春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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. I7 Q. L# g7 a) T' X公仔箱論壇【利水消腫：生薑紅茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z7 |8 z9 z2 }0 n2 L8 [
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：
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+ i1 Q; q# L. p5 p) J( k公仔箱論壇1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。+ _# I5 c1 [; J, f* H
& A! J7 _* H* W2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A2 d& I9 U3 |3 y+ r# ^5 ]/ {2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvboxnow.com+ C3 _1 i" U' g c0 x
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, p. {% e1 L3 @7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t) t- x$ B. [- T% Utvb now,tvbnow,bttvb功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
* Z0 q/ m4 k% M( x- \ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e t& [, ?0 Z" t
適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇# Y, Y6 q7 D2 C/ U4 g4 n H
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 公仔箱論壇9 P( X, z% f/ s9 d" \
' g7 ]+ }6 D! z+ Y7 h. F公仔箱論壇材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 tvboxnow.com. \- E p1 u4 Q: f
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沖泡法：+ E3 ^$ k; ]; n) `* Q7 S
; K7 M1 C+ v# z( [ d1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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* e& k: j: P2 o f8 W7 q f2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。; h* [ @; `2 `
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功效：利濕消腫，理氣健脾。, P N1 k6 ]: K% ~! A7 Q5 w: |, F
( U+ t. J W4 b6 A( L4 Q {1 ~tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。tvboxnow.com9 i! [ K" `, F. u8 \* w+ Q
7 ?1 O, g2 _2 D f5 Stvboxnow.com【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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" R2 w0 \7 `/ U2 E+ l公仔箱論壇材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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6 H( c9 N+ }! G$ P( Z0 v9 k8 Y沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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3 Q3 g/ f# b' x/ m( C* u公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ _5 h5 u3 _3 e: f1 W4 M
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7 p2 F' Q9 X8 ~$ H4 Q- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：溫陽化飲，健脾利濕。4 U6 _5 t1 e0 K" W
# ?/ S+ Y9 f% v. Q( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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# b1 y; L& {4 D$ j$ g2 _【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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" T1 K9 K6 t' U7 P) G) x公仔箱論壇材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J! X2 I$ v4 D4 z1 S. s5 n3 Z. S) S
W* h3 i8 x- Z" F4 P1 L% L" G& S沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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7 I" Q) l" v/ ntvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇4 R6 F* `/ \) d
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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# ]. W8 r3 w ^7 ~/ \: _/ m適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。# p. i; A& I# a
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
% \( N7 M2 l: F5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 x* m1 u7 |% _材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
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7 X2 b. V- Z+ q- p- h/ N; T4 ]tvboxnow.com1. 將所有材料裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb: D, C5 ]7 }8 U5 T2 ?
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8 P# r3 t8 Y$ n7 K5 v$ t) b. k9 U公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: a/ m1 |2 O% u* K% A( W
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。" h7 d6 f. j9 W' y; W& v8 F' ^
1 k% _% N5 H, ^0 U" `8 f, P1 P2 Rtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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利水消腫：生薑紅茶飲
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7 O/ w$ [4 f% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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消脂纖腰：生薑山楂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v8 ^3 f! E6 t% z
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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