[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvb now,tvbnow,bttvb9 I2 j' {0 {/ I3 C( {* Q! s  _8 l
雞扒 100g Chicken Thigh公仔箱論壇$ R5 z9 F5 j) x! h" C4 r; C, p1 z
紹興酒 1tsp Shaoxing Winetvb now,tvbnow,bttvb% n2 s  N4 _, y. }: w
鹽 ½ tsp Salt
& z' y; X$ ^8 v7 ntvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar
0 j: M* C" v" S! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oil( W* H* N3 ?) C5 s& g7 P
粟粉 ½ tsp Corn Starch
7 {$ a' k1 Q/ Qtvboxnow.com椰菜花 ½ CauliflowerTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r2 q0 Q" y, B/ E' \9 O
雞蛋 1 Egg
8 Y2 G4 l5 N- l# Z5 T0 r! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 Onion
8 X" E1 L) R6 q蒜頭 2cloves Garlic
+ p6 \  |. n0 a. {甘筍 1/2 Carrot
0 x6 |& Z* m4 X# |4 Q6 S) Qtvboxnow.com蔥 2bunches Green Onionstvboxnow.com: A7 [4 B, e& k" R$ e+ D
胡椒粉 Pepper Powder4 N. ^1 u! |5 \3 j) l0 g
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb( L9 u% f4 g+ N! N' \( Z& P4 M
1.椰菜花浸鹽水備用
' ?  q! a$ H- b! f7 ?1 _; ~" f1 ltvboxnow.com2.雞扒去皮切粒; j8 B! K+ h8 U
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvboxnow.com! N7 U9 u" b4 M* [% e/ Q
4.加入粟粉拌勻
/ R. ^2 U3 {. b! T/ v& o5.甘荀及洋蔥去皮切粒
: r! h; M: z* R" e0 K5 v6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
/ z7 x3 ]2 n( R) n$ H公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用公仔箱論壇- L' H$ J1 @, M: y& j
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
' e% O2 J1 s1 Z8 @) R9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉tvboxnow.com( _( s" V* i0 x
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
* r; ?! Q& k( c9 _- `* j公仔箱論壇11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb) d+ c& x/ F+ K
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
( G: t4 d" j* ]' M/ W2 |& V13.灑上蔥花，完成
! }- G6 `) z  r0 S  R* x6 L( J; \公仔箱論壇YouTube Channel: 點Cook Guidetvb now,tvbnow,bttvb! t# g; f9 f; v" U
http://bit.ly/2LX6YBItvboxnow.com) _: X4 _! m1 }  o( p3 J

$ E8 |$ w; [8 wtvboxnow.com公仔箱論壇1 A- }) E" R& J9 s4 m' G& U
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& f6 M. S5 F/ L) p' L' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v5 h1 Z: d+ b
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