" O) g; R# [9 l; g6 A. E* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F7 {& G9 z" R4 G, d" U8 v
如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。公仔箱論壇" G" E& u7 R X @5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N6 ?4 j$ Z' R- S
一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。5 `) I" c/ X7 Q0 o
tvboxnow.com8 e% C5 B7 T- A$ c
【腹瀉時是否需要禁食】：
. n* w4 F M. n P9 t+ V! J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D. ~7 Z# c% V( p( H
傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。tvb now,tvbnow,bttvb( l1 \5 f( M+ i1 C4 s' M
5 o; X% `; E( s2 S4 s( }
【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】公仔箱論壇2 b" {4 v% U* N+ w8 F
tvb now,tvbnow,bttvb, \) s2 h& S* T1 g% c: H6 I
原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。 C3 I/ h$ t. U: j% S. j
2 O2 o7 w o. L& _/ f 在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y+ i% i _8 X) R7 V O
tvboxnow.com5 E' Z* v/ \( p! I' Q; ?6 l" u0 I- h
【胡椒可改善腹瀉】
* K$ e7 e2 `" O1 ^5 [1 p# V* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb B9 _: X; y* }4 w/ o; d
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。
" ]& C+ R" c; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com' ?1 m2 ~3 r# D7 g* K
▲原因：
1 z2 P$ w! M; p8 otvb now,tvbnow,bttvb 因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。
/ I" Y/ E U( y4 k/ u 公仔箱論壇$ u2 r# {1 E0 ~* E1 g# P
胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。tvboxnow.com3 {- e, ?) t2 o( R0 z
tvboxnow.com$ t4 P W! X) G5 A4 c
▲吃胡椒的禁忌：
! c2 k- i1 B+ ~ 由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。
]4 m ]6 ~5 p1 ^9 l- Y8 H* etvb now,tvbnow,bttvb
, @: l Y& l+ @9 A$ P9 t 【多吃蘋果】
& } ^! K5 S& b: }$ D8 y q* i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p/ o3 B+ u* H* ?9 X D% A
蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。7 z9 q0 k( j$ @. \7 t) U0 ]
6 H- V+ _) H9 l- G. R, z& [( m1 V 【嘗嘗荔枝】
$ e3 B* {4 K' I" l+ K1 ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb5 `* W. c! _8 N8 w' G% c
味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。tvboxnow.com+ f. h, K$ Y0 B1 z1 E, c4 k% m: E6 T
7 `6 Y. X! x& R
【腹瀉後該如何補水】：; w- `* y6 T# U7 ?7 p" ]3 T
2 F+ A( O. w- ~/ {: V% [2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。
# ]7 p5 | J( x1 ^% Q1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H9 O$ ^( i1 X( {! c! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ▲補充水份時別喝其他飲料：
5 k9 j; W: z1 w7 X- x 最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。tvboxnow.com1 N% o3 A: N& w' l9 k: I/ N
/ @* f+ {& K4 J/ q6 Z! Y ~9 Z公仔箱論壇 腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。
$ W! b8 Q* q/ t公仔箱論壇 公仔箱論壇3 b0 x% j7 p% ^8 C( z1 V6 V
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
