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難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kcatvboxnow.com$ c5 K$ T0 C4 F$ |+ H; T: I
# M/ [2 E- w3 f7 K; D/ x公仔箱論壇
, i/ Y( ]1 N- T. X) w5 f1 F y 材料
% Q! F' h" m4 Q 主材料
0 I8 K) j3 E5 k) l' V7 ltvb now,tvbnow,bttvb 雞腿肉6隻,醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb M) @) f- z6 Q# V6 _7 f
砂糖1大匙,蔗糖1大匙
; t0 i6 k" }2 m# T$ D0 b7 Q3 _8 mtvb now,tvbnow,bttvb 米酒2大匙
6 O1 y6 w; q0 [+ P 胡椒少許,橄欖油適當, L. ?4 ?% i$ o, X5 z
副材料tvboxnow.com- s+ E4 H% z" ~
調味料-辣椒粉3大匙tvboxnow.com9 n. h7 K0 N: l0 w4 i, s+ w" }
青辣椒2根,梨子汁1/2杯,公仔箱論壇% r8 p3 ]: r8 n- F1 ]8 x8 A4 L ?
洋葱1/4個蒜3個
1 k" @7 Y3 O# ^8 L- w: L1 X" {8 P+ Ktvboxnow.com 蔥1/2根,醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* P$ c* V) }- u2 S [/ `3 `
芥末1小匙,麻油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q; T' O' _' j* r" O" l3 D" m: X
砂糖1大匙,蔗糖1大匙
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0 S: D: i3 I6 `3 _6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 01tvb now,tvbnow,bttvb# z5 h* h8 Y3 t
將雞腿洗乾淨公仔箱論壇: b4 o/ K- ~" A: s# j. W7 j7 o
將雞腿肉和骨頭分開
( S5 V1 M7 w' w公仔箱論壇 將雞肉的腱(筋)和油去掉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D0 N. ~3 w; |9 ]
並切成一口大小
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 & r) @! U7 n* y2 \! U% n1 B- H
02醃肉1公仔箱論壇2 e& s7 F! ]2 i. f& X9 l6 n
將切好的雞腿肉放進tvb now,tvbnow,bttvb. ?; m1 ]7 f& ~: ?6 h2 S1 S
醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j$ ~6 ]+ O4 I8 I& N- b/ Y
調味料內醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y* l- B+ r; Y0 |* c8 L4 n
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5 `* `9 n. X! @1 H8 j; Ttvboxnow.com 03調味料3 [0 K, X# p# }& e( z9 F
將副材料放入果汁機中tvboxnow.com1 N- C% q* d; k2 F' y: g" E" s
絞碎後做成辣調味醬
0 R' y# `' e/ C" _* Y# x# S公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 n4 R; v% [, @* O/ g9 R' N
 " C) G. p6 z* w3 T
04烤1公仔箱論壇. u* [: q, ~& t5 y* y, }% C
在平底鍋上放入02醃肉公仔箱論壇3 W6 l4 T+ R/ Q' k( S. X
用大火煮熟後將火調小公仔箱論壇& R" M- h$ j; O! d* e/ o9 W
大致煮熟後關火/ W8 A9 F* B' C& ~0 } B2 l6 T- y7 u
2 i; B' \# n+ F8 q/ Jtvboxnow.com
5 `4 F. F, ]2 ` 05醃肉2, |5 f V# C2 M! y0 }' j3 e
將04放進03的
6 \# Z3 S G5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辣調味醬中醃30分鐘
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06烤2
0 L* n$ I: Q. ?, z* w' I公仔箱論壇 在熱鍋上倒適當的橄欖油
- {3 F; |2 E9 y* {* r- r公仔箱論壇 並烤到不讓調味料烤乾的程度
) Z( x( w, j# u' M- d 或是放在烤架( S+ Z8 d) n9 X9 i
烤箱內烤也可以公仔箱論壇* e8 e2 B: I# D7 ~1 q
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發表於 2010-5-4 09:06 PM
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