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2 S+ q" E/ e9 v4 E+ v8 Ptvboxnow.com鮪魚鮮奶三明治
& V" o- x& E/ t【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b( E0 `1 ^: b& @1 E
鮪魚罐頭         1罐
: V$ {) E' T1 l) W4 F, e6 D- Ctvboxnow.com西芹         25公克tvb now,tvbnow,bttvb+ [* q' _) O0 {1 Q& ?2 w" Z( o
紫洋蔥         40公克tvb now,tvbnow,bttvb! X: @* k' `6 A; W  C' n
胡蘿蔔         10公克
" i. x. x2 z' |" Y9 ?; N美乃滋         30公克
* k# T" j1 H  ]$ P4 E0 [美生菜         1片tvboxnow.com0 g: ]$ o5 n" V/ W# K% B3 T  a7 O
蕃茄         1片公仔箱論壇; i6 X. P% @0 \# F
土司         2片
( o# i  E; y3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量8 L+ ?. L# s+ G$ L$ k
黑胡椒         適量
1 M7 k2 G7 h: V* C6 a; U9 a! ~  Xtvboxnow.com
: g! f' z$ I/ L% @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇2 m- x. p+ c: J% g+ `
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 K% u  N' P1 o9 s3 Q
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。公仔箱論壇4 x' c# u& g' O5 k" m2 u5 p" X
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
* ^$ P7 M& q! y+ Q5 h7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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, X# X9 x# A% K: ~* @- o4 S! f* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜蒙布朗三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p4 h: ^' n3 T# `: [9 N
【材　 料】
4 ?& e: I) c7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜泥         200公克tvboxnow.com; q& v( A5 q9 H3 v9 f3 y( S1 l
白豆沙         50公克6 b  r$ u) r- S! ]
鮮奶油         50公克公仔箱論壇: r% g& u! \* D% y
熟蛋黃         1顆
, W9 V% A9 x& Rtvboxnow.com奶油         少許! [4 p0 x7 _8 r+ e4 M( S+ v/ z
去邊土司         4片
1 j- I5 e( x! X" a擠花袋         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 I6 F4 s! P& Z& ]9 t

  D: S4 \6 k5 t: S% `公仔箱論壇【做　 法】
) I1 R9 v# m3 X2 z$ ~8 X; m公仔箱論壇1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
5 f$ z6 _6 N, ~2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M$ a5 M. f% k8 m+ \* o2 c/ [
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J( Q% ]/ `5 e  S) r
蛋海帶芽三明治
; n4 c6 \( |1 f: ]$ d# o/ [" o公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- k7 b; K* V' q9 Z4 H
A.培根         1片
1 O! n  ]& m) Y* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海帶芽         5公克' n$ ^) G) m* F0 W4 M, Q8 a
B.土司         1片% P( }$ w( V& J$ t
C.美生菜         1片
* u8 r* }6 @: s% y& V2 _8 q$ Y" b; ~9 v' ]
【調 味 料】9 U! u" H( i% @9 O3 U5 Z3 L0 [
蛋         2顆
2 V: A4 {* Z( r% {tvboxnow.com溫水         30公克
' n6 Y5 S3 z2 \- w: r. \8 x: X4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素         1公克tvb now,tvbnow,bttvb2 R+ \7 H# H, |4 c' ]7 g
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X- Q# c) t7 i$ E
味醂         少許
6 N$ P$ c* n0 F9 {" R6 U公仔箱論壇tvboxnow.com( v# z- }0 h: N) \7 L4 N
【做　 法】
( j$ b# h" A. U) Ktvboxnow.com1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
8 h! X7 ?6 j3 ^# m- O2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
2 i. Q1 ?) r  Xtvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，tvb now,tvbnow,bttvb% A, V, E- @! k0 h5 O! ^5 {
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。tvboxnow.com- M; p+ P2 L$ Q  `+ ?1 g0 f
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
( h  Y4 F* |% t1 H$ L' E  L5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z4 E( @4 P* x$ ]- _% O$ F4 h2 Q
豆腐魚卵三明治tvboxnow.com' m! A2 u6 S' q
【材　 料】
" [8 D' }/ |4 ^% _1 \7 u公仔箱論壇雞蛋豆腐         2/3塊
8 D. t/ I& c. D- U( n8 a: btvb now,tvbnow,bttvb魚卵         適量
3 R3 z( f7 F  `3 A* rtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1/2片
