BeiDouChef

: |' o6 y. t3 `$ z培根火燒堡
* o$ B3 ^% p5 p【材　 料】
5 Q3 x% Z5 [. h7 ]9 c' T% A+ u: _奶油         適量/ r% l/ p3 y5 e" D
漢堡肉排         2片
9 r# a. w  h6 I+ m, O0 }培根         2片
; x6 }" m% b/ K5 q3 D8 T  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l( U5 m% [  z- ^8 d, ]
起司片         2片
6 b* Q, }2 u. I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m) m) q; J9 t4 {$ @
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( ^+ J2 O& [+ T( y4 _) Q
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 m. |% N# d2 u6 o

& g0 k2 Y# g8 Q7 h  ^公仔箱論壇【做　 法】
" T' G1 y" U$ l: ]) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _2 w% h; i& c; O/ O2 m% _
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# S, ?+ k- @, A: Z3 X香雞堡tvboxnow.com! r0 {  o' D2 A" B- W
【材　 料】
$ a& h2 P9 A; S0 F" m( R) r. Btvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個1 E# a$ S3 r/ Y, z  X- ~8 p# M) r
麵包粉         適量tvboxnow.com! h7 h) O: G* o
漢堡麵包         1個公仔箱論壇/ E2 F+ s! K) C& D1 ~& S
炸油         適量+ D. O5 ]6 W# a" `# O; w
生菜         1片公仔箱論壇( |8 i4 t8 b# B, d8 J% }
蕃茄片         2片
: T- I5 [: s; H: [( rtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片' m) Z, `) j( A, t
塔塔醬         適量
' r/ y4 Z7 h, C+ p7 l5 \Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [  d" R1 l, c% F& ^
低筋麵粉         適量) Q. N% Z! p& i- W! \! Z+ @6 _2 w
太白粉         1大匙+ X+ K: _& _4 r9 I
水         適量- {3 V$ x. o' q, x  Y" z
蛋         1顆
: A2 @  `+ L  p' Y0 j2 v4 ctvb now,tvbnow,bttvb
  @5 t! r& {  b! J" n  I: T【調 味 料】
9 D+ ?, Q" K" ?1 V) I. }tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量. z$ {% s7 S* H5 n4 F

) F0 k/ `$ X+ d) V: X. l【做　 法】
" t# O' G; a' C2 Q/ j2 E8 a) r3 Q- x1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。' w, ]# U/ a* M0 w8 ]
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
+ M" a  B9 H! C9 [tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
1 h  p  W4 Q; |6 I$ t: Y+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 a% V8 r6 }7 g1 ~# Q. N; itvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K- x# e" ^( I' h8 I
【材　 料】
% l; G8 T5 a% W" j! V! i+ ^- cＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇$ j8 k* n3 K- v2 h
蒜         1粒9 R3 T6 Y* z. `( f
漢堡麵包         1個
$ p! R( p6 C; L2 u- O& etvboxnow.com美生菜         適量公仔箱論壇# g7 J" m: N" F5 k' E
洋蔥切圈         3片/ h6 ~3 w6 n% \# p: |7 W' w  p
美乃滋         適量
+ k' K. F5 A; M6 X% o% [1 F5 X6 H公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量* Q7 J% ^) F% n; x
蕃茄醬         1小匙
' ~# _9 g+ X3 S& m& g糖         1小匙
9 Q7 P# H- k3 C1 y, C公仔箱論壇醬油         適量公仔箱論壇) |$ Y$ A2 u, ^8 O; W  L' P
米酒         適量
% ?4 b8 U; N" s& Btvboxnow.com水         200㏄tvboxnow.com* r  k1 I5 X1 g+ m% a

' Y7 H; L) L+ `7 ^4 K! Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 ^6 H, y+ p) w0 i2 v$ [, z% P
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb- \" B* x4 h- }* x3 d+ M- u! e! }8 C
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% T3 F& d! r. D+ M% X$ @* [9 p0 o9 etvboxnow.com3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b0 h/ e, Z0 f( X  O/ K, o

