失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，' Z3 W* d5 g; e" n
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。* b8 \/ K# J8 S8 t4 w1 S
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。公仔箱論壇8 A: I8 o* e9 w+ \5 {0 ~; u; U" o8 f
5 R4 A3 H& d5 C0 t1 K& D什麼叫失眠症？
1 @1 {% N u& S6 q失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u1 Q3 K& Y* @& }7 W5 b9 {2 S
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
- p% }$ j6 _$ S; ~7 Btvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
4 o" V K2 q* L3 j" ~4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，1 b% r$ x3 N( K) Q9 S% ?2 r9 f
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb$ w5 v4 L3 _& W5 Z
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
4 P4 X; G6 N+ G5 m) M6 Wtvboxnow.com所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。3 t% r* J# L& E0 L5 V& w
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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- k2 a8 b# K: d$ c; U" R6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。5 R( A! Z1 G/ ]$ l; h2 w
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，2 j' v U6 L6 P7 @9 }
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇) q5 B h1 L' f" e, v) B
! M7 J: I. P! ~: v0 {& m+ ]公仔箱論壇以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvboxnow.com9 q' M' o) H- l8 M$ L- w- K
1、安眠穴tvb now,tvbnow,bttvb+ l! |7 `, @- k+ S: D* o
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
7 b/ B4 J/ e% @' _: L( f公仔箱論壇與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，- a4 |0 n4 H( k
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( s; a! d6 U) M
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2、神門穴
+ X% U4 d G9 B) |- G; O* Ctvboxnow.com神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
! m/ H: N2 [2 Z- gtvboxnow.com位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvb now,tvbnow,bttvb1 M# _6 w+ ^, W" g6 U
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。' J1 E) ?# \( D' f
/ }. ~" O) w" z, _公仔箱論壇3、三陰交穴
; d! @8 f' a" x$ P6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
' E7 K8 b' p p; v公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經tvb now,tvbnow,bttvb4 x* w: p5 `1 o4 @& ]- n4 @: F0 Q- d* ~
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、7 v" o& W) L* L- u1 R, N& k( j! Z
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
8 [3 J' g& g+ i* C1 V內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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