材料：4人分量
$ `" n1 \" X: [9 @. Otvboxnow.com1）大口魚乾3隻
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2 a% _; c/ R% V9 v5 ]tvb now,tvbnow,bttvb保持視力，治療糖尿病，預防肝臟疾病
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3 f& K& X% G, u$ h% H0 Otvboxnow.com2）眉豆2両
( u& f2 s3 ~ b- ]tvb now,tvbnow,bttvb健脾祛濕
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3）節瓜3個tvboxnow.com' j5 k& d2 Q3 W( C, l
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4）雞腳8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l! |3 J6 s% h9 ]5 u' H/ U
含豐富鈣質、膠原蛋白，多吃可以軟化血管，滋潤皮膚/ C8 Z5 @# ^- e1 J7 u8 C) z
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5）豬一斤. d+ A5 H: F3 a, m
5 ?* f% L0 t- d7 j8 ctvb now,tvbnow,bttvb6）薑4片
5 g) O3 g! O# d; y6 F" [+ Mtvb now,tvbnow,bttvb驅寒、辟腥
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Steps
" l$ s9 N, p0 l9 R E& c" ?tvb now,tvbnow,bttvb1.豬、雞腳洗淨汆水（雞腳不要斬去腳趾，否則出油）) s1 x3 y! ]. _6 a% w' s
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2.眉豆用清水浸約20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb; j& T. D8 X& K' b, D
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3.薑用刀背拍扁' ?: v$ y; i: z8 ^4 o& f4 K8 D
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4.節瓜用刀刮去外皮，切件
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# {0 E5 r1 Q% ?( t3 w& Ktvboxnow.com5.大口魚乾斬件，用焗爐烘至有香味，取出，放涼，再快速用熱水灼2分鐘( h6 L7 p9 o$ h A
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6.水滾，將所有材料放入煲，煲2小時，加鹽調味，完成) }9 Y3 H' L: D2 e
3 h& s( p" S3 u$ Z, f* o1 I! ztvboxnow.com注意：如沒有焗爐，可用白鑊烘香 |
發表於 2016-1-13 05:03 AM
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