1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
, E9 o8 Y3 P7 c# B9 Itvb now,tvbnow,bttvb 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
# A( O! l8 g2 a1 N4 m2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
4 f: B5 b! r. d% V5 ^' b8 Btvboxnow.com 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
+ U) E3 B! \' W1 q6 Q# Htvb now,tvbnow,bttvb3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
' l. _4 j/ k3 z% i$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低3 t, L( S# X- v$ D. v
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a" g- L4 ^; R3 V$ p- z
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞tvboxnow.com7 c' S* f( o6 T" @: |2 e( R
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，tvb now,tvbnow,bttvb1 M* \# l7 Y; {
有助於消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c9 I# \! Y, ~' O8 } w
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
2 I1 z ?' b5 c# T0 f0 jtvb now,tvbnow,bttvb9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
& a1 w$ z6 D" Z* j0 Ltvboxnow.com菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。. T$ s) i9 r. z' I7 N
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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