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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
* t7 K2 K* e. |% c0 C7 A0 R3 P& i% K8 o  Utvboxnow.com
# [) r# R- M" ntvboxnow.com' s" b4 l% V* z  k7 F3 i
材料7 f1 V( B0 s# y0 x
公仔箱論壇3 L% i! P- S/ n3 r; Q0 \9 E
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]0 u7 W7 j; O! ]7 Q4 Q

3 ^* A: m) z& P# Itvboxnow.com8 b/ E8 [6 G, J) f) F6 `: o

% i1 L+ W5 K; ~tvboxnow.comtvboxnow.com, w# }( i; L% `% U
芡汁
+ s. ?. ~7 Q$ o2 v$ w  U, x* o. _1 }0 Ntvboxnow.com
3 d$ E/ n* V& V9 D6 h0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
' H8 }0 M3 D; `3 U
: A4 x0 x+ g. w. m% ~. [# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z! F6 h- _  Y! j/ B4 ^' s: g

$ f6 R# P7 L9 r- y5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙tvboxnow.com  R  m" w: g% Q" W: \

% ~  x, e: e" M6 L$ G" N熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
, X5 Y( w2 Y! ^  y8 S# Utvb now,tvbnow,bttvb& }; q9 H+ c3 H

$ m0 w( N( R) G* {% K公仔箱論壇做法
) @) J' @4 _" r) L3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
; o/ \5 X6 `5 F+ g2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb; [0 {" I4 C& m8 o7 v
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡公仔箱論壇$ D6 e: Q( M' X

# _* l; I* t3 ?1 _6 u( S+ p材料
- C" e5 o2 Y9 L3 ltvb now,tvbnow,bttvb
2 c8 u) G+ N- J  B( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]6 D$ j! s& A9 N/ M0 T/ g

7 c$ j& Y( x# B; `3 _6 j公仔箱論壇7 }5 c: f1 {" n$ W& @

4 i/ R. P; F+ z9 ^1 f) ~, Xtvboxnow.com花椒辣油 2 茶匙tvboxnow.com, q  j- z7 D( W( c% ^# c& T
公仔箱論壇  K2 V/ m; J2 m2 z& T9 I% P& O. S

# r6 n" \' j7 v; l" htvboxnow.com醃料
! O) _& W/ ~0 z, S) ]1 K公仔箱論壇% Y, c' }+ b, Y) I
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙$ R$ `" j! ~$ P  R6 f. B; P
tvboxnow.com; t0 u( o% J% |( o0 g9 I7 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e6 A0 x- `, s$ |6 D
做法
8 {  X9 Y6 J: B" jtvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。
0 |2 B( x0 _# |" ], s公仔箱論壇2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z8 @/ Y% v2 M( U
    花椒辣油。
, q6 l0 s: R* ~3 p
4 R# K5 F% T5 K: Btvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
" ^: w* c+ Z9 L2 [9 X! W; J. Rtvboxnow.com; v! `% X9 {) [5 O
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \6 F4 g, {5 k7 [# U) q& g7 o

" {, a! q! Z/ S$ vtvboxnow.com
) B* ~, d, Y: g& r9 M
! [( Q1 m0 g- X7 H0 c2 B% P公仔箱論壇; n7 u* O1 O( }8 H: ?! g
調味料
6 e( i! o; f  N4 ^tvb now,tvbnow,bttvb: w7 i; H" ?6 {
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y$ q- t! i! ?) ~
2 c# p: T; b4 Y' x9 _7 {$ x
舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k1 b& ?2 ~$ F; E' e7 w

9 c, S+ V9 p! x3 n- z, _3 B公仔箱論壇2 J  S/ T+ R# M3 ?8 n  f
做法
0 I( n/ x7 H1 Z1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
# \3 }+ a" N) V, A, M    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

