睡 覺 時 禁 帶 6 種 東 西!
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。tvb now,tvbnow,bttvb2 S$ R$ ^- `2 S' B; O/ e
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb/ y' ?% S6 W9 g ^5 w( j9 l. o
有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。4 A! r5 q) F8 @* ~% b0 c9 Y
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- M* \( d* S' _5 Q3 D5 R公仔箱論壇2.戴「牙」睡覺。 K5 [+ F' v& L1 N" Y7 T: ]
一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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3.戴「罩」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb5 h; G" v, f9 ~" [
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。; [ r. W3 D! ^. i
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1 z3 A1 Z' F7 m1 T) o" [* K4.帶「機」睡覺。
5 J/ C% _+ |0 w0 J1 B, B. u0 ?有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。* e# C+ u% q ^6 q: v, m2 p2 [5 A2 L$ b
有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。3 r8 n$ w. x6 e3 ~" {6 r
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6.帶「別人的老婆」(別人的老公)睡覺。, X9 d8 ]' p4 y. l( a* h1 X
可能睡醒時已被別人打死。
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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