讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。公仔箱論壇- ~8 X. N# z2 ~1 w- l& t
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
. i2 s/ T' l3 x" }) F( \% H5 M2 S公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb0 |5 m( E; \9 h: `* V6 H( u+ J
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb2 `; N$ j$ A4 v% n% p
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
5 B$ g8 R* B d- U4 q( t 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y0 f% q! G. o9 y# J# ?. I* D
7 ?3 z2 X [* P$ l% c1 T) F公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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4 O' _) J+ y! x; Gtvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
. g2 ^# n( {% M% T4 m% P% f% J 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ' S8 b) t; e! k3 C
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， + s3 ~* ^: V, V9 Q
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 tvb now,tvbnow,bttvb" o1 \" g7 D. k7 p
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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0 h4 t, I8 |8 K! btvboxnow.com便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvboxnow.com; O- T! }2 _9 M+ `7 U
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 公仔箱論壇+ |8 `! J( r+ @( a. j
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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& ?9 y* ?1 S4 T# G) ?2 X* ?tvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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s. q& C% b0 F/ E/ h2 n$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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5 w2 b4 B+ O9 }' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
: ^; o0 W9 }8 a* B4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b* y9 ]. M& Z/ t
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇% b0 x5 Z9 l+ ]1 f5 X C
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
! U- ` W: C8 Y. [- w9 T$ qtvboxnow.com 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W1 I \* \" \+ X
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
9 w, ?# I6 _9 o( g0 m 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 tvboxnow.com4 @2 k2 z' t) x9 P: D. d9 q# _& T
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
, ]7 [+ |+ n; o* R: I8 M+ w 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
/ A) c, L S$ K2 }3 C) ctvboxnow.com 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S( @6 B e4 c% ]8 f
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r: `. F( H# q5 `5 @, m
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
$ f0 R6 h( T8 ]# A# m- f 臨盆時就會吃香蕉。 公仔箱論壇/ v# z: {& @3 `' {- f- A
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
! l, u5 b5 x* R; e 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
) P- ~1 Q/ `" E. I1 p. ?: @; s公仔箱論壇 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvboxnow.com- b% K; Q0 b0 `3 m2 s, _
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
9 J6 ^! O* F( ^& G* ntvboxnow.com 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvboxnow.com' D& M; i+ {/ }( G2 E( e# b3 F
3 A6 I% J* Z% m: P6 k" Z0 {' b- W: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb( _( l7 |$ Z$ S, p: x# u" N& }
! S/ U- {$ B. l% U0 |1 Gtvboxnow.comPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 公仔箱論壇) `1 Q. n% `. P, {+ w# T* b7 ~% ?
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
/ m. r( a7 x u% m: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ ; Z) ?8 z, I0 H9 m' h9 m
- I8 T, D; q, a( V. W# C公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， tvboxnow.com! g; T# d& E, s: B- x9 D
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 9 E- ?, a: j) ~7 {; S
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvboxnow.com4 [9 T$ J. g, `9 r) M. C
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
3 L& o" j. {; S9 i5 Y0 A F公仔箱論壇讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d' @2 T8 r7 z
4 k* h2 b: R8 e8 D2 qtvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
/ X0 X* C* E4 Z2 a6 H* F* n公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 公仔箱論壇5 R& @$ d- t5 w6 C3 m
避免其過早衰老 ! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 Y3 R* ^) D) \
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生活在台灣真的好棒！
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$ X: u+ Y1 ]: M; Z2 h- U, T0 _$ S+ J8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
, u, T; l& \/ H6 _5 |就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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