BeiDouChef

* ~8 z- q0 {% e0 `4 L( ltvb now,tvbnow,bttvb照燒鯛魚片tvboxnow.com% D% H7 k1 S; S8 i" i+ r9 G7 }  u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- E5 d: a" S# z- e
鯛魚片         4片
6 l$ ?+ {+ W& ], E; m4 w韓風照燒醬         300克
0 x* E- D! G* A. T' L! f$ mtvboxnow.com' z& c4 }/ O& Z" f0 N$ h. l5 s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w; U' w$ R  s# X' @5 {: i1 `
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。tvb now,tvbnow,bttvb( g4 A4 S: d9 j5 u. o: H
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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7 r3 Y1 `- ]6 Z公仔箱論壇韓式風味蛋包
) x' `* j8 i+ }, l* W1 G【材　 料】
. f+ k" a6 ?, V$ F8 |7 ]6 V; N9 ktvboxnow.com韓國泡菜         80公克/ C  c8 B- b1 c
韓國泡菜汁         20㏄
# V, r; \# X" G$ t% Ttvb now,tvbnow,bttvb韭菜         30公克
2 X6 p6 p1 q/ n- Q  v, qtvb now,tvbnow,bttvb青蔥         1支
2 b3 f4 {& _5 x5 i3 z# Vtvboxnow.com豬五花薄片         40公克
4 y5 L8 W( X8 v3 ~1 l( s8 L+ `1 @tvboxnow.com雞粉         2公克
- C4 J* m1 q! U* x- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
, f; U7 M: J# M% g  W4 `. L公仔箱論壇胡椒粉         少許
7 i* E! {1 H9 d8 `; G+ R6 G" L9 Ttvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         60㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K2 M9 N  g+ a- T
蛋         3顆tvboxnow.com/ U1 }* u' ?2 D
淡色醬油         少許
, Y% j8 P% i, x) c+ n( r4 Ltvboxnow.com! n1 M- Y4 u! `
【做　 法】
* d+ I1 D+ m5 _( x* e0 L  e" F1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
. |' k6 G/ S9 O' Wtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
! i* B0 w  @# g4 ~) z; ^tvboxnow.com3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
3 r' N3 e4 }! w- w公仔箱論壇4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e- _1 e9 ], S$ ~$ l" n* V2 b
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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& C# b4 ?/ A  S韓式雞絲湯麵0 }  y: w9 P7 M
【材　 料】7 z8 Q9 N4 E3 z2 S' h5 X- F
韓式冷湯麵條         70公克0 I! Q' N7 ~: ]" U
雞腿肉         1支tvboxnow.com7 A) C/ r4 N0 T% f. h" E$ h, m
韭菜         100公克
, B0 `( p3 A9 }1 {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?2 h2 `" U5 E3 @
泡菜         60公克tvb now,tvbnow,bttvb  p# ?4 e/ N3 O* w
松子碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 {0 Q6 J5 ?$ F/ L% l5 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q# x* {  M) S& S
【調 味 料】
/ t$ x1 H5 \& k0 P% f0 EA.水         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb: e9 `7 J9 E4 t  ^9 j
B.薑片         適量
3 N  E0 w6 l% ]& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙/ i& Q* {1 }* O" U
醋         2大匙公仔箱論壇% J* r5 ^" b3 I( {4 M" I; ]
淡色醬油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( G% @+ B4 r+ Y% F- O, [9 z+ {
鹽         少許
5 p6 Q& k2 {& S# l) d9 n) _公仔箱論壇白胡椒粉         少許4 b5 a& E4 i3 A5 s& @" n2 Z
C.香油         適量
/ g( i& F+ [' d+ L/ |9 A. etvb now,tvbnow,bttvb蒜末         適量
) V; f& }/ I: F  V5 P公仔箱論壇青蔥末         適量
; r. @5 q4 q3 `/ n" y, b# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C2 J0 @6 W& R' v! B

