/ t- Y: Z, otvboxnow.com
( B  g5 d$ v  _# I* a0 A! I+ `" k【做　 法】
5 [2 C. N! `  a$ a1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `/ C: n1 k$ p5 L9 V* t
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。# [/ G  m& g) `; z8 `
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。$ v1 K1 _1 I6 C/ W  G& V9 w
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, W2 N; |6 I) c3 J; P6 Ytvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
: J* f- k3 e+ c! I7 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 ]% A6 g7 a% x1 I$ rＡ.清腿肉         1隻tvboxnow.com) x+ s4 e8 H! i, E) I5 x; e7 @3 K) s
蒜         1粒
2 m' ~- {, u1 G/ c" n漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B1 R$ K9 b# g- b
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb' r9 J! B3 \/ n1 Q) w0 R! M% [5 Y
洋蔥切圈         3片& Z# i9 U% ^6 e9 H. l8 Y" W
美乃滋         適量
% T, Q7 Y, q4 v3 N9 n5 UＢ.蜜汁烤肉醬         適量
/ H* T! l. W, Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `8 @- r( w5 {
糖         1小匙
$ k6 f& X0 c" U3 stvboxnow.com醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb' @: u. X9 Y  M* q8 X& c# i
米酒         適量tvboxnow.com* Y8 b  V* `0 h) L/ I
水         200㏄
9 c; G& k( n  B" u# v, w) m# a  Z; B& T+ w0 s; t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( G; F; T. j$ K* [2 X9 B
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! N; r+ n0 ?6 G, \: Ftvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb- e. o/ Y( S. d& m, I- _) M+ K
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n: S+ r+ T6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb; s; l+ H2 @# S2 E) Y
【做　 法】公仔箱論壇+ X8 n1 ?" Q$ D
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇$ G$ |+ n0 f- d& o- _
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。1 X% t4 S+ e) {( G/ y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ j! d  ~' [( e8 ^
辣辣雞腿堡
2 P. R& f$ Q) n8 E- j( m) J" ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" e1 b* ~2 _% P4 r2 b" Jtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
) u# L' C' W( {2 J; [" i公仔箱論壇麵包粉         適量
/ U' M- O) O. r/ j炸油         適量
- y$ G% x/ ^2 \, d漢堡麵包         1個
% }: u' [3 i: w0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
, q8 U2 r+ c3 g( c/ C0 W. }tvboxnow.com塔塔醬         適量tvboxnow.com7 U5 c- `3 v5 I; x7 t* a
Ｂ.脆炸粉         4大匙$ \4 X, t. Q* |3 N" ~. R- i
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb" q; v, M3 k4 n  s- _' n: X* N6 t, Z
太白粉         1大匙
! t( s: {2 N: p# y0 v水         適量
8 W) f. g' r  J' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G' [2 N/ \9 n% `5 F$ I3 u

: K& m/ {3 }) h" Xtvboxnow.com【調 味 料】
1 E0 {1 t1 J! S; z, e. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量tvboxnow.com$ ?" b  f: L  F) o, [0 I/ p
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |+ N& L( ]6 F  `7 s% v6 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j  n  z7 G4 B$ {* k# [7 W
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z; d9 v( }: S3 R6 e+ v
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 T) B) g7 l' x: n* m( ttvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
6 q3 V$ a2 h3 R1 P  S公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。8 }6 ]( s) ]6 |$ s! w
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ L6 z& h: G5 |" b- i; i; x4 |公仔箱論壇香香堡
  z& a* k7 Z- H5 K/ ^tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# B' t! c' d- e1 k7 \/ l0 p+ i; _
漢堡肉排         2片公仔箱論壇; H+ H, _/ q( K1 x& E, T
奶油         適量
8 b! R$ }: a. `0 y0 G4 Q6 a公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇+ b+ m' X/ t/ A6 ]/ Q( {7 Z
生菜         2片tvboxnow.com" [; Y( Z$ S2 e
起司片         1片
9 C* O$ v* n0 a蕃茄片         4片
$ ]. x0 k( \$ e7 Q( f酸黃瓜片         2片tvboxnow.com! \0 {3 N* N& w* O* F5 ]8 K
千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 p* j7 W* L9 i2 }

1 U) k2 _  t# Y7 R' {# etvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F" ?  S6 g) x* q
粗黑胡椒粉         少許( Q* Y. h  }- P/ F* Z+ r* W

