－ 全球十大垃圾食物 －tvb now,tvbnow,bttvb. `, j- `9 J. [* o& a
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）" v9 j6 L$ f: `! k
9 f/ `2 v! s; N' }# P8 V' }& `tvboxnow.com1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)" B9 B' [; D5 L! E0 K$ m( W8 f
; f" u# o5 C' g( p' m2、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb3 j9 x4 q; H! E; u* E% j( S6 {! d
) o! O# h( s0 u. T. \! ?# r公仔箱論壇3、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇# Z" Z, i' \, r' D0 y" f
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/ O3 h q+ @. e/ s9 B; U6 J! utvboxnow.com二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）
3 n4 c' T4 G- ]7 W/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V9 y% |7 i/ X7 F公仔箱論壇1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
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2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb* c6 [( h% P7 O$ s$ l
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3、易得潰瘍和發炎
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三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）% W2 o$ f2 K8 {8 L8 V
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1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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; ~% e) a, t9 r3 O, X( y四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）
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( X) g, B2 d9 b0 q6 f1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
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0 f- m! f3 P+ }. \tvboxnow.com2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇9 j+ X" o. R6 a9 c% j3 C
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3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb/ }+ {( h" Z- _
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五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）tvb now,tvbnow,bttvb5 f" H' n# h f- h' Q* E0 A
. K; b0 s: z- b5 ~tvboxnow.com1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
: n! O( |- {& i% F# i7 A公仔箱論壇tvboxnow.com H9 n P( Q; U8 u; _4 N/ }" b
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐. I* G$ |9 {: c0 w( @/ H# K
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六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）
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1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb( N/ U! s4 t3 I" L0 J
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2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇+ a8 M/ }. b8 ^; [( J! v
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( q4 K0 H4 h* ?tvb now,tvbnow,bttvb七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）tvboxnow.com* J6 m8 m9 y; ?8 [
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1、破壞維生素，使蛋白質變性
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2、熱量過多，營養成分低' R$ _+ q) L, n) }
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) k+ Y, R: Z9 W ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m4 t/ t2 h" x, t) Q
八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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, E) N; l G* Z) N! x' E0 E3 Z" j6 Qtvboxnow.com
* y8 S5 e; R! l( R9 a- ~& j: Ptvb now,tvbnow,bttvb九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t0 K3 N& ]! d% T# i
/ G, X4 b: r1 T5 P1、含奶油極易引起肥胖tvboxnow.com# i# m B: }0 W! ~. f+ h
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2、含糖量過高影響正餐公仔箱論壇6 J% o8 j+ o7 ]; ^% O3 x
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# v6 I& x" K$ Ttvboxnow.com十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）tvboxnow.com8 t/ ]% j$ g( {
1 f$ o! N* K+ K- t* w; X3 v1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）
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2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性
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3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）9 ]- @' Q. k8 T" c9 }
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資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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