/ m! @" D3 e3 Itvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
( N- a; q2 O# j公仔箱論壇紫蘇         2片
8 P+ h+ E. g% T( N9 K! ~公仔箱論壇土司         2片
9 k8 p$ |0 j- N# E5 [% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F8 _4 C. c2 l: g2 \2 |tvboxnow.com【調 味 料】
# j1 Q) d5 p" s美奶滋         20公克
9 @7 ~& G: {, g( u0 [& Y% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末         適量
* l5 e2 t- l- _" e, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! S/ U/ _1 s: }4 c! z# D0 c$ i- E% e
【做　 法】公仔箱論壇8 K* o4 X% [/ W2 _9 g! y
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
% b. v8 t( |: M8 R" a' |2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
0 L3 n4 |8 R; `/ K7 r8 Q3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。公仔箱論壇* A( j+ s9 C8 S2 }6 f2 ~2 b
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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鮪魚三明治
# Z# J" G8 p- Ctvboxnow.com【材　 料】
# r6 m' [9 F; f) m# s# A, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中種麵糰：
# x) p6 T# S& F) R: R; ktvboxnow.com水         210公克0 x9 I6 q" q8 U
高筋麵粉         338公克tvb now,tvbnow,bttvb0 v! Z* m- p4 s9 A  {( r: B6 H
新鮮酵母         17公克
. C  ]0 D# o5 i! \' s8 k; D" ~tvboxnow.com主麵糰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y" u* X9 `. A8 _2 `$ w
高筋麵粉         145公克
- f$ e  }3 V& ]' m) a奶粉         14公克& c) M$ S& R3 [' [5 [2 G
細砂糖         39公克
7 W( x6 y' f' B) M9 R鹽         10公克tvboxnow.com8 F. w" [6 [; d7 K! i
水         89公克公仔箱論壇7 X5 v9 z$ C6 R' U- U; e2 I1 C0 k9 P
白油         39公克
% V) }( R  b' r) U$ n" S9 m  }內餡：
' ?4 A+ N8 H+ y公仔箱論壇小黃瓜         1條
$ e9 Z$ K/ i6 ^' U* O( Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1個5 ]2 y9 V) r- R. u# k9 t
鮪魚         100公克
  W: |/ J6 V5 r  B/ T; Qtvboxnow.com乳酪         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ d9 W" o7 D0 r( \) P, W
9 \) @! ^) p& S0 [- U4 o3 n% j6 i
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; Q1 ^0 {5 Y. Y6 g) K1 L' n3 N* s
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。tvboxnow.com; N2 g* E1 {, _' t# e) }9 n
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
- v8 Z; @- e, t4 }" z7 V8 G3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
; g" \+ a& W: {( _  ktvboxnow.com4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。公仔箱論壇$ _$ {. p2 e& n" l( W5 y/ R! F
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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2 O& ], c9 J5 @
義大利鄉村三明治
: J, y3 M0 q( L, j& Y4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ w. O8 I: X! t7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         45g公仔箱論壇% e4 t6 O* C8 l9 y, C, y9 ^
鄉村火腿         60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p5 m& A8 a' O; ^+ E1 c  P, N
水煮蛋         1個4 Z" p8 Y* g" C; ^) e! Z9 L
番茄         4片
3 b5 G( N5 {& c: q9 ]- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
! Q* O/ W0 |& c. d: P  Ytvb now,tvbnow,bttvb
$ ?/ W; |; Y: f2 U. |# v+ ~tvboxnow.com【做　 法】/ @4 m3 D$ |  {. y2 R: `- U4 L" h
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。tvboxnow.com4 U4 e, e0 k8 ?7 N1 G
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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公仔箱論壇  f' ~6 i. t6 G; i/ L
健康低卡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m, p6 y  R7 v
【材　 料】
; g5 l2 A$ M3 q7 [tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒火腿         40g
/ x5 A( q7 K* h1 c水煮蛋         1個
% C: Y' P! l' E6 R( I  U, e小黃瓜         32gtvb now,tvbnow,bttvb. F  b/ g. F, F  a6 j
蘿蔔嬰         15g
* q! m6 t% o4 `3 Y2 k- x6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低卡優格         45g
