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1、日常習慣/ M7 l0 M' Q! I9 k' I$ r, s& s
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇* O' U' b, ]* {2 y8 K+ Q/ }/ g: W
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. p. W' X" p% j+ m, C2、時間過長3
1 q6 r: u, s% |) w( e+ t人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。tvboxnow.com& w( ^1 g0 d: I9 N; o) a
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% r8 {4 G" N' p. Q' e公仔箱論壇3、注意力轉移
* C3 U1 j, O; @1 y' |當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb. \) l1 T; R0 g5 O" }' d% d4 n
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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