/ @7 X% m) N8 h) c% ~【做　 法】
# P) A  T7 O. J9 Z3 X$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
; F4 n: b5 g, X  |tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  ^( J: k$ f/ v* f9 x卡滋雞腿堡
2 M/ ^4 z  R) Xtvboxnow.com【材　 料】
$ {5 b" ^' m  X' V% `公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i+ r! _! K! \
低筋麵粉         適量公仔箱論壇; a8 N: Z& E) J0 \# j4 D3 Q7 M( p
炸油         適量2 {+ n3 e6 P$ H8 E& C) a& }
漢堡麵包         1個tvboxnow.com* r$ @: p/ c* V3 Y0 o7 X; d
生菜絲         100g* G, g/ ?) a0 r5 n2 L
洋蔥切圈         3片
1 m1 }! ?+ M% N6 E. ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量% Z' R& V* c4 ~6 V+ f, R0 ~( u8 x
Ｂ.鹽         適量tvboxnow.com/ u* E; H9 W+ r% x. U
玉米粉         2大匙
! I2 P' k+ `- ~" N. l卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* ~8 g$ E" [. M$ n/ }2 A
糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ U. |% m$ L) h
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb- q7 E8 V6 G- i$ D
蛋         2顆
& c& o) a1 T8 X, ^tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙
5 E5 F0 [$ S9 _公仔箱論壇; f4 D; ~! h3 e. D
【調 味 料】
, N6 Z; y. J# H, C6 ?粗黑胡椒粉         適量
& O" b: A$ X5 E' Ktvboxnow.com鹽         適量tvboxnow.com0 G( }. q& O4 E5 r' E% {4 G

) W: ?! u( t/ a' |5 ptvboxnow.com【做　 法】
& e  Q3 {+ o' W. J; U公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇4 x( n$ N* i4 I# L0 a
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
1 ^- C6 I" n, U5 V, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
$ e/ X8 F) A( {# o9 p/ Ftvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j# n: c  l; v! U/ ]
蜜汁雞腿堡
0 H$ E" Z5 k# n1 o公仔箱論壇【材　 料】
* _; v9 {% u! @0 dtvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻6 n% u. ], W' }( C) r
B.蛋         1/4顆tvboxnow.com# A! v# D# X2 R. g9 c# ?: a+ w* }
脆漿粉         1大匙tvboxnow.com" ?" I9 C6 J5 t1 e) A
沙拉油         少許公仔箱論壇# _! c# F, T* V. h6 G8 K0 x* r; ]
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d& H# H7 J6 P
C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb) i* {* N: ]: I+ b( Z1 C9 f( k6 V: @
西洋生菜         1片
; p. U' `- N" u3 ?' `漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb+ z6 \4 r0 X# S; }6 {+ X

/ [+ D5 X8 g+ i, {6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】tvboxnow.com& I9 T4 N' P6 F- z7 n# p( c
蔥末         少許4 F' i& Y* m$ X4 ?" f. t4 i/ |
薑末         少許tvboxnow.com* G9 r: B: v6 W5 S: K
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ B# ]; }* B6 P! T! p. d
生抽         少許
3 L  M& y* `6 A4 ~2 y1 S6 z* F鹽         少許tvboxnow.com2 z) `- n% _5 h8 H6 Q, i/ q
雞粉         少許tvboxnow.com; l1 {$ v: U( C) |% |: s& H* k