/ y9 X" k5 |9 [% ~/ I3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ U0 W# `; S; b
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 f4 y  c  W2 I+ `- J5 t: e5 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
+ Z# ~# x" Z) u  X' |  F3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: u4 a  {; L
辣辣雞腿堡
& G, A& O9 N' |# d【材　 料】
; r6 `! d# x0 U' H3 i; E公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
, b3 g: v( m! `' n3 _$ q麵包粉         適量
1 X4 L9 X/ m& G+ z) J2 K公仔箱論壇炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb- M9 h/ P( R+ L) _7 C/ x3 a
漢堡麵包         1個tvboxnow.com$ P) {  P$ N) a
生菜         1片
$ K- i) h& q+ d) h. W公仔箱論壇塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R, U3 r% r3 m* h5 u" C
Ｂ.脆炸粉         4大匙
8 g. w4 ~) Y! b低筋麵粉         適量
* |: H7 n$ _7 P7 T1 O! Z0 A太白粉         1大匙tvboxnow.com: a4 q9 W  B4 U, x6 \5 _9 a( X# {
水         適量
& m: ]5 h3 x' j9 D8 ^5 R& w$ Ktvboxnow.com蛋         1顆tvboxnow.com! F6 H5 t  J' B

8 U5 U+ S3 L3 O  [, n" etvboxnow.com【調 味 料】
. l- `. R% \& r. N/ a& p$ D3 \  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
! f& \& l2 n' J% H1 Q. E/ b公仔箱論壇胡椒鹽         適量
) P$ O$ l0 [7 f2 y  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c7 F1 [* B6 n1 C/ |8 b
【做　 法】
% ^- x# N# ?+ P, G7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 C% V* y# `2 |5 f& G
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
0 H: r. M4 E6 i) x. ^# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
: q( p4 Z  I! ^1 R8 u" ~4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" M9 O: s$ j+ z3 ~1 E( x) H& ttvb now,tvbnow,bttvb香香堡tvboxnow.com& @- T: N5 A* p( R' K7 i$ |
【材　 料】
& R3 V4 s. ~" M" N公仔箱論壇漢堡肉排         2片
4 ]# B% @6 J9 p! m- f公仔箱論壇奶油         適量
2 V  N3 ^8 i8 Y漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [/ Z& `5 Q/ O2 f9 B5 x5 z! F
生菜         2片tvboxnow.com$ Z( i. q8 g: a' n8 D0 J0 Y5 X
起司片         1片* z+ S" O* O6 W
蕃茄片         4片0 {3 S! f' s+ P& h" Z
酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb& x1 w4 c' S! \6 E
千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb# q& f6 C* t8 `/ v  f0 C
1 }: n* |8 E' ]: q
【調 味 料】
( t4 Q. Z' ^4 _" l  t9 W0 @粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb! t# I& C; c* |3 \* R$ D

! k2 s7 x0 s% }1 Z  otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N6 _' E6 V! k, c0 W- A
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvboxnow.com" o" o& j' f. |7 `  B7 [
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ n5 ^+ q  N6 C( p7 t; Y( \) ctvboxnow.com卡滋雞腿堡公仔箱論壇* S3 A9 }6 v! s/ D7 a
【材　 料】
' k  I7 ~$ B, X9 [( t7 f1 \tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇7 r* e- }6 N& J4 ]  J- o+ z
低筋麵粉         適量
+ Z* U" o5 I9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
. n7 m/ f) h- b/ m- [. `漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb# }1 [6 W, B5 N+ ?0 @; M
生菜絲         100g+ D5 i$ X& U9 ^! ?. ~# s! p
洋蔥切圈         3片
( D$ g, Z  J) ?# t" N9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
! I9 X* o8 O2 P5 GＢ.鹽         適量
6 ^% I  s: P# U! R3 Q公仔箱論壇玉米粉         2大匙
# o2 z4 Z: ^; `% c2 d! @. m- L卡士達粉         1茶匙
9 A1 @% @" F8 Z6 Q6 C0 u4 u糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb' ]: M# I7 Z( J+ h0 `" G" |
水         適量公仔箱論壇5 G7 `) h5 s" e* v0 F
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O: r' p4 J$ P
沙拉油         1大匙
9 b& \8 K3 q) U/ J! r  t公仔箱論壇  q: {* R; ~- S
【調 味 料】, L+ u+ X& Z8 g& s  D1 @
粗黑胡椒粉         適量
" [& W2 R7 f( X8 K" c' Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvboxnow.com' ^. N; A5 G% x+ L
tvboxnow.com3 |- @( f/ v/ O  f2 r; B
【做　 法】
- L# ~* G$ c4 _/ H+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。3 a0 O9 C' e# Z- B  K* a, X
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。* }, \! ~- u+ I; u) l6 D: @
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvboxnow.com  y! `& L: k% g, V4 {+ x( x2 O
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