3 m; m9 z3 q9 H' Vtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com( {% D: Z2 y' n$ p% z
材料# S) K: Q5 j) R9 A3 J
tvb now,tvbnow,bttvb. i+ @& @  j9 d/ ]3 p2 Y
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
0 G  q& |% R% h6 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) Z$ V& h% a5 ^
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
1 d9 q3 {# x* L- [: l, T( l1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
! u7 G7 e; F7 U0 R/ ?2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d4 N3 ?5 }* S4 [+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 V" ^- k% b$ N1 g" F1 I

. X: S- m" O3 ~! y7 q6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 # v% j0 |( t& K9 y0 P) e
公仔箱論壇" P/ ]; B% Z9 k1 ?
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
) \8 F" w* ~/ m$ S4 I' h: O# i& ]+ v
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙公仔箱論壇* ?" `7 H( M9 a' {$ v

" _; ^2 I. ?2 k* C! b公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
3 }+ S& r0 F% X3 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ m, m4 W2 @, }1 I% i. t) s

% V, x- ?# \% L7 ?- T做法
. R6 r: ]& I" w2 @& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                       
# W6 ~! N% r( `公仔箱論壇1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。公仔箱論壇! V7 L4 O4 l5 x1 p4 D% x" Y3 n. M
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
: H8 \3 q# J- c) }1 H3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _# W) m$ `7 s/ r
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

tvb now,tvbnow,bttvb" H; [( {$ z+ ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 |8 f9 B8 R( m6 s) ]

; E* h: y% C. K: ]公仔箱論壇蛋白燉鮮奶
  O. e, D+ ?/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j0 s" o9 j5 w6 Y4 J% k8 a5 ttvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J) ~, n/ n3 _* [% ?% {/ q, l+ p

+ W( x" X4 w. ?& d) o4 ?( P材料：(3-4杯)
! a. O& |3 ^; F2 E# I0 ~tvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆8 O9 W) f& c/ W1 }4 {7 |8 r0 N
低脂鮮奶 120gtvboxnow.com( [1 N8 B' M' D+ E
砂糖 20-30g(口味自行調整)
& x2 E8 E8 n' s+ {* t8 r, i6 V. C# Utvb now,tvbnow,bttvb8 r) e4 K& n8 _6 m
做法：% b9 T& K- P  d9 ^- ?3 a; R
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
, q& G& B) Y5 E( X: s; P公仔箱論壇2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

7 c. m( R4 O8 Q/ r- p' b: U+ M4 {
tvboxnow.com" J. j" @& g& Y, w8 A4 [
材料tvb now,tvbnow,bttvb, Q$ _! N2 h9 Q! c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e, G; u: q2 f. U8 I+ X+ j
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
4 f9 \: I1 p" c2 F, M( c& k( P9 Z
+ z1 K! F, k5 gtvb now,tvbnow,bttvb
! k0 U2 N9 R6 [& Ztvb now,tvbnow,bttvb
) E  U! J* l4 d$ W) C6 Z公仔箱論壇
/ n: B7 Z$ g' T0 w4 n# N8 q9 ]$ f醃料 tvboxnow.com0 h- e) \. }& S# w; M
8 s  U. l+ q8 v, o
舊庄特級蠔油 2 湯匙8 L, T  n6 j4 ]- v3 v( ~
公仔箱論壇$ k; n5 k- Z* v7 ]9 ?1 ]
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙公仔箱論壇% {4 R6 r$ C/ x* n, S
% z( {, V9 A/ u+ v
tvb now,tvbnow,bttvb% b5 a5 _. R- M3 K& D5 D- P$ z
蘸點用料
+ p( e% {% o5 h+ G, N' E. E0 J' [- Atvb now,tvbnow,bttvb
, j- o: @3 O) a; ^1 X9 A$ U% _調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙) R5 F3 Q5 B+ ~0 {& g* B

