材 料】
4 R" Q8 T m6 t7 j0 z$ H- d& p1 [公仔箱論壇白飯 100g
; r6 n( Q4 p9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆 $ \0 I# c( C7 c+ |, A, ]$ k" S
鳳梨丁 40g 公仔箱論壇4 _! ?0 l0 ?/ j9 B7 y, V% }. @
香膠丁 20g
" y" r }- L1 h7 e: p6 R! Stvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g 8 Z, O! s6 ]5 b3 o* P$ [ W
青蔥花 8g
9 h/ u9 p% y, z8 S5 g7 _1 O油 適量 3 }4 r1 d, R9 V2 f6 n2 b
鹽 適量 tvboxnow.com0 N3 w" g* i! |$ q8 b. Y3 v
糖 適量
' ^0 U, R3 F2 @( H2 Q! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
# \1 `3 L2 K- w4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |: g. V( r3 ^2 H3 M
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。9 o/ Y! ~8 Y9 M
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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