- f! n5 p8 ]) X& R5 itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) i: ?  S: \# E: Y: ^4 i: ]
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
! W2 J, r! H! L& f5 F1 I1 \; U$ P" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。公仔箱論壇7 M- L- X* D8 n. s( r
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
2 ^1 P5 I& r7 K$ \& ^2 F. t/ E4 m4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb: U0 X9 w  I: z0 Q) F7 X1 h
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @4 r7 K- z3 w8 H2 b; P& ~
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
& Z/ d1 E6 \* ~6 `/ g1 Rtvboxnow.com白胡椒粉         適量

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辛辣拌麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s% S0 R/ i9 F# o. C( j
【材　 料】
" m) G8 y9 x! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷麵條         110公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L  V7 {+ b. r: l1 h
拌麵醬         適量' P8 I' g( [) R! A
蘋果         1/2顆公仔箱論壇# L5 F  ^/ }7 m3 o8 V" z
泡菜         100公克
3 N; a/ s9 K. w1 p9 Y8 y公仔箱論壇水煮蛋         1/2顆
+ F4 Z. }- I/ A& z1 X7 I2 I小黃瓜         1/2條6 @+ j% s' t/ t4 u) K
/ P3 O9 \+ u/ c8 W" m4 q) }( _  L
【做　 法】公仔箱論壇$ e- k/ l4 }! ~3 @; O+ ?/ b
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇5 k- E8 W- Y+ X# o3 h) u# N1 I7 c' F
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
& ]' l  a8 q. Ptvb now,tvbnow,bttvb3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `+ E! B' P, _3 G1 R. m
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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6 e9 i7 F8 H3 J
泡菜生魚拌麵
; w6 R8 x8 M- P5 f* m【材　 料】tvboxnow.com4 C/ S9 A- y! I7 n% y  P/ t+ [3 a
韓式冷拌麵條         110公克" _8 Q# x0 m1 z- Q2 Z% S
泡菜拌麵醬         適量公仔箱論壇& O2 ?, M# n$ D9 w/ f
鮪魚生魚片         100公克
% s. N$ x) e/ h( j8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         150公克( S/ D! ^( b- y: U9 N% r
熟白芝麻         適量
# g8 Q# ?; Z: O3 G& B, Htvboxnow.com海苔絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p. B! }2 W3 E* C8 p
蔥花         適量tvb now,tvbnow,bttvb" w5 H8 T; g0 ~1 ?5 w
5 m& _$ B* z6 r
【做　 法】  F* O$ [4 c1 B# u  G2 L: F4 C
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。9 r% J$ F  P9 H* Z8 b
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
* i' \( s: A" d. itvboxnow.com3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
; o/ r& }! l  Z% p6 I" q3 B) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" r. n& z$ A2 g$ t) x0 C7 H
泡菜炒蟹腳& n+ l, W* Q9 A, A1 J: N
【材　 料】
3 q- p3 K2 i3 [1 d% ttvboxnow.com蟹腳         350公克
( W$ {' }% C) T) a+ i. A- w洋蔥         1/2粒公仔箱論壇. i; N7 g. A& _/ M
辣椒         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s  z. R0 A; l/ C; C3 j
蒜頭         2粒" W  b& t  S. ?7 h
韓式泡菜         200公克公仔箱論壇  ^6 P8 u% E' r2 j- P
青蔥         1支
' T7 h1 V# k4 n6 |# M! b新鮮九層塔         2支tvboxnow.com8 R! G$ s2 z! `8 P# \1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @% u" N  J8 \% w