2 B4 p7 x* l8 ^. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙
* u! F, d+ r" g
1 L4 n2 m! W' P# B公仔箱論壇6 Y% h! M' H9 P& M) S/ w
做法
$ u6 p+ w1 a- u! ?9 n3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇' C+ H3 f4 l6 T, b3 f' Q
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
0 r8 X  K9 _6 W- s% Y    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
% d' y- e7 k0 p/ J* Wtvboxnow.com    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。' K& K) k  Z- ]0 ?
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
, G  I* P0 X+ v: K5 q" A9 H" a$ X公仔箱論壇" U$ o, C$ K& m0 l: g+ B
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料( r' Z* h  y: Z* a' Q: D
# F" b5 S8 z) P, T; S8 M. N
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
0 T! F& f& \5 g9 f0 C5 [" d1 R! Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 x6 s! R+ A0 D' V- J( htvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H  M& U- s% Q7 @- j

4 c; r% S, i& gtvboxnow.com
  {8 X  C8 t: A9 g6 \醃料
- y" p- `5 }/ A5 N) O; v5 L
$ s8 a% N, w1 Y/ V3 P鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
8 O6 _. g+ a  |
9 M. E4 v# k* @. {- C) xtvb now,tvbnow,bttvb
: u9 _. K+ f4 g1 r/ v, ntvb now,tvbnow,bttvb芡汁 # V- t' x/ X( P/ T6 C1 U; i
tvb now,tvbnow,bttvb8 o. m" s" ^& s+ _& \( M
泰式甜辣醬 4 湯匙
' s+ O  e* P3 f' M, ptvboxnow.com, Q6 ?1 J; k& ^6 p. ?4 c" n

/ _4 ~& r2 a! [2 t公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h7 a5 j7 I; b1 J+ N. |+ b' w
1.  肉排與醃料拌勻。
- x8 L6 X5 B9 [3 X. s公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
+ a2 ?! `5 l2 t' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
5 a1 }' X) P/ r+ A; S+ Dtvboxnow.com    及菠蘿。

MagicAndy

材料
. ^; Z9 t7 Q7 }0 @# p1 W/ ]# Y2 y% R公仔箱論壇
' v, k% m& g. s' Y  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
7 p, W( ~& e) _, x6 }6 }公仔箱論壇
" f! U+ a% w7 `! T7 C# s4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" o3 r; w" v; k& G) ?/ D8 e) R

6 {9 _3 }& o* [7 }0 A: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~% w: Q$ z+ Q) W醃料
2 ^$ H* R0 Q3 _- u0 e! C公仔箱論壇tvboxnow.com" `6 M' Q  x. t! F* E
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙tvboxnow.com! Y- G" d& E  H9 Z/ r% g8 W" K$ ^
; j0 a7 M. m6 M9 j2 n; V6 p0 J& a
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
( ^9 d5 O5 I2 P6 {# u9 j8 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' x0 W/ F# }! p0 p/ W$ W
芝麻油 (混合) 1 茶匙
. V% Z: y8 E/ h# o* f; \0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c" ^; {, o0 ]5 q' I0 Ctvb now,tvbnow,bttvb1 q: `0 t. S# ?3 I) D
芡汁 tvboxnow.com" z! c$ J0 A6 Y* K, z& Y- W

3 T" X  W* r/ q  ?) g5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
+ L/ s! F  n, U3 E  \! s. I# J! y; N7 l. [) T# j
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( ?6 y4 ^9 b1 ]/ R  G* L! b

) Y$ Q/ ~( G9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K/ B. S) Q: J4 [8 U- z! Y/ a) V0 P
做法, e) v& d5 [" K
1.  豬頸肉與醃料拌勻。tvboxnow.com$ x6 O$ w* \6 K" R$ {! j
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。* p, R/ Z- l& E/ q/ ?
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

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see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb' j7 _# j0 m& F$ |
$ S. n  Z* V  k' ~
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
$ S% C: j5 ?' f" n0 htvb now,tvbnow,bttvb
) s- t" ^" C/ X% G6 G( V  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H7 Q* c7 Y& ?" m. q; d8 L5 n& a
tvb now,tvbnow,bttvb& |1 Y4 p9 `0 H
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
  k( a/ b0 i  i5 ]/ qtvboxnow.com! @$ P4 x5 A6 [( X6 U( E
- G# H* R0 X8 y3 X7 @
做法
; L* ?, N4 |4 q) O  _9 J5 q. ]5 B1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。