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食材
* e" ]0 |0 Z4 T5 o! z; H# N公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆(切末)2 a0 P) ~( R9 G7 b/ W5 _5 Z c
紅椒.....半顆(切大丁)- }$ c8 W. h% L K3 k# w
黃椒.....半顆(切大丁)
3 {8 }1 V) ~3 s% @tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)
3 \) E& Z( z9 r- U1 r. etvboxnow.com腰內肉.....400克(切片)
: q, m* s$ g% y* A( C" T公仔箱論壇新鮮鳳梨.....1/4(切片)
# n! k; X' H0 N0 N/ atvboxnow.com公仔箱論壇5 ` q6 O3 H5 w8 |1 |0 p! C+ b
# G O) k4 `" ~, g+ }公仔箱論壇醃肉料
; B5 _( Z: @6 b/ u9 v/ `8 R- Vtvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙
% {% b! |: _! q' t$ _7 F5 i9 Y% m, atvboxnow.com醬油顆.....3湯匙
, A2 a/ n; }7 l- `/ d- j9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒顆.....2湯匙
& I8 J. Y8 D+ @% k C+ |+ T% Ltvboxnow.com沙拉油顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @& {1 e5 ~9 k! D
太白粉顆.....2湯匙
+ j# f* |! ]7 P% j3 ~公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆 (切末)* [. K5 }8 V, ?$ [
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7 Y( d5 L0 ?* \9 @' {1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁" U6 U& I6 V0 a: v
水顆.....100cc公仔箱論壇6 }) N6 }, H* D/ j
白醋顆.....30cc
8 D: h3 W$ i' @8 Q, K1 w蕃茄醬顆.....30cc公仔箱論壇$ h3 v/ p3 h1 V* q
二砂糖顆.....30cc
% |2 `4 R/ i) V( htvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....3湯匙
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( d& o% k/ r& p3 R% v$ K& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
3 C; a$ g+ ^3 [- A2 ^) x1 {( P1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)6 S( }; ?$ _" a
% W4 t" a$ y% `' f- |公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用0 _) c1 i) t5 O; a! [
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇5 e: ?4 ^) G/ Q' N6 r3 _1 O( o1 \
7 G1 c% B" ~3 S, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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0 ^* o$ `/ c& q4 E, }: _4 z/ h& `5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！& Q5 ^+ k5 F( }) A- Y
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！tvboxnow.com) k. I x8 o& C8 y. l
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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