- H3 B' e. m0 b! ~1 N) g  Dtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
! D, i0 u7 |5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 l: a# I, [7 o2 X- N公仔箱論壇A.雞腿         1隻
" `0 C4 N% f# B% E6 Mtvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆tvboxnow.com, _1 {- a  D" X  X# `  y/ o. p. v
脆漿粉         1大匙
* g5 _9 f$ O: {6 O- H' _沙拉油         少許
# t8 M: ^0 X8 E: a7 G- c" Rtvb now,tvbnow,bttvb水         少許
8 ?) k; _5 g! A# T& u5 @. \C.蕃茄         2大片tvboxnow.com$ d' z+ F3 e- K& z1 {! l
西洋生菜         1片
+ A7 T$ L4 H0 `% c. {漢堡麵包         1份; P9 K# X  v+ R" S  c7 M) p

! U4 [# H, S( {3 U" ^- W& F【醃　 料】
% ^2 v: O' f) o2 H: _公仔箱論壇蔥末         少許' l/ B- V- g( A7 u
薑末         少許
0 r& A4 G- j' \* m* X  ptvboxnow.com蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b$ j$ B- K0 d1 n
生抽         少許
5 b: O" W  f# K4 d鹽         少許
2 V3 ~! G0 @& \7 z雞粉         少許公仔箱論壇' ?/ `& p6 [6 e6 }, T$ r
公仔箱論壇3 L0 s0 c) `5 T1 N' r& ^: M
【做　 法】
3 G! J+ J( v' M* U7 W+ T# l" N/ Q. w(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
6 l4 S7 m# f" h' U( H% J% ^tvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
' J: m6 R8 ^; i8 [7 ]tvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
) B9 w- y4 P- K3 Z& z" b5 F* l/ Ttvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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  X- P  b% `+ x. R4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
; o4 K0 t0 s9 Y. s+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 q, |- L0 p1 S/ g; J# @
Ａ.腓力牛排肉         600公克
5 E* N2 z% K" i# q  m" }, ]tvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個
0 ~, e8 M; G( s0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ H) i- Z" N& K
起司片         2片! B! H3 b) h& k" |; [' k, W: _5 Z2 I4 P
酸黃瓜末         少許
6 C+ I$ {, D& d, t3 {7 i& m公仔箱論壇洋蔥圈         少許+ n0 S9 m. R5 @  x; m( ?  A
Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb; u& W1 ]; ~& W) X. U

9 N5 q: |) m! Gtvboxnow.com【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G, g) o! m- `$ A5 j* m
鹽         少許
; @- v: x7 g+ @& @; `) v, L白酒         1大匙
& s# x) T" I# q9 K! M黑胡椒粗粒         1大匙
6 ?) F+ J. u# b5 y' |! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P5 K% _3 p' T" f- \$ \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ M: d$ P! F7 F  etvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
. \9 C$ V2 l$ `1 M- s' Wtvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
& x, h" p2 ?! E) D* @3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
# L1 R: Q* }6 D& U4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K2 {9 B2 C4 b) |5 ?3 A

, s# m, V- J6 q1 h0 x( A/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G) X, I' R% `' [