. ?% X& m* N1 z; l【做　 法】$ X) g6 F0 N2 }9 P  v* B
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。: d- a2 m: H8 V
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇3 R& B( E7 C" |2 U, |$ |3 b
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
7 m! n7 E2 K# [* v# t  _(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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6 b$ a( k/ P8 b- Z
黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇* r4 n' x# I' `3 z+ n" V7 M
【材　 料】. E& M/ `4 Y. v( t6 b( s
Ａ.腓力牛排肉         600公克
) h; Y9 d: i- c8 N& V公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H3 a4 j$ y* t
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇$ C  e# y; c8 L9 b0 V
起司片         2片
) E. p$ o3 _- k4 M/ ~/ j公仔箱論壇酸黃瓜末         少許
) F) l; V! p7 K1 W! Z* ~公仔箱論壇洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ U& ^) m2 S, i( K( S0 s  t0 `. J
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x( d/ M5 c; ^# R
公仔箱論壇, U5 L0 L8 ]) O6 A
【醃　 料】公仔箱論壇  D# ^, E8 D; D7 @. u
鹽         少許
+ i7 s6 K" b; v  Y/ u白酒         1大匙
) J" _# [5 P) k, G0 g, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
$ n6 S* P8 B: G, {# T- u  Ftvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com: h4 C! X% k& p9 L# |
【做　 法】
! W0 {4 G* e" D" I8 a* K) Q& w- X1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n- q. T8 S( p5 c, z! j
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
. ~+ a6 g9 w: m8 M& @/ K) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvboxnow.com' ~3 t; o# a9 [7 n1 H
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
, x5 {4 d' r+ I' P8 g6 P5 B" n5 ?- mtvb now,tvbnow,bttvb
3 z8 x" H2 y2 s) G% Gtvb now,tvbnow,bttvb8 ]! n7 E. v, h' p% J9 |

