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常見的豆漿的10種製作方法： & Q4 A4 b# n: q8 ~; i" S0 C5 O
1、黃豆漿： : ], f3 @( V/ A3 f& h
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
$ C9 ~/ m* W2 m公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 公仔箱論壇4 E. n; I6 _ e, H7 N2 U" [
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
+ P$ F$ J- m- i- U" }( g* i( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W7 o! M6 D4 y; z
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
4 R+ W% Z$ l) w" t, p7 n- z" h5 S製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
+ {' ~& p6 Z- p功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
% A* [2 }+ p+ E b3、芝麻黑豆漿：
! h/ Q+ ]& c3 i+ O用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 tvboxnow.com# B6 B) S+ T$ r
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 3 V5 S% @5 N( w J, z {
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y3 c) J% i8 s9 O: V
4、豆漿冰糖米粥： - h$ P5 B! ?9 O3 o r" I7 g& k
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
6 O o4 L* |# }8 k2 o3 _% {* Vtvboxnow.com製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvboxnow.com7 P, G5 D U% i9 {9 T; d
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 ( h- ^+ q3 ^- h
5、芝麻蜂蜜豆漿： % E! W5 N1 U$ ^4 _
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
# Q5 k$ i3 ^$ _* t; `製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4 P. C3 ?$ m' E; h; K$ U7 `tvboxnow.com功效：養顔潤膚、烏髮養發。 * ?' B. S9 S% F" H$ d
6、密法黑芝麻糊： 6 P2 w) q" e: h1 T
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇' m; K' a4 T M8 o- c& {9 d2 b4 }
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
, i' B) ]8 q$ J3 Itvboxnow.com功效：養顔美容、益智健腦。
0 d0 t4 T3 R! Ttvboxnow.com7、五豆豆漿：
3 b( X7 w1 O* g* Z用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
2 D3 |- x4 N! ]* R0 Y, _, n公仔箱論壇制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb. P. n0 G7 @8 {# X" i. ]: [ \
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
& t( y/ g$ @; B3 A/ @' B6 g3 P, w8 V8、枸杞豆漿： " E; H* e! y* M6 s2 R3 ]: ~& |
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 ' x; v5 n4 k+ X6 \7 S( _" ]' _
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvboxnow.com" [3 ^3 |. K% y# G; f6 c
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
' ]0 S% s. l5 G/ O' J4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、紅棗枸杞豆漿： # I5 j& ^2 S5 }4 O0 O t! k
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇+ ~, E; C$ f& `
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# c4 ]4 ?; f/ p6 O6 V% ?' a功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 公仔箱論壇: m) N9 d$ o8 Q/ _4 |; l
10、紅棗蓮子豆漿： % |+ o$ @1 k; W7 F$ C
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvboxnow.com0 {+ K$ k3 y; E
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb, P3 @7 u+ @# W( T4 q- z1 a( g' s
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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