[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvboxnow.com1 `" y1 W% H2 ^/ F( L. A, Q
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
9 [7 u$ O9 O. L2 O7 |- ?+ [" gtvboxnow.com3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。- q0 P, J! ]* @# Z! O
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
/ I7 n8 k% D+ N5 |$ \; ]5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。