  ?6 b) i/ a( W1 }tvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb& [+ C: S0 B5 I" {, i2 g- Y
【材　 料】
7 o  w6 m: _/ E3 F1 Ntvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
3 i$ i' t, A) V( A白芝麻         1大匙
- \4 E6 m: h& w& Q9 \: Z( E; P吐司         2片
6 U6 ~- d- `) k9 Etvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量1 h+ c7 h0 L' {. O7 n
雞蛋         1顆
/ n4 f( [: b" \) u% L+ H) {# c% ctvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 H. b- }3 ]/ T8 p
【調 味 料】
: h: ]' s& f7 ]# r鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r/ b( _) S, R, F; N2 |
美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  x  S2 M# n, Q8 G
公仔箱論壇5 R" m+ |% e  a: o! _( ~
【做　 法】
8 ~, ]# {8 K* o" S$ B* M; F* E3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇# [7 V; Z: q% B+ C+ E
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
; V" G3 S8 k$ L+ i3 a* m5 D: b3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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- V# q* S6 y. \tvboxnow.com豬排三明治
( d: T& K) x: g5 }【材　 料】
+ L4 D  H" }0 W% E公仔箱論壇辣醬豬排         1片
) k( ~. b- S# O6 E, n8 R8 Etvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片( \+ q9 T( w0 m1 c8 T
蕃茄         1/2顆
+ E0 }1 l/ {% ~1 e公仔箱論壇西生菜         2片- |! G& b/ P/ Q: C! b
美乃滋         適量; p* ~1 v6 _- U8 n

* k  d" T) m4 d+ g, M" R【做　 法】
1 {- f' u9 m6 [tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
; c; I" i( C4 w6 l3 S! X* t8 @2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
( A0 s2 i% f; x; }6 V- Xtvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

  H- e1 Q. J1 s4 @5 V% {8 I
總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q7 m1 h1 @2 _; @8 P  r
【材　 料】
+ |, Q8 v" |* z. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb# r3 _% l3 |& e' R; W
小黃瓜         1條公仔箱論壇' A8 N- o- l: v8 S& A. \) x9 m% g
火腿片         2片' d! p7 w9 p' p) j' O: f' E
芝士片         2片
8 n8 m' u+ V1 I4 X9 c4 N' x7 T, {雞蛋         2個3 W5 x. a( A+ U7 _& @! k+ s
美乃滋         適量
. ?; m9 J, a; b0 _" E1 btvboxnow.com沙拉油         少許
% w3 K; }! V% Q5 @公仔箱論壇
8 e. ^+ j3 J% k* t' T& L公仔箱論壇【做　 法】
, o5 J+ i2 z3 Q. z5 T( ^5 t1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- v5 h: e( p/ R, f  J0 l1 y
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
; L8 J) \. ~  atvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

; |4 W# _9 z. F$ _; B6 y/ Ttvboxnow.com超厚豬排三明治tvboxnow.com9 l1 B  N' d" T& p4 L2 Z8 z
【材　 料】
! ^7 A' o; }$ _  G# }9 P里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N7 C3 x) m  A
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X2 n; Q, U0 ~3 q
胡椒         少許
& V9 l6 I5 M6 M/ ?0 l5 I( P/ l1 V洋蔥絲         適量tvboxnow.com) E/ E5 r0 h* G+ Y
蘑菇片         適量6 f: @& L/ m9 E2 y
紅椒絲         適量
0 p. }5 ]! M& U% [# j5 k/ h% X7 i綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u! s- g9 i3 x1 [' X
厚片土司         2片
. l' N. g5 J9 e, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
# y+ `0 @  h! R$ F9 i2 v& g, @tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
5 a9 |# K9 Z8 `5 Z8 x公仔箱論壇小黃瓜片         適量
9 w" ]; d6 g( J9 u# K蕃茄片         適量
2 V, W% g' X0 z  c$ S, j; F- j+ y裹粉：
; t/ f: k( n, D4 c% q4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
* k5 @5 G8 K* P9 r. v! F雞蛋         1顆公仔箱論壇9 B9 [! {, s' g9 V  {
麵包粉         適量
8 x# j8 ?9 d( f9 A+ Z6 Itvb now,tvbnow,bttvb
1 Z+ O3 T2 U4 O) L) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ b+ j7 l: g. Q4 r6 M$ ^  t1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇. `* O9 _+ w0 P: F! n
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( W8 C% B  m" O: Z, `# H6 a% d# H7 `
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
6 S" O4 L( ?5 [6 \/ y: _, H公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