【調 味 料】
6 B8 `5 ?3 X: u/ r9 Z香油         1小匙
2 c% S, `$ l1 d6 v公仔箱論壇鹽         少許tvboxnow.com" S/ X9 H+ R/ @8 p
白胡椒         少許
4 E5 V! W; f; V# ?
5 x: J4 n& U9 [, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: k! I* E) o# ?! ~
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
& [+ Y- \+ @5 \% ?$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。. r( X  Y$ g% y3 y7 b4 b
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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% ^! i3 L) R0 ?$ o韓式烤牛肉tvb now,tvbnow,bttvb( @. L  `- j4 `; E' X3 J. f
【材　 料】
$ x; F6 V$ E( x' g; y7 K/ v  _) RA.肥牛肉片         200公克公仔箱論壇# k1 n! n: O0 U. q) z3 m
蒜仁         3粒
* N3 ~' Z4 S$ s& |, u) etvb now,tvbnow,bttvb水梨         50公克) y5 h# T0 O$ p4 J/ i7 c
紅蔥頭         20公克
1 E  i* _5 Q" f: XB.生菜葉         10片
- n" Q' D, {4 F+ a% v0 H小黃瓜         2條
( r) d- N$ t+ [蒜片         10片! N0 _# f" H! [. j7 }

- u+ T+ @9 \# W# [) E【調 味 料】
! x4 ?1 T% y$ ^) m7 ~, X* s味醂         2大匙
+ Y) w- a. m6 o- x( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1茶匙
+ X! h# u3 O9 T3 H; }韓式辣椒醬         1茶匙
. I' T7 |) w. n6 G% N  }公仔箱論壇米酒         1大匙% _2 L7 T% W# T
糖         1大匙
# y5 m/ |- [& [
2 h, p2 b6 k  J2 u2 d【做　 法】公仔箱論壇8 U6 F5 p+ Z6 W4 p- r5 n0 I1 w
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。公仔箱論壇! ]3 }! Z* S/ R$ G& a$ d
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
  Q6 k3 m9 G$ G: L3 H3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。公仔箱論壇$ \% V" h" r: t) Q2 o
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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5 c' p7 v" S) M' `, H, r
人蔘雞腿盅套餐
$ ]! l* F& Y- G  j7 B/ h. m【材　 料】
+ V6 M; l6 W: y公仔箱論壇棒棒腿         2支
8 [5 x! l+ T0 l! x& l, ]tvboxnow.com人蔘鬚         2根
8 d$ P0 f& B: [& X, c0 `& m公仔箱論壇杏鮑菇         1支
# l: o  v, p1 L0 W1 v! e: vtvboxnow.com紅棗         5粒
, n- F! M" {: M1 W2 U9 C9 P5 O) f; f枸杞         10粒0 m* J4 a+ P4 h) A
薑         5公克! a$ ~# B2 H  f8 c
公仔箱論壇7 O4 h6 v. q" \; X7 _1 d4 P1 n9 @
【調 味 料】
/ a4 @  ~$ O0 {: z% v8 ^/ V雞粉         1小匙
, A8 }% _7 Y( g! Z公仔箱論壇米酒         1大匙tvboxnow.com$ X7 H3 I# d/ y8 k8 {  ?. @% z
鹽         少許
! a& s4 P) \5 }9 ]4 r% Z白胡椒粉         少許
$ [! e7 b: }# y% a' _6 Ftvboxnow.com; b, R6 a" x$ u7 o7 a
【做　 法】
6 _4 ^1 b; t" W& e  l: ]9 Atvboxnow.com1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。公仔箱論壇2 `, C. _* }1 y0 c/ x$ l
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。公仔箱論壇' `; g5 `5 v: Z" }- }: v) |
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。; }9 K8 r0 l% Z) V  J& R
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]7 m# E5 \; T8 ^
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' A& k$ x8 E  S  e$ w
辣醬烤豬肉tvboxnow.com/ l6 r, Y' F6 w# I$ Y: ^0 Q3 i
【材　 料】
$ s  V) d* d- K2 A9 K# E& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克tvb now,tvbnow,bttvb; s6 {  s* y) Y- ?3 f- i

. h# c) A* i# o: Y& s2 h* N3 |【調 味 料】
4 }7 A* w) X9 htvb now,tvbnow,bttvb韓式辣烤醬         3大匙
8 `$ n8 N6 K. R+ e& Y8 |; Ptvb now,tvbnow,bttvb        5 F9 u- d( d& H
【做　 法】
5 r! Y0 H1 ^# vtvboxnow.com1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。tvboxnow.com* p$ ]  r5 @* V4 ?
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。# A9 q6 J0 @( Y7 @
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x0 e2 ?- m9 L9 Y
炒魷魚
; M! q" l( o4 z3 |公仔箱論壇【材　 料】3 e" T) @+ f7 t  j: k9 ~# {
阿根廷魷魚         1隻tvboxnow.com- m: A! j/ U& y
蔥         1支公仔箱論壇8 P* Y# _9 a, T  n1 w; w5 \
洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb  T) I, J# J% W2 }, z
蒜頭         3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `! l  ^9 U1 j
紅辣椒         1根$ [2 W( k2 u2 E3 g
芝麻         適量公仔箱論壇) a4 X- `* C. T( }! @: Z. ?