- |& q, B+ L+ e( b* Q  Z* Otvboxnow.com公仔箱論壇- d0 @/ M, r" }8 o0 _2 {+ D
【做　 法】# C' y7 Z" R$ ^
1.水煮蛋以切器切成片。
- v8 N$ X2 i( H* e, C0 h公仔箱論壇2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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9 U: |1 L" u8 p+ ^4 {# e火雞肉煎蛋三明治
2 u% w! a( n  T& ]tvboxnow.com【材　 料】
# O2 X3 z5 W% {公仔箱論壇火雞肉         2片
( b& ~) a/ q. _, G4 w7 L5 rtvboxnow.com煎蛋         2個
. X; q# |" g6 B9 J( H  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         2片
' r# y! N7 h7 z) V9 w3 v! t! Gtvboxnow.com京都水菜         12g
7 O: b7 x. N# Q5 J* Mtvb now,tvbnow,bttvb融化奶油         10g
5 w3 r. ?/ k' z4 X! O4 t. Z5 j3 m" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
) q/ r2 h6 ]8 F6 J6 w  M1 n* V# _2 o# d+ u2 N
【做　 法】tvboxnow.com# [& F% E2 |& C, X8 X
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
: ]; {( K. G" V% o9 k; v1 M/ N: b- Mtvboxnow.com2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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6 t9 Y! |1 L3 u; C8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃起司三明治公仔箱論壇% V, Q7 w, }! [- @) B  f" P
【材　 料】
- i1 c- l1 S3 ~- U; ]% atvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         35g公仔箱論壇5 k$ y& R7 L( f
起司         2片
1 H* R8 _# v! z& h# s% ?! o! atvboxnow.com火腿         2片tvboxnow.com- c! l0 S; p; p4 v
苜蓿芽         25gtvb now,tvbnow,bttvb6 E; ]% I0 R+ Z1 @0 \! c
紫高麗         25g公仔箱論壇( X: w" V/ p7 A0 ^
核桃吐司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E4 y' q7 T# B/ e+ F2 `, H
美乃滋         適量
0 ?2 w6 Q* N& T9 g7 x% Z公仔箱論壇
+ q+ x/ q* C) }0 z9 n  l【做　 法】, Q) Y! f7 K; D/ A$ l  j
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。公仔箱論壇$ n2 M! t1 N0 Z  P8 I
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
( r) w4 c2 f! g1 ]8 }8 v3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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5 ~* W% m; y! \3 i+ V, m  g
洋芋蛋片三明治* V# X7 L& @7 D" P* c
【材　 料】  V' @: [/ G+ H% ^  V, |) ?$ a
紫高麗         25g
. P" P, g& F8 ?& j* Z7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15g) L! }+ x- k4 |
水煮蛋         1個
1 F. `# m. h4 B. r, R" Y* stvb now,tvbnow,bttvb洋芋         1個
; n" A/ v* @7 B/ h% o' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65g' i( Z, i9 Q8 a" K( n
小黃瓜丁         35g
% J3 ~- g2 N7 }) O0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35g
, P1 d- ?( X- Ltvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         40g
, M0 F; K" y" w9 B- Mtvb now,tvbnow,bttvb
' d6 o* h+ {- |3 H: @【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h6 ^* e% T( ~8 `6 O' y2 k
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
4 n% r6 R$ l6 T; l0 ]& a2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 M0 c8 ?2 s" P2 s, P9 l* Z2 |1 z
燻雞三明治
/ @% R! B0 B7 \1 C  P8 D) a/ I; ^1 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com3 n! t* y! n1 |# M
法國吐司         2片公仔箱論壇- D. U& ?+ \% Y4 V9 ^3 c
美生菜         1片
& c9 V: ^9 I- ^蕃茄         2片
% u5 a  Z2 O- }7 _, ?tvboxnow.com酪梨         2片: j; I4 [* ~) H& s+ M" D' w
燻雞片         2片tvboxnow.com& R4 D# G6 ^# f+ E, O
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K' d& t4 ?- B! n  A
黑胡椒         少許公仔箱論壇' {4 A& Y7 _% Y: b; `- K! b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M! G% V, \( d; F- o
【做　 法】
7 I7 O, |. S; S$ \3 [. x" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。tvboxnow.com* c5 B$ _' U3 S% B
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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tvboxnow.com6 n5 s$ V) W- r0 I' N
