 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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8 u& X4 H0 Z% B, b& l! n: W! _9 e某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
* z) g9 Y$ c" J3 [. a, a瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇7 K. v) a: h' R
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供 {$ y" x4 R, _' U5 B
延伸閱讀
: _7 \$ \+ w, b ~7 W/ M5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A5 I- d$ G* _# O
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a& I* b: C/ S$ x7 w瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
. |: C! J8 {; p1 {% { d) ]8 Ztvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇( N$ N8 l% A' G& E$ D$ L& j
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
" y: [- M2 u" z) @7 y8 u& x3 x# i: g1.孕婦、哺乳媽咪。- \' y# y7 x* [0 |: l7 `' F
2.18歲以下及75歲以上者。
" L3 C3 i; x! B& ftvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。9 E0 L. q8 s# X$ o2 a
4.胰臟癌患者。
* D) N# t0 F4 o4 w2 b% l公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。) P; m k; p: P0 [
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
: E7 r1 E$ y) p. d) W* H) C# ?在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
- u2 }7 a6 W2 \! p2 k% y7 K) F最明顯的就是食慾變差
% B4 u4 L1 I* n3 `, S3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐
8 b; P+ U* Q: S( k腹瀉
* o3 l) L8 P. I# p便祕
3 s7 N5 S. ?/ z8 I脹氣
! O7 a% r: x" T4 L- [' c2 ttvboxnow.com頭痛
8 |7 h2 {7 C0 S2 i- m易累疲倦1 L" d# e4 o. b6 Z4 l
低血糖
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
3 ~, s6 a; z7 L: _) L3 a; l: l不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！$ W, o" H' }+ q' ]: t5 m& A& L
營養師建議這樣吃：
# u& G1 Y* X, m0 Etvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
) @$ y c. z2 n. G/ W! N* o# T0 Ktvboxnow.com優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvboxnow.com1 `& M7 P( F" ?3 [2 ~" Z
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
$ J/ O- [; j! p9 k乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。公仔箱論壇, z! G( Y, ], w& |$ X/ X) z$ {
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。7 G' n" x. n5 z9 A* t: C
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。. N$ l# E% n% [& L2 V# y9 i; y
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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