公仔箱論壇, H- r& s7 b& e  w+ p6 j
【調 味 料】
6 i1 i, z* a% e+ M辣椒粉         1又1/2大匙公仔箱論壇3 r" d' N2 y  y* r" ^
醬油         2小匙公仔箱論壇0 x( c, t3 U/ L% H, q3 }. w
糖         1又1/2小匙
: k+ [% B. D% V3 k0 S4 {tvboxnow.com鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. h$ t( @, z; V' h# V/ m

3 c; c8 k- k4 f$ A( o公仔箱論壇【做　 法】
7 u  L$ f; V# l. N5 \/ ^1 ]1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
# X  q8 J, Z" {4 _5 M; Q2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
/ i5 R) e* T" o% h" q  b公仔箱論壇3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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9 p, I0 E! S5 R+ e3 f( wtvboxnow.com辣炒回鍋肉
( w. J1 _+ g+ X+ Y  ?8 ~0 F8 D【材　 料】
9 ~' u+ }3 @# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬前腿肉         200公克tvboxnow.com3 C& A  w. r. t$ Q8 r+ s4 c0 F
高麗菜         200公克
4 M: R' @3 W) P1 ?公仔箱論壇蒜頭         2顆
7 y6 n5 R: E) d" }) k/ L乾辣椒         10公克  q9 f7 t' I* M' F6 q
tvboxnow.com) I/ d# c3 t0 Y+ O3 q
【調 味 料】
: ?6 c# Y0 Z: s4 ]6 Y3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許- d1 W; F# j; t" T
& `3 v# `* P+ b  W0 d3 _
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 r! L7 ^( m; N. a1 p/ o
蒜泥         1茶匙
+ m: l8 a, o: u7 itvboxnow.com韓國辣椒醬         1大匙! F, d) G% b% I8 G% X2 f! x/ p
韓式魚露         1茶匙/ [/ S2 i0 k* V- a" Y
        8 d! z0 k, N5 H0 _
【做　 法】
! e9 Q, L& U. `3 d: ]* z0 ~) utvboxnow.com1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。公仔箱論壇. b! S6 B5 f$ Q
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
8 O* K8 t, V* `3 B. stvboxnow.com3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。6 T' g* G. D% b; h/ d& O
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。tvboxnow.com2 R8 F* W1 E% W: n& M  \* \: A* d
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
! Z& w- o, E$ _# v5 c4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X9 W. O, O. k" j) Y6 A( T5 H" [8 D8 _8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 ^$ f) ~( b3 I$ z2 Q

, h0 G3 n/ p4 J: ltvb now,tvbnow,bttvb
0 g$ r1 z' e4 |2 k+ c- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜豆腐鍋
6 k+ R1 A8 \3 I公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com7 C7 N" h% w- p7 I/ `
韓國泡菜         200公克  a& A, }, K5 D: p
豬肉片         150公克
2 Q, g7 h& ~3 X" f! }$ {$ W# z公仔箱論壇豆腐         100公克; t/ U: t8 s, V0 d6 v" i" F8 g
冬粉         1把
5 Q; J2 {9 a, ~5 C1 ^tvboxnow.com蕃茄         1顆公仔箱論壇- G4 U9 z& F8 O; z
蔥段         50公克
/ X$ I' n: A0 N( d8 N$ z  Q! utvboxnow.com大骨高湯         1500㏄
  F/ Z$ ~3 H% z2 e) {4 Z公仔箱論壇
; }8 J1 _" f+ _8 z: ]: Y! S【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N& U: O; K, F4 R7 z
鹽         1小匙公仔箱論壇3 [* H- [% q% S& `& B
雞粉         1小匙
0 v! ]$ G8 d2 C! Z: A9 k1 N公仔箱論壇
% q) [7 g9 O+ Z; O; Y% Y  o        
, e' N6 d: k- i5 S% @0 V' o! `# Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 `/ m% C) L# m+ l( i- g3 Ptvboxnow.com1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
/ l0 u- U- B/ C7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M7 G8 y, k  q9 s6 G# @
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v' {+ h3 t5 U" E2 S* N) A
泡菜海鮮鍋* S) V; K, n. n3 d/ h9 S
【材　 料】tvboxnow.com0 ^& |/ n: o' p2 r/ R8 G1 z
豬五花薄肉片         60公克
: D, v* m# F; e韓式泡菜         100公克公仔箱論壇. u. G: T3 m8 ]  g3 U
鮮蝦         3尾
! J" K+ a% Q3 g+ W3 I1 P& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         5顆2 r7 |. t- Z; U! W0 H$ Y& M
豆腐         3小塊
& _$ d( T. D6 Itvboxnow.com冬粉         20公克7 X1 c# b% m* Q
湯底：& K. ^# q8 t5 ]# H" m  H" j
水         300㏄
$ G" f! V. a8 c) o, `. @# D醬油         1小匙