可樂餅三明治tvboxnow.com3 t% Z7 k$ j. O0 Y# Z3 Q, o7 ^7 s: O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @" @3 U5 E" |$ u
蔥香鮪魚可樂餅         2個tvb now,tvbnow,bttvb! @& u7 K+ r6 ~8 W+ f2 a) d1 B
大亨堡麵包         2個
' w$ b# _' \; G. l  s$ f! @蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb( ]% Z' D) ?; h: `4 e8 ?# O
小黃瓜         1條公仔箱論壇0 p8 P' x8 U% S/ _& s! F, [* R
塔塔醬         適量tvboxnow.com7 q1 A* }6 @" Z: x' |
軟化奶油         適量
5 [& o( p) @3 _; U2 S$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 H; w) y  M9 M3 ?( D
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s% Z' k! Q$ M. P. d
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
& y6 h4 W% H# B8 `9 E  gtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。
9 H: h; |6 Q8 C2 _8 r" m; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
( z0 S4 S3 c; {! d& E; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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8 a# \3 [+ E+ g$ f% B  {6 L6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣鮭魚奶油乳酪三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j0 l6 }( z0 x9 [5 P7 M; F3 x5 y
【材　 料】tvboxnow.com  k- \7 x9 Y6 e  [: ]& O: P
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 j) q( u! I% m
紅蕃茄         3片
6 [) w6 z4 N; O, c& b& f+ C, q: Ztvb now,tvbnow,bttvb乳酪         60公克% T6 v) k# L. J+ r
煄鮭魚片         6片( }' C+ e" U) N1 E# w; x& G  y
酸豆         少許
8 {  H, Q/ X% x& U& M5 J. v6 @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
' ]; @% d% x3 C1 O一味粉         適量
8 M7 i: G5 l* M0 p, X全麥土司         2片tvboxnow.com1 g) ?3 c- D# D) c1 N" C$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U) |: a8 ~8 \& e9 `3 P( |
【做　 法】
( e1 H( a6 c- z) ]1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。公仔箱論壇3 D0 F/ w" ~9 k! d( p9 `
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

3 _$ _7 V1 p* A' H1 W! v- B) ?tvboxnow.com可頌洋芋三明治
7 S7 j1 \- y& Y* o0 A" l( w( Ytvboxnow.com【材　 料】
! s7 u* X3 q% ]+ x2 k4 }tvboxnow.comＡ.馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb4 |6 R, ]% G8 b$ u! A  p( S
白煮蛋         1個& u) S/ n2 g; J  l# @
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇+ I+ t7 L- o$ [0 d0 s
火腿丁         50公克
! d7 R& v1 l2 `美乃滋         100公克
' P) s$ J( J7 w# l+ v, r. |& g公仔箱論壇胡椒鹽         少許
) s6 u6 ~4 W# ~8 q: h$ ltvboxnow.comＢ.可頌麵包         1個- X1 j. @, v1 F/ v* U! M7 G2 h
美生菜         1大片公仔箱論壇; O/ f1 E2 Q, m) j( f
三明治用火腿片         3片
1 Y- U4 w) g! e公仔箱論壇; `/ [$ J: X# S9 L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ X- ]5 k& D& ?, C& P
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。公仔箱論壇- I0 t; m9 n' i
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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馬鈴薯沙拉餡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w: B7 s3 }: ]+ q
【材　 料】. x) p6 @5 r: m
馬鈴薯         1個
0 h7 g, e: f  O, m  Z) x0 e2 l* t9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g
1 f3 y# @; {2 u- Q- Y" i$ W公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g
8 E5 [4 f/ w. H# u! Q/ ptvboxnow.com水煮蛋         1個
6 G: y; H) q! w美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l( d5 |) b1 Z$ n0 H* l
小黃瓜丁         35g
9 r# \4 ], D' H" ?tvb now,tvbnow,bttvb芹菜丁         35g公仔箱論壇8 T3 H  R- _! W0 N
火腿丁         40g
$ z/ s1 b  A! Q! ]; ~5 S" V長型炸麵包         1份公仔箱論壇; y5 a( |  e5 e
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L6 ?. e$ G4 S4 j$ U; ]4 k
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m( s; X: a3 A9 y* d. V' @9 m
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。公仔箱論壇/ y: J' r. T; s/ p- r6 W
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。