用水果把身體中的毒素排出來
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& D+ _$ ?4 B I. s$ X/ Q2 J公仔箱論壇◎櫻桃
' n$ q0 a' h) ]tvb now,tvbnow,bttvb櫻桃的果肉,能去除身體內的毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用,選擇時櫻桃的時候,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的櫻桃。/ D* G& m: P' d/ f* j$ `/ Z3 @
◎葡萄
* N; U4 Y' ?5 c1 W9 o1 htvboxnow.com深紫色葡萄其實也具有排毒的效果,它能幫助腸內黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾,唯一的小缺點是熱量有點高,40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉!
) g; Y$ G0 a% m" p7 U, h) KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎蘋果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?- D0 R' k0 y7 v. D- j
如果怕胖,蘋果也是不錯的選擇,除了豐富的纖維外,它所含的半乳糖荃酸,對排毒挺有幫助的,而果膠則能避免食物在腸內腐化,選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的口味,效果更好喔!
! |6 A, l+ v5 H; u0 q8 k3 q公仔箱論壇◎草莓公仔箱論壇$ s- C% Z$ |' T* V+ \
草莓其實也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,在自然療法中,草莓可用來清潔腸胃道,並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人,就不宜食用。 |