1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb9 R' b- K0 o# O+ Y
( S3 f. z" W# \: O6 b+ @2 l! otvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好4 \3 T6 a {% w+ G* a
1 Z4 w* n1 Z' k: N: f! Y6 s7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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# C# C) M- a" A& n0 s. r1 T; ~tvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 U* Y! G9 y" k: J& D3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. \. ]! A( |2 V% i# q& X0 o
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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) K3 X' ?9 W1 ^, K" f- K1 A9 z公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvboxnow.com3 |% M# e, C* _3 y
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvboxnow.com, Z; _5 y# U/ ]# H2 M; w& v: G
# R1 a* k7 `0 m# d+ Z公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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: y- Q; l4 d0 A9 ]( itvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇5 E6 n4 Y' ~ b. I5 K0 ?
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13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇6 _- f v# u% U3 e
' l7 z. I* U6 [* R* w" \% F14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvboxnow.com: ~$ l3 J+ ]" {8 Z) \
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水/ c- H3 S/ B9 U
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛" d9 A# s: g# c ^4 v: l$ u( _
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡) ^- f- U8 d8 c7 n! g+ K1 M, N0 O' X4 T
7 j7 a3 k! m* ]/ e( `" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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3 }: v6 \! F/ }公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
" _% J9 ?( [& Y' X) U' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 v" r: B3 A- r r& \8 D
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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" ] h! ^' Y V7 T1 j% K/ ~7 H23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb2 k3 [% A9 E% h- P: S4 M0 l1 M/ I
1 ]( d2 V0 q5 O24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用' R9 B1 r D" D+ S
6 G. n+ q5 d$ ?. ?/ l8 c9 G) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇. ^+ T2 ?- w9 `' |6 K, d1 r
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' s7 U. d3 U% Y, p/ @! N. n( q
( y' f$ n3 M' f u& W) ^, Ptvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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8 ]$ N' S2 C! j+ |7 _7 a7 q$ ftvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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5 }0 t( c2 k" u" B p公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N+ G' t- T( ^9 T' k3 {
. K o! P; G k5 B8 @: i3 q3 I9 H1 Itvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關7 L0 R: q" C) N: Z% T# l
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌* l) M# h$ `4 D$ s' L
1 x( z" M+ d L$ D( k33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌; I5 T0 m) y. P) M4 F/ q5 ]
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌' d5 ]: X% \$ g
! o) a2 c, e! x8 q! ~" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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. Y+ E U& u0 u. Q3 Gtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvboxnow.com6 x! \: ~6 A% d5 W
/ [% h; E# g2 r$ W% w# T& M0 x5 H6 Q39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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% ]1 [8 W. B: P+ X0 \5 a8 X40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果* [% n) F$ d) |5 Q. J1 M
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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) W N2 ~( _* m" w3 }+ S42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb3 z& v2 G/ {1 d' h; m
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43.. 維持理想體重.不過胖
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7 ^+ d+ g* B2 ~% P; I$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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/ y* D% \9 V# K7 J* X- e$ K公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇, O' f! ]# Z. s0 v( D" a& P
- a1 Q' e, I. J- z& y3 K9 A' x- Ctvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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