8 L" S2 B$ |* w! v( C, `. _' z公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
6 }, r& I* m7 Y9 Y) @3 J【材　 料】
6 ]% ^$ w/ c  \) e  }, W4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
8 W7 r1 o. M) X& q# l白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y! [7 Y, x  z+ h! R* W' t2 A
吐司         2片
$ o. t$ I' p# u4 {; o' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量# T' ?* l! l" ]' y3 c5 _3 `/ }, P" \
雞蛋         1顆
  G& X/ ]. x( S; ~麵粉         1大匙
8 }. N. F5 p: e* }. Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 ]' i3 S% c7 s3 F0 H3 m
鹽         1/8小匙
& \4 d; q1 w; N. T5 v) W* I美乃滋         1大匙
# t2 c7 v8 ~: ?7 e( V3 L3 ^* @公仔箱論壇tvboxnow.com) Z" a. H1 ?. Y% E/ \
【做　 法】+ d: P0 a* L/ r: \4 E
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 k) b0 o- Y  g1 j
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
* t8 c' Q! K9 }: ~9 u6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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1 d! P4 Z1 e# B/ x% q' s
豬排三明治( P0 Y+ G, u$ u" J6 P  F) j
【材　 料】tvboxnow.com2 Z* U  _5 Z+ ?; J
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T5 C4 e& Q: S' O3 W5 H
切邊吐司         2片
$ \" ^! S% ^+ [6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
' L" l$ ^/ {6 g3 P1 etvboxnow.com西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z. S2 }3 k7 T' B
美乃滋         適量
, Y: `6 g6 I, s: Z" i: Stvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T3 r  T/ ^: {0 K; k$ i8 y
【做　 法】
0 A5 g6 [, P$ G" G  @公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。! n. j# G+ b/ f5 n4 q# W
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。5 o3 f' \4 c8 T
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G& O# V) W. v8 M
【材　 料】
! d3 E% X. ^7 ^7 D  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
3 K6 [- H& T1 D1 @公仔箱論壇小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb6 I% ]9 P% Y2 C2 ^( i' l
火腿片         2片tvboxnow.com/ I! e3 r, R! l1 T7 _4 K% B
芝士片         2片
5 P# o# L7 x6 w1 i; S公仔箱論壇雞蛋         2個7 J5 {: I. F! R
美乃滋         適量
' ~( ^7 ]2 u+ z公仔箱論壇沙拉油         少許
6 v& E+ e+ E1 M! l& ]; i9 s- @tvboxnow.com8 c: A9 ]/ S2 B) H
【做　 法】
/ e1 ^( _# O) ]) X" n8 ^$ S1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvboxnow.com, v/ L7 n- p% Q5 j
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb9 f9 f& r3 q- Z/ S! |& S: ^+ |
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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2 U; H. R  u; C: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb2 c/ [) J) e, G4 R& A$ a! o
【材　 料】
6 n5 r3 k% E& ?# z; s. mtvboxnow.com里肌肉片         100公克
8 v' E9 J2 W3 m4 U$ B3 w8 {tvboxnow.com鹽         少許, F. m0 t" U. T
胡椒         少許: e0 b% k; o- b( p0 |. K6 R
洋蔥絲         適量tvboxnow.com/ w; g) q* ~! X! ^- z* ]
蘑菇片         適量
+ x$ X/ M( X3 _" _1 V5 \3 ztvboxnow.com紅椒絲         適量% R% }' M' w/ C( x- g
綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb; S0 A4 r" @9 i! q* `
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb* p6 e/ X  G1 E
奶油         少許
: S) N% l% X: B9 f- p9 rtvboxnow.com高麗菜絲         適量
& B: T$ d8 O& M3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
9 Y& R) }  J. u# l- \% `2 ^( E- \蕃茄片         適量公仔箱論壇8 J: c# M/ m4 E) z7 }9 f( v- }
裹粉：
" v8 g3 Y# H  ^& D( U' ^6 H( etvboxnow.com低筋麵粉         適量
+ W- S: H, K( o3 \. ^( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ h3 S* d" Y# h) @
麵包粉         適量
" A( N  R/ S9 I0 F7 l9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p( y; |2 P! ?( H
【做　 法】
6 l" k# j5 `8 j/ ~6 r2 ]tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb* A( ^% @( K8 z% r  H* t3 _" S
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x! F6 T5 F' z& k; }% n
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
3 M* B  m* }+ O1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
+ N; S/ }9 L/ U) `3 b# R3 btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 ]1 M* I/ T* rtvboxnow.com蕃茄         1/2顆tvboxnow.com: l* Q+ K- k) e4 ?" i! L  b: o' [
西生菜         1片4 O! c% b; l" a1 d5 k+ f
全蛋         1顆% O3 x5 Y9 B- w! p& \# {6 n3 L
切片土司         3片0 [! M, i( }( @5 z
無鹽奶油         1茶匙
' I% \, F% U: Q# \公仔箱論壇起司片         1片
/ m$ V0 S. a( Z. o- g! p* R0 ^2 e火腿片         1片
0 l" g) O+ |0 Z' ]3 |$ Q$ y4 a% [tvboxnow.com
0 @0 d6 K8 G" r! J公仔箱論壇【做　 法】
/ M6 e$ E" u, m, E& Htvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。% v2 M8 {6 W  n! O8 L% I9 |- \( Z
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvboxnow.com% }+ _: J% }0 M! ?
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇" C$ z7 i5 j. j" G- D( p
總匯三明治(4)公仔箱論壇" d% M4 o0 P1 K1 f3 Z
【材　 料】
# H6 T# w/ Y3 V0 A% E2 p全麥土司         4片: v4 I1 e& r; h$ T; K
美生菜         適量
0 S% q% y) ]8 h5 n酪梨         3片
/ q# _; V6 R) g" }8 G% Ytvboxnow.com西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb4 s- M" ]7 w) Q
火腿         3片公仔箱論壇" G; _: `; Y- h) x7 _
蕃茄         3片tvboxnow.com  t1 [" ]0 o. s" T( I! _
美乃滋         適量tvboxnow.com# L0 N5 e$ H- F) p. o- n
' o) U, N  U: m0 m  b; j2 _# Q
【做　 法】
" T0 J3 ~; U8 ^* p1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvboxnow.com) {2 u2 T8 Q$ Y' m* G- ^
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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, _/ k0 A- Y4 [' W5 P& Etvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
$ z' r' w& ~# G( F- j6 f【材　 料】
- B5 `$ N4 e8 m" C4 w( h8 B4 yA.馬鈴薯         1/2顆
1 i- H5 S$ m  N; i7 R. z4 i6 Y小黃瓜         1/2條5 M8 v. f# V- e/ O6 ?
水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U  n+ s1 V) s% c; J4 J' {
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z0 `* x; i% i" _% B5 K
胡蘿蔔丁         10公克tvboxnow.com: {( ?. v+ X6 I7 t7 g4 Z( |" v
B.土司         2片
+ ^; {2 ~' b3 F, j( rC.美乃滋         30公克: n7 M! C% Q. i2 ^0 [$ @" [$ p
優格         30公克  h( s: q, X( }* ^9 y6 y& Y
鹽         適量
! k. \) e2 S1 p# |/ V胡椒         適量公仔箱論壇1 {% ~$ `. o0 X8 b, A

4 u1 D( M* e/ P4 t- y$ C" D【做　 法】+ m- \2 ^! P. u, o) Y0 |
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb( f- y# w! i7 B+ O
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvboxnow.com6 B5 I. \, |) A5 A" Z2 p9 j
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
% o0 R% t& i& E# Y! M& O4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。