9 w3 |9 a0 G) |; Q' h( x+ ztvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)& [0 j+ L! r9 T. w" J
【材　 料】3 x2 U" r9 a  W& ?9 z5 S) ]3 ]
蕃茄         1/2顆
$ h) F3 e# F% C8 @& y5 F9 K2 X公仔箱論壇西生菜         1片  S, S9 P$ o0 n. `) Z. w
全蛋         1顆
0 z$ B+ p+ l$ i; M) a3 ]: y* C切片土司         3片
3 _' X* I+ g  y- X. A- i公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙3 f- ]8 C, ]8 z, ~" N2 H6 {5 Y: V
起司片         1片
1 v1 H6 ]5 O( O/ z7 _) P+ l" z公仔箱論壇火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 ^& o" C% w* b' _
tvboxnow.com" z% N4 C$ `2 [0 w( ?- d( o
【做　 法】
9 K# Y: ?& ~# m8 E) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
3 Q: r# j) A) Z, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb: V' a- u+ i  Q; w' y; P  n/ v7 \
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

% f' e5 T$ C- A6 i0 _總匯三明治(4)
+ J1 X4 \, l: I1 Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ O% L' K6 p' z' d! M
全麥土司         4片
! _2 ^2 Y  y# F& {公仔箱論壇美生菜         適量公仔箱論壇; M' k1 l3 n7 M! u4 t
酪梨         3片
, y+ I4 t/ S1 q1 stvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條公仔箱論壇0 Z/ R8 {$ V7 p# v+ {
火腿         3片
3 g4 ^8 Z9 Q% M1 K9 S6 n$ c4 g蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb2 j  N) _; I& V6 R; n! ?) R# D
美乃滋         適量
% j: t: H4 T9 P9 }* L5 ~0 K8 r
( j7 N3 n) y4 {: G6 p; @3 ]  c( vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 R1 M. o: ^3 [: t3 O, c  |1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
. ~* {1 A2 i& `4 ~  \tvboxnow.com2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

# ]! Y5 j& }: P% a" x6 T5 |4 R4 S公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb* b7 v6 U! F: [( ~
【材　 料】公仔箱論壇& B6 D2 o/ u3 v
A.馬鈴薯         1/2顆
& `: g  _, c) J) {9 i小黃瓜         1/2條+ S4 G/ I. U  G. I5 ]4 D9 c* r7 A
水煮蛋         1顆
6 h: h8 w4 a( m2 e. `) m; R罐頭甜玉米         15公克tvboxnow.com, j$ k1 K- x0 ]3 ?9 Y4 w( X
胡蘿蔔丁         10公克
4 Z, Q* R6 n$ J' |1 X2 vB.土司         2片
% Z  J* V/ q8 r" m1 v公仔箱論壇C.美乃滋         30公克公仔箱論壇2 T) q6 {( ^3 O, @$ P% v, K" }
優格         30公克
5 W- Q) b& m/ {! O5 R* }tvboxnow.com鹽         適量公仔箱論壇2 t" I' m/ n$ o1 V& \6 ~$ F
胡椒         適量tvboxnow.com! g5 ^' p* ?1 }( h# d0 ]1 q0 q0 q) m
tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 F5 s( \4 O0 v: s% }
【做　 法】公仔箱論壇% j1 W6 r  [1 H: ?( ]  \4 g
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
8 C0 L8 O( X" {) n8 U7 q& D1 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
( p4 J! \) K' U3 E( m& r- H2 t公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c& Q4 f( J: p3 d* w1 Q% S
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。