5 A3 K$ t( z9 B. Z% ?9 k$ O3 K4 R' d味醂         1小匙
8 \; A: [; n3 V; l米酒         1大匙
0 y7 |* a$ q% Q1 M7 C$ n- a- K公仔箱論壇風味素         1/2小匙tvboxnow.com* y0 w' f% D" w2 D2 o- a6 }
公仔箱論壇2 V, j$ u# m0 Q' K
【做　 法】tvboxnow.com3 I  `0 f* K" ?  G9 K9 s9 I
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
  j% ^, J% s( b& I1 y/ c3 E0 P; a公仔箱論壇2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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; c8 o( h( Y4 c: c) C泡菜鍋tvboxnow.com5 j- s, R# K. x& ~9 X
【材　 料】+ y  Q2 W( z5 c$ n) c
大白菜泡菜         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F' ?- ~2 E+ P0 k2 T, c& d
韭菜         2根
1 v2 p1 V# ]3 c" U5 d- ?5 I7 c& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫛瓜         60公克公仔箱論壇0 k' n& e4 e, F9 ?8 X+ g' Q$ X& }
金針菇         1束
9 e0 O7 ?/ c2 I* l. @' \0 J( l公仔箱論壇豆腐         1塊
/ x8 @5 u2 I& r; D4 ^) Qtvb now,tvbnow,bttvb黃豆芽         80公克
# R: O$ I* P% N. ]* r1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子         6隻tvb now,tvbnow,bttvb0 X2 v7 ?9 c. m6 C0 w  b) w3 v! h# n1 ^
蚵仔         30公克公仔箱論壇" Q, v0 C  K( H& ^' \8 K+ l
蟹肉棒         2根tvboxnow.com' G* Z" B' r2 L/ E" L
洋蔥         1/4個
4 v  y  v% }0 `3 c& j5 q公仔箱論壇胡麻油         1大匙2 A& n- C. c! ^+ ~: a0 k
水         800㏄! _7 X% _6 j5 F2 G; U% N+ C

# @+ H9 D( n7 Q7 R3 V3 }7 S& d: p公仔箱論壇【調 味 料】
  A5 W9 E/ U. m( i0 a8 }1 Y9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 t# R. N* C: |7 Z0 Q4 }: Y& Q
醬油         1/2茶匙
" K) `4 f6 x( ntvb now,tvbnow,bttvb砂糖         1/4茶匙tvboxnow.com5 I5 T- d# O4 v6 f
韓式辣椒醬         1茶匙
1 g+ o- ^  _4 m) F: |% `& Z- [蒜泥         1/2茶匙
' `2 r& B( i2 F5 N4 S5 rtvb now,tvbnow,bttvb薑泥         1/2茶匙
7 n, {* L! e, ?2 utvboxnow.com水         1大匙公仔箱論壇9 m9 G. {" w! N) Y. e# }- ^
        tvb now,tvbnow,bttvb4 R& z) O4 s2 r2 j8 `
【做　 法】tvboxnow.com" i4 c$ s$ F' X
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
0 m. [- h3 E. C! L4 P8 Ctvboxnow.com2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。3 @2 n$ w- G) x0 y0 x" B
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。8 Q" n$ W* E. D3 `2 y7 z
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
( {/ a! e  f* A1 s6 B5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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9 X, l! W" r- }& G; L& j6 e" ?tvboxnow.com韓式燒肉鍋
$ @5 X2 ?' i4 h( u9 B: Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇# [) S6 z1 [! N/ }; Q/ r2 \$ W/ O
鍋底：公仔箱論壇, v1 ~6 @& w' u  p( M  c
水         250㏄tvboxnow.com- Q6 V* R1 K0 ~' Q; r5 R: B
雞粉         3茶匙! ~9 N$ z  d6 ]: S7 b
煮物：
, I8 S; k* A" G5 Y$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         150公克公仔箱論壇" I9 q% B! P  U# c8 C2 t
洋蔥         1/2顆7 N3 p: I& ^9 q! Y  ]# K7 e$ p
空心菜         4根tvb now,tvbnow,bttvb. Z1 d, \4 {% N2 K5 M
豆腐         1塊tvboxnow.com8 Z2 N$ ~! |! g
金針菇         1把
: R$ R4 H; P! g2 v9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y! P9 l- Z# H' @$ V【醃　 料】
1 }8 L7 Y  h1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式豆辦醬         1大匙公仔箱論壇- \; `% Q7 \& h$ K( J" D3 Y/ V
水         15㏄/ {* f/ t- a5 j# ]. \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V: d2 c6 H4 M" w1 t3 I) d; O) @
【做　 法】
4 K* W& Q# n" n' N' J" m# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。tvboxnow.com5 a9 R3 h+ {5 j' q5 X  @! d9 F0 v
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
, A2 O& k9 j5 b7 R# rtvb now,tvbnow,bttvb3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 w9 v# A0 _1 Q4 R0 Q
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
3 f1 j6 ]- F# p6 Y9 i/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。