介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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0 `2 ]1 C; v! x7 s低卡營養餐. ?$ P$ o' C: U
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。4 V+ i! K6 s$ e. N7 `1 ?
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
4 Y/ W2 m4 ?1 y( {3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。6 l0 M4 }% i- c* s7 I$ { p
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。tvboxnow.com7 h8 N7 x/ d: y2 e2 b
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
k( x/ N0 L6 v$ k% v# x公仔箱論壇6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。6 Q* ^$ B3 h+ h2 G: Z0 I3 v) \/ ^
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。2 F& @0 E/ K$ K2 E0 ]! X0 P. s) t
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
8 D, w: z6 ?% X& x1 g, N9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
0 L& S# L7 @1 ]3 F5 E. s% ]6 f' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。tvb now,tvbnow,bttvb' H) G6 g, P2 ~* B6 a9 i
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。) S1 F" [' W1 V; Z5 r% H
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一份代餐包含:# e: M8 z$ Y" u$ n a0 V' F$ l, R
; X9 h8 {% n) E1 u+ j' X$ |蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
0 c1 F, t. @' Gtvb now,tvbnow,bttvb=5錢燕窩
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( J7 H# n; b: B0 U( n抗氧化物(對抗衰老)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d/ r- i- a1 ~6 ?; a0 R
=1份水果
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鈣質(維持骨骼健康)
" V- j) V- O9 Z% x6 ctvboxnow.com=半杯鮮奶
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- V% n- I) d! s# T* F/ n* Z鐵質(維持血液帶氧能力)tvboxnow.com- O3 j8 O' s0 u$ x0 W, l$ V& o
=1塊牛扒
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1 Q3 _. ~3 e5 _/ S1 g3 r公仔箱論壇纖維素(促進腸道健康)
3 G# X7 n( E/ e' w0 rtvboxnow.com=2份蔬菜
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發表於 2009-8-12 01:29 PM
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