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: t* ]( o* A5 R3 b; x) J6 ~/ j2 x忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空,飛行在空中會使胃腸膨脹。tvb now,tvbnow,bttvb8 |7 A" k! V/ K1 M
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忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上,體內的氣體比地面時可增加兩倍,如果進食此類食物,飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb' t/ A, q' y& B8 L
6 r3 j7 L r/ dtvboxnow.com忌吃得過飽。吃得過飽,一方面加重心臟和血液循環的負擔;另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。
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