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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
% |- i: V7 _% L+ _tvb now,tvbnow,bttvb1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 ! F  [* ]: ~0 p+ r7 Z
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
. x# i3 \( a1 K; f$ J" t3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
. X3 n0 R' G) ?! P% ?, f! o) ^; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 0 ]( I: k. D) u+ X0 \- j
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 公仔箱論壇! D' O# x  b! c( f5 d  g! E
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 . P' _9 j) m) @6 m8 ~: |
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 5 t2 @+ \! i6 r; B" u) X& q5 t! k
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
% V  {% O  y+ `& j1 S5 H, J2 g9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n& ]# o' N( o; g8 `1 S/ N( {
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
( P4 L3 H( S. v8 \+ ctvboxnow.com11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 ( j$ ]+ [' y: F  o' _
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvb now,tvbnow,bttvb" D. T1 H& S) r; V" ?
B.魚、肉類   L$ A. c" i2 }1 k! n, y
1.生魚(生肌健力)。 tvb now,tvbnow,bttvb" B/ b, p7 K, `) A9 P
2.魚頭雲(健脾補腦)。
5 D) a6 R  H! r2 l$ f/ h  kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.山斑魚(健脾開胃)。
' Z+ Q2 f3 C2 D! C& ?, Jtvb now,tvbnow,bttvb4.牛鰍魚(暖中補氣)。
; [2 w1 A) D' a3 g# O: x. x5 o公仔箱論壇5.黃花魚(開胃益氣)。 ! S2 B8 v/ b  l" g
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
% k2 Q( l/ j, ^tvb now,tvbnow,bttvb7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
% J* N" f& L. z7 u; Ztvb now,tvbnow,bttvb8.白鴿(健脾益氣)。
% u$ N0 {6 j4 p; n3 qtvb now,tvbnow,bttvb9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 公仔箱論壇% ^+ a3 b. B6 `6 t
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
; d, V. r/ T4 ^+ l5 Z$ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t0 Z) O1 c3 ~" r$ c# ?
  C.藥品類 5 ^5 t) B6 H3 R7 I4 r. Z! ]2 H
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
" ~0 t# \# U8 a# N4 m- E; J6 C公仔箱論壇2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 3 c; Y* R, I: M8 d! D$ G% c8 o
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
! ~! s8 D8 e- f0 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z+ C* a5 W6 {" P
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 tvboxnow.com) X; U3 b; Y4 N. R2 _: @% m
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
' ]+ k. b9 v  @3 a( |4 y# s* G% @tvb now,tvbnow,bttvb7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 tvboxnow.com8 H8 P/ E+ B% I' P9 C& E2 ^$ T  r0 v
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
) F1 V0 H+ s( {  s7 g/ \1 Xtvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 公仔箱論壇5 C( E; d4 P3 Z0 j5 [/ R
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 5 ]) l, H, |4 ~( o8 H/ |
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 4 \6 v/ z+ I9 v0 u" I3 k, m
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
2 M- C/ l7 \. t公仔箱論壇thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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